La profesora de kinesiolog\u00eda y salud comunitaria Dominika Pindus y sus colegas encontraron que los adultos con obesidad o sobrepeso que pasaban m\u00e1s tiempo en episodios sedentarios prolongados se distra\u00edan m\u00e1s f\u00e1cilmente. Cr\u00e9dito: L. Brian Stauffer <\/p>\n
Los cient\u00edficos usaron aceler\u00f3metros para rastrear los niveles de actividad diaria durante una semana en 89 adultos con obesidad o sobrepeso y, en una serie de pruebas, midieron su capacidad para realizar m\u00faltiples tareas y mantener su atenci\u00f3n a pesar de las distracciones. El estudio revel\u00f3 que las personas que pasaban m\u00e1s tiempo sedentarios en sesiones de 20 minutos o m\u00e1s eran menos capaces de superar las distracciones. <\/p>\n
Informado en el International Journal of Obesity, la investigaci\u00f3n se suma a la evidencia que vincula los comportamientos sedentarios y la cognici\u00f3n, dijo Dominika Pindus, profesora de kinesiolog\u00eda y salud comunitaria de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign, quien dirigi\u00f3 el trabajo en el art\u00edculo.<\/p>\n
\u00abVarios estudios han examinado la relaci\u00f3n entre diferentes tipos de comportamientos sedentarios, como ver televisi\u00f3n y las funciones cognitivas en ni\u00f1os y adultos\u00bb, dijo Pindus. \u00abLas relaciones que observaron variaron con el tipo de comportamiento sedentario. Estos estudios midieron principalmente los comportamientos sedentarios durante el tiempo libre\u00bb.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que sentarse regularmente durante per\u00edodos prolongados est\u00e1 relacionado con una mayor mortalidad y enfermedades cardiovasculares, dijo Pindus. dijo. Las personas que no realizan al menos 60 minutos al d\u00eda de actividad f\u00edsica de moderada a vigorosa y se sientan durante ocho horas o m\u00e1s tienen un mayor riesgo para la salud. Otros estudios sugieren que los periodos prolongados de estar sentado durante 20 minutos o m\u00e1s afectan negativamente los niveles de az\u00facar en la sangre despu\u00e9s de una comida.<\/p>\n
\u00abSin embargo, pocos estudios han examinado la relaci\u00f3n entre el tiempo sedentario prolongado y las funciones cognitivas\u00bb, dijo Pindus. dijo. Para abordar esta brecha en la investigaci\u00f3n, ella y sus colegas se centraron en las asociaciones entre el tiempo sedentario prolongado medido objetivamente y la cognici\u00f3n en adultos de 25 a 45 a\u00f1os con obesidad o sobrepeso.<\/p>\n
\u00abSabemos por investigaciones anteriores que a las personas con obesidad o sobrepeso no les va tan bien en ciertos tipos de tareas cognitivas\u00bb, dijo Pindus. \u00abEstas tareas involucran funciones ejecutivas, funciones cognitivas que son importantes para razonar y mantenerse enfocado en una meta\u00bb.<\/p>\n
Algunos estudios han encontrado que las intervenciones de actividad f\u00edsica a largo plazo en ni\u00f1os preadolescentes o adultos mayores pueden mejorar esas funciones.<\/p>\n
\u00abPero no tenemos muchos datos sobre c\u00f3mo el tiempo sedentario prolongado se relaciona con las funciones ejecutivas en personas en edad laboral con obesidad o sobrepeso\u00bb, dijo. \u00abSi podemos mostrar c\u00f3mo el tiempo sedentario y la actividad f\u00edsica en la vida cotidiana se relacionan con las funciones ejecutivas en esos individuos, podremos dise\u00f1ar intervenciones de estilo de vida m\u00e1s espec\u00edficas para mejorar la cognici\u00f3n en esta poblaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores recopilaron informaci\u00f3n de referencia para todos los participantes, prob\u00f3 su capacidad cognitiva y calcul\u00f3 el \u00edndice de masa corporal y el porcentaje de grasa corporal de cada persona. Los participantes usaron aceler\u00f3metros en la cintura durante las horas de vigilia durante siete d\u00edas. Tambi\u00e9n completaron tareas cognitivas y medidas de la funci\u00f3n cerebral en un entorno de laboratorio.<\/p>\n
\u00abUsamos registros de EEG para medir los potenciales el\u00e9ctricos que se generan en el cerebro mientras los participantes realizaban tareas que los desafiaban a concentrarse, ignorar las distracciones y cambiar la atenci\u00f3n de forma flexible entre tareas\u00bb, dijo Pindus. Un controlador conectado a una computadora permiti\u00f3 a los participantes responder a los problemas mientras se registraba la velocidad y precisi\u00f3n de sus respuestas.<\/p>\n
Un an\u00e1lisis estad\u00edstico del sedentarismo de los participantes en relaci\u00f3n con su velocidad y precisi\u00f3n en una tarea que mide la distracci\u00f3n encontr\u00f3 una relaci\u00f3n entre los dos, dijo Pindus.<\/p>\n
\u00abNuestro hallazgo clave fue que las personas que pasaban m\u00e1s tiempo en episodios sedentarios prolongados se distra\u00edan m\u00e1s f\u00e1cilmente\u00bb, dijo.<\/p>\n
M\u00e1s investigaci\u00f3n es necesario para determinar c\u00f3mo la estructura del tiempo sedentario de una persona influye en la cognici\u00f3n, dijo Pindus.<\/p>\n
\u00abSi se asegura de dividir su tiempo sentado con breves episodios de actividad f\u00edsica, \u00bfpodr\u00eda eso reducir la distracci\u00f3n que tendr\u00e1?\u00bb \u00bfser?\u00bb ella dijo. \u00abY si es as\u00ed, \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 impulsando este efecto? Esto es algo que queremos explorar\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Fuerte aumento en el tiempo sedentario entre las mujeres reci\u00e9n jubiladas evidente m\u00e1s de 2 a\u00f1os despu\u00e9s M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Dominika M. Pindus et al, Las relaciones entre el tiempo sedentario prolongado, la actividad f\u00edsica, control cognitivo y P3 en adultos con sobrepeso y obesidad, International Journal of Obesity (2021). DOI: 10.1038\/s41366-020-00734-w Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> International Journal of Obesity <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign Cita<\/strong>: Enlaces del estudio prolongados tiempo sedentario hasta la distracci\u00f3n en adultos con obesidad, sobrepeso (2021, 17 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-links-prolonged-sedentary-distractibility-adults.html Este documento est\u00e1 sujeto a los derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La profesora de kinesiolog\u00eda y salud comunitaria Dominika Pindus y sus colegas encontraron que los adultos con obesidad o sobrepeso que pasaban m\u00e1s tiempo en episodios sedentarios prolongados se distra\u00edan m\u00e1s f\u00e1cilmente. Cr\u00e9dito: L. Brian Stauffer Los cient\u00edficos usaron aceler\u00f3metros para rastrear los niveles de actividad diaria durante una semana en 89 adultos con obesidad … Continuar leyendo \u00abEstudio relaciona el tiempo sedentario prolongado con la distracci\u00f3n en adultos con obesidad, sobrepeso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15302","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15302"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15302\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}