Cr\u00e9dito: Alex Munsell\/Unsplash <\/p>\n
La deficiencia de hierro es la deficiencia mineral m\u00e1s com\u00fan del mundo y un importante problema de salud p\u00fablica en Australia. En un art\u00edculo de la edici\u00f3n de diciembre de Australian Prescriber, las doctoras Shalini Balendran y Cecily Forsyth del Westmead Hospital and Central Coast Hematology explican que la deficiencia de hierro puede causar m\u00e1s problemas adem\u00e1s de la anemia y explican qu\u00e9 se puede hacer al respecto. <\/p>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) estima que en Australia, poco menos de 1 de cada 10 ni\u00f1os en edad preescolar y m\u00e1s de 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva tienen anemia. Sin embargo, hasta tres veces m\u00e1s personas pueden tener deficiencia de hierro.<\/p>\n
\u00abAunque la deficiencia de hierro a menudo puede causar anemia, la deficiencia de hierro sin anemia tambi\u00e9n puede causar una variedad de s\u00edntomas. Puede sentirse cansado, d\u00e9bil e irritable. La deficiencia de hierro tambi\u00e9n se ha asociado con el s\u00edndrome de piernas inquietas y la fibromialgia.<\/p>\n
\u201cEs importante diagnosticar y tratar la deficiencia de hierro. Esto incluye encontrar la causa de la deficiencia de hierro y corregirla\u00bb, dice la Dra. Cecily Forsyth.<\/p>\n
El diagn\u00f3stico generalmente se realiza midiendo una prote\u00edna (ferritina) que refleja las reservas de hierro del cuerpo. El tratamiento de la deficiencia de hierro a menudo implica cambios en la dieta y tomar suplementos de hierro.<\/p>\n
\u00abEl hierro de la carne es el tipo de hierro que se absorbe m\u00e1s f\u00e1cilmente. Si bien se puede lograr una ingesta adecuada de hierro al comer una amplia gama de vegetales ricos en hierro como cereales integrales, nueces y verduras de hoja verde, esto no suele ser suficiente para corregir la deficiencia de hierro\u00bb, dice el Dr. Forsyth.<\/p>\n
\u00abSi tiene deficiencia de hierro, evite el t\u00e9, el caf\u00e9, el cacao y el vino tinto, ya que impiden la absorci\u00f3n de hierro del intestino.<\/p>\n
\u00abLos suplementos de hierro son una forma segura de tratar la deficiencia de hierro. Deben tomarse una hora antes o dos horas despu\u00e9s de la comida\u00bb, dice ella.<\/p>\n
El art\u00edculo entra en m\u00e1s detalles sobre los posibles s\u00edntomas de la deficiencia de hierro y los tratamientos que pueden ser necesarios si los cambios en la dieta y los suplementos de hierro no son suficientes para corregir la deficiencia <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La cepa probi\u00f3tica ayuda a las mujeres embarazadas a mantener niveles saludables de hierro M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Shalini Balendran et al, Deficiencia de hierro no an\u00e9mica, Australian Prescriber (2021). DOI: 10.18773\/austprescr.2021.052 Proporcionado por NPS MedicineWise Cita<\/strong>: La anemia no es el \u00fanico problema de salud relacionado con la deficiencia de hierro (2021, 30 de noviembre) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/ news\/2021-11-anemia-health-linked-iron-deficiency.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Alex Munsell\/Unsplash La deficiencia de hierro es la deficiencia mineral m\u00e1s com\u00fan del mundo y un importante problema de salud p\u00fablica en Australia. En un art\u00edculo de la edici\u00f3n de diciembre de Australian Prescriber, las doctoras Shalini Balendran y Cecily Forsyth del Westmead Hospital and Central Coast Hematology explican que la deficiencia de hierro … Continuar leyendo \u00abLa anemia no es el \u00fanico problema de salud relacionado con la deficiencia de hierro\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1598","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1598"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1598\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}