Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Las variantes del coronavirus que se propagan m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cilmente hacen que algunos se pregunten si deber\u00edan actualizar su m\u00e1scara o duplicarla con las que ya tienen. En una pregunta planteada a Curious Philly, nuestra plataforma donde los lectores nos hacen preguntas y los reporteros buscan las respuestas, un lector pregunt\u00f3: <\/p>\n
\u00ab\u00bfQu\u00e9 es mejor? \u00bfUna m\u00e1scara N95 o dos m\u00e1scaras quir\u00fargicas azules?\u00bb<\/p>\n
Nosotros consult\u00f3 a expertos en salud locales, as\u00ed como la \u00faltima gu\u00eda de uso de mascarillas de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades, para dise\u00f1ar las estrategias de uso de mascarillas m\u00e1s efectivas.<\/p>\n
Para empezar, las mascarillas N95 se consideran el est\u00e1ndar de oro, pero Actualmente no se recomiendan para el p\u00fablico en general. A diferencia de las m\u00e1scaras de tela y quir\u00fargicas, cada N95 debe ser probado rigurosamente por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH), una rama de los CDC. Para obtener un sello de aprobaci\u00f3n de NIOSH, cada m\u00e1scara debe filtrar un m\u00ednimo del 95 % de las part\u00edculas muy peque\u00f1as en el aire.<\/p>\n
Pero debido a que el suministro sigue siendo limitado, los CDC dicen que los N95 deben reservarse para los trabajadores de la salud. A menos que sea un trabajador esencial, se le recomienda buscar m\u00e1scaras con dos o m\u00e1s capas de tela lavable, transpirable y de tejido apretado, como algod\u00f3n o m\u00e1scaras quir\u00fargicas de tres capas. Cuando se usan correctamente, estos le ayudar\u00e1n a evitar que contraiga y propague el COVID-19.<\/p>\n
\u00abProbablemente no necesite alcanzar ese 95 % porque su exposici\u00f3n al virus probablemente no sea la misma\u00bb. cantidad sostenida que, por ejemplo, un trabajador dental puede encontrar\u00bb, dice Neal Goldstein, profesor asistente de investigaci\u00f3n de epidemiolog\u00eda y bioestad\u00edstica en la Universidad de Drexel. \u00abPero independientemente del tipo de mascarilla que use, debe seguir las pautas b\u00e1sicas de salud: distanciamiento social, higiene adecuada de las manos y evitar las multitudes\u00bb.<\/p>\n
Sin embargo, si est\u00e1 interesado en actualizar su mascarilla , existen alternativas m\u00e1s f\u00e1cilmente disponibles a las m\u00e1scaras N95, como la m\u00e1scara KN95. Es el est\u00e1ndar en China, y aunque NIOSH no prueba las m\u00e1scaras KN95, est\u00e1n clasificadas para filtrar el 95 por ciento de las part\u00edculas en el aire. \u00abSiempre que pueda verificar que su m\u00e1scara es una KN95 real y que se ajusta correctamente, lo proteger\u00e1 mejor que una m\u00e1scara de tela est\u00e1ndar o una m\u00e1scara quir\u00fargica de grado m\u00e9dico\u00bb, dice Craig Shapiro, especialista en enfermedades infecciosas pedi\u00e1tricas de Nemours. \/Alfred I. duPont Hospital for Children.<\/p>\n
Como se\u00f1ala Shapiro, es importante verificar que su mascarilla sea realmente una KN95. En los EE. UU., el 60 por ciento de las m\u00e1scaras KN95 son falsificadas, seg\u00fan los CDC. Antes de realizar una compra, consulte la lista de mascarillas aprobadas por la FDA y la gu\u00eda de los CDC sobre las KN95.<\/p>\n
No importa si usa una, dos o seis mascarillas si la(s) mascarilla(s) no Si no se ajusta correctamente, pierde el beneficio. \u00abPrefiero usar una m\u00e1scara de tela que me quede bien que una m\u00e1scara quir\u00fargica que no me quede bien\u00bb, dice Shapiro.<\/p>\n
Sin embargo, una KN95 verificada o una m\u00e1scara quir\u00fargica de tres capas que se ajuste bien a la cara va a ser un paso adelante de la mayor\u00eda de las m\u00e1scaras de tela. \u00abIncluso sus mejores m\u00e1scaras de tela probablemente no ofrecer\u00e1n la misma protecci\u00f3n que una m\u00e1scara de grado m\u00e9dico\u00bb, dice Shapiro.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo sabe si tiene un buen ajuste? Debe sentir que el aire caliente entra por la parte frontal de la m\u00e1scara y puede ver c\u00f3mo el material de la m\u00e1scara se mueve hacia adentro y hacia afuera con cada respiraci\u00f3n, dice el CDC. Tampoco debe haber huecos. Incluso los espacios m\u00e1s peque\u00f1os pueden filtrar gotitas respiratorias en el aire hacia la nariz y la boca.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puede intentar asegurar una m\u00e1scara quir\u00fargica suelta utilizando el m\u00e9todo \u00abKnot and Tuck\u00bb recomendado por los CDC. Implica hacer un nudo en las orejeras donde se unen con el borde de la m\u00e1scara, y doblar y meter cualquier exceso de material debajo de los bordes de la m\u00e1scara. En las pruebas de laboratorio, se demostr\u00f3 que este m\u00e9todo mejora sustancialmente la protecci\u00f3n contra la exposici\u00f3n y la transmisi\u00f3n del virus. Aqu\u00ed hay un video sobre c\u00f3mo hacer Knot and Tuck:<\/p>\n
Las m\u00e1scaras quir\u00fargicas y KN95 no siempre son baratas y, debido a que son desechables, el precio puede aumentar r\u00e1pidamente. Si opta por una m\u00e1scara de tela, los CDC recomiendan buscar una con m\u00faltiples capas de tela y un alambre nasal, una tira de metal a lo largo de la parte superior de la m\u00e1scara. El alambre de la nariz se puede doblar alrededor de la nariz para crear un mejor ajuste y evitar fugas de aire.<\/p>\n
Los CDC actualizaron recientemente su gu\u00eda de mascarillas para incluir consejos sobre el doble enmascaramiento. En las pruebas de laboratorio, se demostr\u00f3 que usar una m\u00e1scara desechable debajo de una m\u00e1scara de tela mejora sustancialmente la protecci\u00f3n contra la exposici\u00f3n y la transmisi\u00f3n del virus. Esta puede ser una forma efectiva de sellar una mascarilla quir\u00fargica m\u00e1s holgada en la cara.<\/p>\n
Nuevamente, el ajuste aqu\u00ed es crucial. Si agregar una m\u00e1scara quir\u00fargica debajo de su m\u00e1scara de tela crea espacios, esto anula el prop\u00f3sito. Del mismo modo, si el doble cubrebocas es inc\u00f3modo y le obliga a reajustarse o tocarse la cara constantemente, es mejor que use solo uno.<\/p>\n
\u00abA menos que los cubrebocas sean seguros, en realidad puede estar exponi\u00e9ndose a una mayor riesgo\u00bb, dice Shapiro.<\/p>\n
Seg\u00fan los CDC, la mascarilla de tela exterior debe empujar los bordes de la mascarilla quir\u00fargica contra la cara. Si esto afecta su capacidad para respirar, vuelva a usar una sola m\u00e1scara quir\u00fargica o de tela de varias capas que le quede bien.<\/p>\n
\u00abSi puede usar una m\u00e1scara doble de una manera que sea segura y no afecta su capacidad para respirar, entonces lo apoyar\u00eda absolutamente, pero no quiero que nadie sienta que debe usar dos m\u00e1scaras para dispensar su propia salud\u00bb, dice Shapiro.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n recientemente publicada por los CDC sobre el doble enmascaramiento solo analiz\u00f3 un tipo de mascarilla quir\u00fargica y un tipo de mascarilla de tela, entre las muchas marcas en el mercado. Y los experimentos no incluyeron ninguna otra combinaci\u00f3n de m\u00e1scaras, como tela sobre tela, m\u00e1scara quir\u00fargica sobre m\u00e1scara quir\u00fargica o m\u00e1scara de procedimiento quir\u00fargico sobre tela. Si bien los hallazgos mostraron que usar una m\u00e1scara de tela sobre una m\u00e1scara quir\u00fargica ofrece m\u00e1s protecci\u00f3n contra el coronavirus, los expertos dicen que los puntos clave: necesita un buen ajuste para maximizar la protecci\u00f3n, y hay varias formas de lograrlo.<\/p>\n
Es importante tener en cuenta que no todos los tipos de m\u00e1scaras se pueden colocar en capas de manera efectiva.<\/p>\n
Los CDC a\u00fan no han publicado una gu\u00eda sobre el uso de dos m\u00e1scaras de tela o la eficacia de hacerlo.<\/p>\n
Las mascarillas son fundamentales para prevenir la propagaci\u00f3n de la COVID-19. Y la buena noticia es que la investigaci\u00f3n est\u00e1 descubriendo formas de mejorar el uso de las mascarillas para una mejor protecci\u00f3n. Sin embargo, esto no niega la importancia de otras medidas de protecci\u00f3n, como las redes sociales. distanciamiento. Estos son ahora tan esenciales como siempre en medio de variantes m\u00e1s transmisibles.<\/p>\n
\u00abNo quiero que alguien piense: ‘Me puse dos m\u00e1scaras, y ahora soy dorado. Puedo pasar el rato con seguridad con un grupo de amigos'\u00bb, dice Goldstein.<\/p>\n
Y nuevamente, Goldstein enfatiza que lo m\u00e1s importante es el ajuste de la m\u00e1scara. \u00abAl final del d\u00eda, es el ajuste adecuado de la m\u00e1scara lo que me har\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo\u00bb. <\/p>\n
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Cita<\/strong>: El enmascaramiento doble puede aumentar su protecci\u00f3n. Pero no todas las m\u00e1scaras deben tener capas (2021, 17 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-double-masking-masks-layered.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Las variantes del coronavirus que se propagan m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s f\u00e1cilmente hacen que algunos se pregunten si deber\u00edan actualizar su m\u00e1scara o duplicarla con las que ya tienen. En una pregunta planteada a Curious Philly, nuestra plataforma donde los lectores nos hacen preguntas y los reporteros buscan las respuestas, un … Continuar leyendo \u00abEl doble enmascaramiento puede aumentar su protecci\u00f3n. Pero no todas las m\u00e1scaras deben tener capas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15291","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}