Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
El atleta estadounidense Tom Brady ha hecho lo que parec\u00eda imposible, ganando su s\u00e9ptimo Super Bowl a la edad de 43 a\u00f1os de manera espectacular. Lo acompa\u00f1a una compa\u00f1\u00eda estelar: a los 39 a\u00f1os, Serena Williams ha ganado 23 Grand Slams, uno de ellos mientras estaba embarazada. <\/p>\n
Las razones del rendimiento atl\u00e9tico que desaf\u00eda la edad dependen de numerosos factores, incluida la dieta, pero un nuevo estudio realizado por investigadores iran\u00edes y de la Universidad del Sur de Australia muestra que cuando se trata de eventos de atletismo, la edad en que los atletas alcanzan su punto m\u00e1ximo a menudo depende en el deporte.<\/p>\n
Es probable que los lanzadores de disco y jabalina, as\u00ed como los corredores de marat\u00f3n y los caminantes, logren su mejor rendimiento a una edad m\u00e1s avanzada que los velocistas, los corredores de vallas y los corredores de media distancia. \u00bfPor qu\u00e9? Todo se reduce a las fibras musculares y la t\u00e9cnica.<\/p>\n
El decano ejecutivo de Salud aliada y rendimiento humano de UniSA, el profesor Roger Eston, dice que la cantidad, el tipo (fibras musculares de contracci\u00f3n r\u00e1pida o de contracci\u00f3n lenta) y el tama\u00f1o de los m\u00fasculos requeridos para diferentes deportes es una de las principales razones biol\u00f3gicas de estas diferencias.<\/p>\n
En un art\u00edculo publicado en el European Journal of Sport Science, el profesor Eston dice que el ritmo, la resistencia, la potencia y la fuerza se ven afectados por la edad hasta un punto diferente medida.<\/p>\n
\u00abLas piernas experimentan un crecimiento m\u00e1ximo antes que el tronco, las manos, el cuello y la cabeza, por lo que es m\u00e1s probable que los velocistas y los saltadores alcancen su punto m\u00e1ximo a una edad m\u00e1s temprana que los lanzadores\u00bb, dice.<\/p>\n
Estudios anteriores tambi\u00e9n han informado que la fuerza de agarre m\u00e1xima se produce entre los 30 y los 39 a\u00f1os de edad en ambos sexos, lo que favorece a los lanzadores de disco y jabalina mayores.<\/p>\n
Los deportes de campo tambi\u00e9n requieren tiempo para dominar t\u00e9cnicas complejas, en comparaci\u00f3n con las carreras de velocidad, que se trata m\u00e1s de potencia bruta.<\/p>\n
La lanzadora de disco de Bielorrusia, Elena Zvereva, sostiene el El r\u00e9cord para la campeona mundial de atletismo de mayor edad, gan\u00f3 su t\u00edtulo en 2001 a la edad de 40 a\u00f1os. Tambi\u00e9n compiti\u00f3 en el Campeonato Mundial de 2009 a la edad de 49 a\u00f1os.<\/p>\n
Del mismo modo, la lanzadora estadounidense Al Oerter es uno de los dos \u00fanicos atletas en ganar el mismo evento individual en cuatro Juegos Ol\u00edmpicos consecutivos, de 1956 a 1968. El alem\u00e1n Lars Riedel gan\u00f3 cinco veces en los Campeonatos Mundiales de la IAAF, de 1991 a 1997, y luego nuevamente en 2001 despu\u00e9s de terminar tercero. en 1999.<\/p>\n
Los investigadores estudiaron las mejores actuaciones de atletas de pista y campo de clase mundial de 14 a\u00f1os en adelante, incluidos los Juegos Ol\u00edmpicos de R\u00edo de Janeiro m\u00e1s recientes en 2016.<\/p>\n
Su objetivo fue idear un modelo para que los entrenadores predijeran el rendimiento m\u00e1ximo en diferentes deportes.<\/p>\n
\u00abEsto ayudar\u00e1 a establecer objetivos, gestionar expectativas, identificar talentos a la edad adecuada y prevenir lesiones\u00bb, dice el profesor Eston. <\/p>\n
Cuanto m\u00e1s alto sea el atleta, m\u00e1s probable es que tenga \u00e9xito en lanzamiento de disco, jabalina, salto de altura y y salto de longitud. Los lanzadores de disco masculinos m\u00e1s pesados tambi\u00e9n se desempe\u00f1an mejor que los que pesan menos.<\/p>\n
La ventana m\u00e1s temprana para lograr mejores marcas personales en velocistas y corredores de media distancia est\u00e1 limitada por lesiones, en comparaci\u00f3n con los lanzadores, marchadores y corredores de distancia donde alcanza su m\u00e1ximo rendimiento a una edad m\u00e1s avanzada.<\/p>\n
Curiosamente, las mujeres alcanzan su m\u00e1ximo rendimiento a una edad m\u00e1s avanzada que los hombres en la mayor\u00eda de las disciplinas. Esto se atribuye a un inicio m\u00e1s tard\u00edo en el entrenamiento profesional, tomarse un tiempo para tener hijos y otros factores gen\u00e9ticos que favorecen la resistencia entre las mujeres.<\/p>\n
Las estad\u00edsticas tambi\u00e9n muestran que la mayor\u00eda de los atletas que alcanzan su punto m\u00e1ximo a una edad temprana tambi\u00e9n tienen carreras mucho m\u00e1s cortas. Por ejemplo, alrededor del 80 por ciento de los atletas ol\u00edmpicos que alcanzaron el m\u00e1ximo rendimiento entre los 19 y los 21 a\u00f1os se retiraron a los 22 a\u00f1os.<\/p>\n
Los investigadores recomiendan que si los atletas quieren prolongar sus carreras, deben mirar por mucho tiempo. -eventos de distancia y marcha, o especializarse en m\u00e1s de un evento para mejorar su desarrollo integral.<\/p>\n
\u00abPredicci\u00f3n del rendimiento de atletas de \u00e9lite mediante el an\u00e1lisis de la edad de rendimiento m\u00e1ximo y la progresi\u00f3n del rendimiento relacionada con la edad se publica en el European Journal of Sport Science. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La tipolog\u00eda muscular puede ser clave para el \u00e9xito de los ciclistas de \u00e9lite en el deporte elegido M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Ali Gorzi et al. Predicci\u00f3n del rendimiento de atletas de \u00e9lite mediante el an\u00e1lisis de la edad de m\u00e1ximo rendimiento y la progresi\u00f3n del rendimiento relacionada con la edad, European Journal of Sport Science (2021). DOI: 10.1080\/17461391.2020.1867240 Proporcionado por University of South Australia Cita<\/strong>: La edad no los fatigar\u00e1 cuando se trata de disco y jabalina (11 de febrero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress .com\/news\/2021-02-age-weary-discus-javelin.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain El atleta estadounidense Tom Brady ha hecho lo que parec\u00eda imposible, ganando su s\u00e9ptimo Super Bowl a la edad de 43 a\u00f1os de manera espectacular. Lo acompa\u00f1a una compa\u00f1\u00eda estelar: a los 39 a\u00f1os, Serena Williams ha ganado 23 Grand Slams, uno de ellos mientras estaba embarazada. Las razones del rendimiento … Continuar leyendo \u00abLa edad no los cansar\u00e1 cuando se trata de disco y jabalina\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15681","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15681"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15681\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}