Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El sue\u00f1o es muy importante para los atletas, y la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede afectar el rendimiento f\u00edsico y la capacidad cognitiva. Pero ahora, investigadores de la Universidad de Tsukuba han identificado la prevalencia de trastornos del sue\u00f1o en atletas con discapacidad visual, as\u00ed como factores de riesgo espec\u00edficos asociados con una menor calidad del sue\u00f1o. <\/p>\n
En un estudio publicado en noviembre pasado en Sleep Medicine, investigadores de la Universidad de Tsukuba realizaron una encuesta a 99 atletas con discapacidad visual en Jap\u00f3n y analizaron datos de 81 encuestados. Descubrieron que aproximadamente un tercio de los encuestados ten\u00edan trastornos del sue\u00f1o. Adem\u00e1s, los niveles m\u00e1s altos de estr\u00e9s con respecto a las relaciones interpersonales en las actividades de competencia y una hora de despertar m\u00e1s tard\u00eda se asociaron con la tasa de trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n
Como se sabe que los trastornos del sue\u00f1o son especialmente comunes en personas con discapacidad visual, los atletas las personas con discapacidad visual pueden estar especialmente en riesgo. Sin embargo, se desconocen los factores asociados con la calidad del sue\u00f1o en deportistas con discapacidad visual. Por lo tanto, los investigadores de la Universidad de Tsukuba intentaron abordar esto en su estudio.<\/p>\n
Para examinar la prevalencia y los factores de riesgo asociados con los trastornos del sue\u00f1o en atletas con discapacidad visual, los investigadores recopilaron datos sobre la gravedad de la p\u00e9rdida de la visi\u00f3n. , calidad del sue\u00f1o, h\u00e1bitos de estilo de vida, actividades de competencia y angustia psicol\u00f3gica en atletas con discapacidad visual que participaron en eventos deportivos paral\u00edmpicos en Jap\u00f3n, como carreras de marat\u00f3n, gol, nataci\u00f3n, f\u00fatbol para ciegos y judo.<\/p>\n
\u00bb Nuestros datos indicaron que aproximadamente un tercio de los participantes del estudio ten\u00edan trastornos del sue\u00f1o\u00bb, explica el profesor Takeda. \u00abEsta prevalencia fue similar a la encontrada en atletas videntes, incluidos otros paraatletas\u00bb.<\/p>\n
\u00abNuestro an\u00e1lisis revel\u00f3 que el estr\u00e9s asociado con las relaciones interpersonales en las actividades de competencia se relacion\u00f3 de forma independiente con los trastornos del sue\u00f1o en los participantes del estudio, \u00ab, explica el profesor Takeda, \u00abal igual que despertarse tarde\u00bb.<\/p>\n
Dado que los factores estresantes interpersonales que surgen de las actividades de competencia se asociaron con trastornos del sue\u00f1o, las nuevas estrategias para mejorar estas relaciones podr\u00edan ayudar a mejorar la calidad del sue\u00f1o en deportistas discapacitados. Adem\u00e1s, las estrategias para ayudar a los atletas a ajustar su hora de despertarse pueden tener un efecto positivo en la calidad del sue\u00f1o. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Para los atletas j\u00f3venes, el sue\u00f1o inadecuado conduce a una disminuci\u00f3n del rendimiento M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Takafumi Monma et al, Prevalencia y factores de riesgo de los trastornos del sue\u00f1o en atletas con discapacidad visual, Medicina del sue\u00f1o (2020) ). DOI: 10.1016\/j.sleep.2020.11.011 Proporcionado por la Universidad de Tsukuba Cita<\/strong>: Pistas para mejorar el sue\u00f1o en atletas con discapacidad visual (2021, 16 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress. com\/news\/2021-02-clues-visually-impaired-athletes.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El sue\u00f1o es muy importante para los atletas, y la p\u00e9rdida de sue\u00f1o puede afectar el rendimiento f\u00edsico y la capacidad cognitiva. Pero ahora, investigadores de la Universidad de Tsukuba han identificado la prevalencia de trastornos del sue\u00f1o en atletas con discapacidad visual, as\u00ed como factores de riesgo espec\u00edficos asociados con … Continuar leyendo \u00abPistas para mejorar el sue\u00f1o en atletas con discapacidad visual\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15396","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15396\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}