Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El sue\u00f1o y la salud est\u00e1n inextricablemente conectados. Una nueva investigaci\u00f3n de investigadores del Brigham and Women’s Hospital explora la conexi\u00f3n entre los trastornos y las deficiencias del sue\u00f1o entre los adultos mayores y el riesgo de demencia y muerte, y descubri\u00f3 que el riesgo de demencia era el doble entre los participantes que informaron haber dormido menos de cinco horas en comparaci\u00f3n con los que informaron 7-8 horas de sue\u00f1o por noche. El equipo tambi\u00e9n encontr\u00f3 asociaciones entre la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o y la deficiencia del sue\u00f1o con el riesgo general de muerte. Los resultados se publican en Envejecimiento. <\/p>\n
\u00abNuestros hallazgos revelan una conexi\u00f3n entre la deficiencia de sue\u00f1o y el riesgo de demencia y confirman la importancia de los esfuerzos para ayudar a las personas mayores a dormir lo suficiente cada noche\u00bb, dijo la autora principal, Rebecca Robbins, Ph.D., de la Divisi\u00f3n del Sue\u00f1o. y trastornos circadianos.<\/p>\n
Para investigar la conexi\u00f3n entre la calidad y la cantidad de sue\u00f1o y el riesgo de demencia y muerte, Robbins y sus colegas utilizaron datos representativos a nivel nacional recopilados de adultos mayores que participaron en el Estudio Nacional de Tendencias de Salud y Envejecimiento (NHATS ). NHATS es un estudio longitudinal de beneficiarios de Medicare de 65 a\u00f1os o m\u00e1s. Los datos de la encuesta de los participantes de NHATS se recopilan anualmente desde 2011.<\/p>\n
Una muestra de 2610 participantes respondi\u00f3 cuestionarios sobre el sue\u00f1o en 2013 y 2014. Los investigadores examinaron las respuestas de los participantes sobre varias caracter\u00edsticas de la alteraci\u00f3n y la deficiencia del sue\u00f1o, incluido el estado de alerta, frecuencia de las siestas, cu\u00e1nto tiempo les llev\u00f3 a los participantes quedarse dormidos, calidad del sue\u00f1o (buena\/muy buena, regular, muy mala\/mala), duraci\u00f3n del sue\u00f1o y ronquidos. Tambi\u00e9n recopilaron informaci\u00f3n (de representantes de atenci\u00f3n m\u00e9dica seg\u00fan fuera necesario) sobre los resultados de los pacientes, como demencia y muerte por cualquier causa, hasta cinco a\u00f1os despu\u00e9s de la encuesta.<\/p>\n
En general, encontraron una fuerte relaci\u00f3n entre varios trastornos del sue\u00f1o y variables de deficiencia y demencia incidente a lo largo del tiempo. Tomar rutinariamente 30 minutos o m\u00e1s para conciliar el sue\u00f1o se asoci\u00f3 con un riesgo 45 por ciento mayor de demencia incidente. Experimentar de forma rutinaria una dificultad para mantener el estado de alerta, dormir siestas de forma rutinaria, informar sobre la mala calidad del sue\u00f1o y dormir cinco o menos horas por noche tambi\u00e9n se asoci\u00f3 con un mayor riesgo de muerte.<\/p>\n
\u00abEste estudio prospectivo revela que la deficiencia del sue\u00f1o al inicio del estudio , cuando la edad promedio de los participantes era de 76 a\u00f1os, se asoci\u00f3 con el doble de riesgo de demencia incidente y mortalidad por todas las causas en los pr\u00f3ximos 4 a 5 a\u00f1os\u00bb, dijo el autor principal, Charles Czeisler, MD, Ph.D., FRCP , FAPS, jefe de la Divisi\u00f3n de Trastornos Circadianos y del Sue\u00f1o. \u00abEstos datos se suman a la evidencia de que el sue\u00f1o es importante para la salud del cerebro y resaltan la necesidad de realizar m\u00e1s investigaciones sobre la eficacia de mejorar el sue\u00f1o y tratar los trastornos del sue\u00f1o sobre el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y la mortalidad\u00bb.<\/p>\n
Los autores piden un mayor estudio de la relaci\u00f3n causal entre el sue\u00f1o y la demencia y la muerte, ya que los conocimientos pueden conducir a una nueva lente a trav\u00e9s de la cual ver el sue\u00f1o entre los adultos mayores.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio demuestra que las duraciones muy cortas del sue\u00f1o y la falta de \u00abLa calidad del sue\u00f1o en los ancianos aumenta el riesgo de desarrollar demencia y una muerte prematura. Deber\u00eda prestarse m\u00e1s atenci\u00f3n a obtener un sue\u00f1o saludable en los adultos mayores\u00bb, dijo el segundo autor Stuart Quan, MD, de la Divisi\u00f3n de Trastornos Circadianos y del Sue\u00f1o. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El sue\u00f1o \u00f3ptimo se relaciona con menores riesgos de demencia y muerte prematura M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Rebecca Robbins et al, Examinando la deficiencia y los trastornos del sue\u00f1o y su riesgo de demencia incidente y todas las causas mortalidad en adultos mayores a lo largo de 5 a\u00f1os en los Estados Unidos, Envejecimiento (2021). DOI: 10.18632\/aging.202591 Proporcionado por Brigham and Women’s Hospital Cita<\/strong>: El sue\u00f1o nocturno de cinco horas, menos, puede aumentar el riesgo de demencia, muerte entre adultos mayores (2021, 11 de febrero) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-nightly-hours-dementia-death-older.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El sue\u00f1o y la salud est\u00e1n inextricablemente conectados. Una nueva investigaci\u00f3n de investigadores del Brigham and Women’s Hospital explora la conexi\u00f3n entre los trastornos y las deficiencias del sue\u00f1o entre los adultos mayores y el riesgo de demencia y muerte, y descubri\u00f3 que el riesgo de demencia era el doble entre … Continuar leyendo \u00abEl sue\u00f1o nocturno de cinco horas o menos puede aumentar el riesgo de demencia y muerte entre los adultos mayores\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15723","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15723\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}