La depresi\u00f3n afecta nuestra memoria a corto plazo. Cr\u00e9dito: Lightspring\/Shutterstock Si bien a menudo asociamos la depresi\u00f3n con un estado de \u00e1nimo bajo, cansancio y sentimientos de desesperanza, es menos conocido que algunas personas con depresi\u00f3n pueden experimentar problemas con la memoria, como sentirse m\u00e1s olvidadizas que de costumbre. Aunque los problemas de memoria no se discuten tan ampliamente como otros s\u00edntomas, sabemos que las deficiencias cognitivas son comunes en la depresi\u00f3n. De hecho, hasta tres de cada cinco personas con depresi\u00f3n pueden experimentarlos. Se cree que estos problemas de memoria est\u00e1n relacionados con los cambios en la estructura y funci\u00f3n de nuestro cerebro que ocurren debido a la depresi\u00f3n. <\/p>\n
Los problemas de memoria pueden ocurrir cuando la depresi\u00f3n comienza por primera vez y pueden persistir, incluso cuando otros s\u00edntomas depresivos hayan mejorado. Por lo general, es nuestra memoria de trabajo la que se ve afectada. Esta es la memoria a corto plazo que usamos para recordar activamente las cosas de un momento a otro y los problemas con ella pueden dificultar la concentraci\u00f3n o la toma de decisiones. De hecho, muchas funciones cognitivas suelen verse afectadas, como el tiempo de respuesta, la atenci\u00f3n y la planificaci\u00f3n, la toma de decisiones y el razonamiento. La depresi\u00f3n tambi\u00e9n dificulta que nuestro cerebro cambie de tarea e inhiba lo que pueden ser respuestas instintivas.<\/p>\n
La gravedad de los problemas de memoria puede variar de una persona a otra. Pero algunas investigaciones muestran que los deterioros cognitivos tienden a ser menores en el primer episodio de depresi\u00f3n, mientras que se han observado peores problemas de memoria con s\u00edntomas depresivos m\u00e1s severos y episodios repetidos de mal humor. Estos efectos sobre la memoria pueden durar incluso cuando hay pocos o ning\u00fan s\u00edntoma de depresi\u00f3n.<\/p>\n
Estructura y funci\u00f3n del cerebro<\/p>\n
La depresi\u00f3n est\u00e1 relacionada con cambios generalizados en la estructura y la funci\u00f3n del cerebro, incluso en el \u00e1rea prefrontal. corteza, hipocampo y am\u00edgdala. Todas estas regiones est\u00e1n involucradas en la cognici\u00f3n, la funci\u00f3n ejecutiva (como la planificaci\u00f3n, la toma de decisiones y el razonamiento) y el procesamiento de las emociones. <\/p>\n
Estas regiones est\u00e1n interconectadas a trav\u00e9s de circuitos neuronales y se env\u00edan y reciben mensajes entre s\u00ed, por lo que los problemas en una regi\u00f3n afectar\u00e1n a otras. Y los circuitos neuronales responsables del procesamiento de la cognici\u00f3n y las emociones se superponen con los que controlan nuestros sistemas de respuesta al estr\u00e9s. Por lo tanto, los per\u00edodos de alto estr\u00e9s tambi\u00e9n pueden afectar la funci\u00f3n cognitiva y empeorar el estado de \u00e1nimo. <\/p>\n
Los cambios en estas regiones del cerebro que se observan en la depresi\u00f3n pueden tener un gran impacto en el funcionamiento de nuestro cerebro durante las tareas de memoria. Por ejemplo, las personas con depresi\u00f3n a menudo tienen un hipocampo m\u00e1s peque\u00f1o y ten\u00edan una mayor actividad que se extend\u00eda desde la corteza prefrontal durante una tarea de memoria de trabajo en la que se les ped\u00eda que recordaran letras espec\u00edficas. Esto significaba que los cerebros de las personas con depresi\u00f3n ten\u00edan que trabajar m\u00e1s durante la tarea de memoria al reclutar la ayuda de regiones cerebrales adicionales para desempe\u00f1arse al mismo nivel que los participantes que no ten\u00edan depresi\u00f3n.<\/p>\n
Los circuitos que conectar la cognici\u00f3n (incluida la memoria) y la emoci\u00f3n usar mensajeros qu\u00edmicos como la serotonina, la dopamina, la noradrenalina y el glutamato que permiten que las neuronas de estas regiones del cerebro se comuniquen entre s\u00ed. Dado que los sistemas de mensajeros cerebrales interact\u00faan continuamente entre s\u00ed, los cambios dentro de ellos significan que nuestras neuronas pueden tener menos capacidad para comunicarse entre s\u00ed. Esto tambi\u00e9n puede afectar el funcionamiento de nuestra memoria.<\/p>\n
Memoria de trabajo<\/p>\n
Esto no quiere decir que todav\u00eda no haya muchas cosas que una persona que lucha contra la depresi\u00f3n puede hacer para mejorar su memoria. <\/p>\n
Por ejemplo, se ha demostrado que el ejercicio beneficia la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento y la atenci\u00f3n. Se cree que el ejercicio libera mensajeros cerebrales (incluyendo serotonina y dopamina) y aumenta la activaci\u00f3n en la corteza cerebral. Ambos aumentan el crecimiento de nuevas neuronas y la plasticidad cerebral (la capacidad del cerebro para cambiar, adaptarse y crecer). Todo esto es importante para una buena memoria.<\/p>\n
Las terapias de conversaci\u00f3n tambi\u00e9n muestran una mayor activaci\u00f3n en la corteza prefrontal, lo que podr\u00eda estar relacionado con una mejor capacidad de respuesta y flexibilidad, ambos aspectos importantes de la cognici\u00f3n y el estado de \u00e1nimo. Los programas de entrenamiento cognitivo, como los ejercicios o juegos cognitivos, generalmente realizados en una computadora, pueden incluso mejorar la memoria de trabajo y la atenci\u00f3n. <\/p>\n
En algunos casos, los antidepresivos pueden ayudar a mejorar la memoria de trabajo. Los antidepresivos recetados con mayor frecuencia, los inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la recaptaci\u00f3n serotonin\u00e9rgicos-noradren\u00e9rgicos (IRSN), tambi\u00e9n se asocian con mejoras en la planificaci\u00f3n, la toma de decisiones y el razonamiento, aunque estos hallazgos son mixtos y es posible que no funcionen tan bien para personas mayores. gente. Los nuevos tratamientos de estimulaci\u00f3n cerebral, que afectan la forma en que las neuronas pueden enviar se\u00f1ales, tambi\u00e9n se han asociado con mejoras en las funciones cognitivas. <\/p>\n
Los problemas de memoria pueden ser un s\u00edntoma com\u00fan de la depresi\u00f3n y pueden tener un impacto grave en nuestra vida cotidiana, incluido nuestro rendimiento en el trabajo y nuestras relaciones con otras personas. Por eso es importante considerar los problemas de memoria junto con otros s\u00edntomas centrales de la depresi\u00f3n, como el bajo estado de \u00e1nimo, para mejorar el tratamiento y prevenir la recurrencia. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Coronavirus: la pandemia est\u00e1 cambiando nuestros cerebros, y aqu\u00ed est\u00e1n los remedios proporcionados por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Por qu\u00e9 las personas con depresi\u00f3n a veces pueden experimentar problemas de memoria (9 de febrero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-people-depression -memory-problems.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La depresi\u00f3n afecta nuestra memoria a corto plazo. Cr\u00e9dito: Lightspring\/Shutterstock Si bien a menudo asociamos la depresi\u00f3n con un estado de \u00e1nimo bajo, cansancio y sentimientos de desesperanza, es menos conocido que algunas personas con depresi\u00f3n pueden experimentar problemas con la memoria, como sentirse m\u00e1s olvidadizas que de costumbre. Aunque los problemas de memoria no … Continuar leyendo \u00abPor qu\u00e9 las personas con depresi\u00f3n a veces pueden experimentar problemas de memoria\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15959","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15959"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15959\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}