La gota, por James Gillray. Cr\u00e9dito: Wikimedia Commons, CC BY <\/p>\n
Me despert\u00e9 una ma\u00f1ana a fines del a\u00f1o pasado y encontr\u00e9 una bola roja brillante a los pies de mi cama. No habr\u00eda estado mal adornar un \u00e1rbol de Navidad. Pero se sent\u00eda a punto de explotar. Era mi dedo gordo del pie, y este fue mi primer encuentro con la gota. <\/p>\n
En buena compa\u00f1\u00eda<\/p>\n
Con una historia que abarca m\u00e1s de 4500 a\u00f1os, la gota es una de las primeras enfermedades registradas. Hip\u00f3crates, tradicionalmente considerado como el padre de la medicina, la llam\u00f3 \u00abla enfermedad de la que no se puede caminar\u00bb, porque era muy doloroso caminar para las personas con gota.<\/p>\n
Muchos personajes hist\u00f3ricos famosos sufrieron gota, incluidos Crist\u00f3bal Col\u00f3n, Enrique VIII, Benjam\u00edn Franklin y Beethoven. Lleg\u00f3 a ser conocida como \u00abla enfermedad de los reyes\u00bb.<\/p>\n
Este apodo tambi\u00e9n refleja el hecho de que hist\u00f3ricamente la gota se ha asociado con disfrutar de comidas copiosas y exceso de alcohol. La evidencia cient\u00edfica actual sugiere que esto puede tener algo que ver con esto, aunque la creencia com\u00fan de que beber oporto espec\u00edficamente causa gota es infundada.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, ya no es solo una enfermedad de los reyes, la prevalencia de la gota est\u00e1 aumentando en todo el mundo. mundo. Casi uno de cada 20 australianos ha tenido al menos un ataque de gota.<\/p>\n
Y algo de estigma a\u00fan se aferra a la condici\u00f3n. A menudo, la gota se considera autoinfligida, una se\u00f1al de exceso de indulgencia. Pero vivir con gota tiene implicaciones de gran alcance, lo que dificulta la capacidad de una persona para participar en la vida cotidiana.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es la gota?<\/p>\n
La gota es la forma m\u00e1s com\u00fan de artritis inflamatoria. Es causada por la formaci\u00f3n de cristales de urato de sodio en las articulaciones. Si bien el dedo gordo del pie es particularmente susceptible, la gota tambi\u00e9n puede afectar los tobillos, las rodillas, los codos, las mu\u00f1ecas y los dedos.<\/p>\n
El urato, o \u00e1cido \u00farico, es un producto final de la descomposici\u00f3n de sustancias bioqu\u00edmicas llamadas purinas, que son componentes de su ADN y se absorben en el cuerpo a trav\u00e9s de los alimentos que come. Los niveles de urato reflejan cu\u00e1nto se produce en el h\u00edgado y cu\u00e1nto se elimina cuando vas al ba\u00f1o. <\/p>\n
Si sus niveles de urato son demasiado altos, el urato se convierte en cristales. Cuando se forman cristales de urato en el l\u00edquido que amortigua una articulaci\u00f3n, las fuerzas de defensa del cuerpo los ven como invasores extra\u00f1os. Siguen la inflamaci\u00f3n y el dolor debilitante.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 causa la gota?<\/p>\n
Un alto nivel de urato en la sangre es el mayor factor de riesgo para la gota. Pero, \u00bfqu\u00e9 causa los altos niveles de urato? Si bien no sabemos exactamente, varios factores ciertamente contribuyen.<\/p>\n
Una red enredada vincula el urato, la gota y otras enfermedades metab\u00f3licas, incluida la diabetes tipo 2 y la presi\u00f3n arterial alta. El sobrepeso es un factor com\u00fan. <\/p>\n
La gota puede ser hereditaria, y la gen\u00e9tica juega un papel clave en la determinaci\u00f3n de los niveles de urato. Por ejemplo, las diferencias gen\u00e9ticas pueden afectar la excreci\u00f3n de urato, lo que aumenta los niveles de urato en la sangre.<\/p>\n
La gota tambi\u00e9n es m\u00e1s com\u00fan en los hombres. Casi el 80% de las personas con gota son hombres. Una de las razones es que la hormona sexual femenina estr\u00f3geno reduce los niveles de urato y, por lo tanto, protege contra la gota en mujeres premenop\u00e1usicas.<\/p>\n
Y la gota es m\u00e1s com\u00fan a medida que envejece. Afecta al 0,2 % de los hombres australianos en la veintena y aumenta al 11 % a partir de los 85 a\u00f1os.<\/p>\n
Manejo y prevenci\u00f3n<\/p>\n
Debe colocar hielo y elevar la articulaci\u00f3n afectada y minimizar el contacto con Incluso una s\u00e1bana liviana puede causar un dolor insoportable.<\/p>\n
Los ataques de gota pueden durar d\u00edas o semanas. Si cree que tiene gota, debe consultar a su m\u00e9dico. <\/p>\n
Los medicamentos antiinflamatorios pueden aliviar los ataques de gota. Su m\u00e9dico puede recetarle colchicina, o puede obtener ibuprofeno sin receta. <\/p>\n
Es f\u00e1cil dejar de hacer ejercicio, pero nadar y andar en bicicleta son dos formas de seguir movi\u00e9ndose c\u00f3modamente durante un brote de gota.<\/p>\n
Muchas personas que tienen un ataque de gota tendr\u00e1n m\u00e1s . En un estudio, el 70 % de las personas que tuvieron un ataque de gota tuvieron otro dentro de un a\u00f1o.<\/p>\n
Si sufre dos o m\u00e1s ataques, el control de la gota cr\u00f3nica implica tomar una terapia para reducir el urato como como alopurinol o febuxostat.<\/p>\n
Si ha tenido gota una vez y quiere evitar que regrese, vale la pena pensar en cambios en el estilo de vida. Al igual que con otras enfermedades metab\u00f3licas, perder peso ayuda.<\/p>\n
Tambi\u00e9n podr\u00eda considerar minimizar el consumo de alimentos ricos en purinas, que incluyen carnes, mariscos y productos de levadura, como Vegemite.<\/p>\n
Pero como con cualquier dieta, apegarse a una dieta baja en purinas puede ser un desaf\u00edo. La evidencia de alimentos particulares a favor o evitar para la gota es d\u00e9bil y, en general, la dieta contribuye muy poco a la variaci\u00f3n en los niveles de urato. <\/p>\n
Entonces, en lugar de centrarse \u00fanicamente en alimentos ricos en purinas, consumir menos en total puede controlar mejor los niveles de urato y mejorar su salud en general. Limitar el consumo de alcohol tambi\u00e9n es una buena idea.<\/p>\n
Ep\u00edlogo<\/p>\n
Con una bola roja pegada en la punta del pie, aprendes a apreciar lo importante que es el dedo gordo del pie para la movilidad.<\/p>\n
Eventualmente, logr\u00e9 bajar mis kilos de COVID, cuidando el tama\u00f1o de las porciones, no retrocediendo por segundos, reemplazando los refrigerios poco saludables con frutas y reduciendo el consumo de alcohol.<\/p>\n
Y con eso, me Espero que mi primer encuentro con la gota sea el \u00faltimo. Aunque mantener los kilos requerir\u00e1 una vigilancia constante, el recuerdo de esa dolorosa chucher\u00eda roja deber\u00eda ser un poderoso motivador. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La combinaci\u00f3n de medicamentos beneficia a los pacientes con gota tof\u00e1cea Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: ‘\u00bfLa enfermedad de los reyes?’ Uno de cada 20 australianos tiene gouthere’s how to handle it (2021, 5 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-disease-kings-australians-gouthere.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor . Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La gota, por James Gillray. Cr\u00e9dito: Wikimedia Commons, CC BY Me despert\u00e9 una ma\u00f1ana a fines del a\u00f1o pasado y encontr\u00e9 una bola roja brillante a los pies de mi cama. No habr\u00eda estado mal adornar un \u00e1rbol de Navidad. Pero se sent\u00eda a punto de explotar. Era mi dedo gordo del pie, y este … Continuar leyendo \u00ab‘\u00bfLa enfermedad de los reyes?’ Uno de cada 20 australianos tiene gota: as\u00ed es como se maneja\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16181","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16181\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}