COVID-19 ha sido cruel con Michelle Smith. <\/p>\n
Smith, due\u00f1o de un gimnasio en Colorado Springs, Colorado, se enferm\u00f3 a principios de noviembre. \u00abNunca me hab\u00eda sentido tan enferma\u00bb, dijo. \u00abFue bastante horrible\u00bb.<\/p>\n
La madre de dos hijos de 38 a\u00f1os pas\u00f3 de ser una modelo de acondicionamiento f\u00edsico (estaba entrenando para una competencia de culturismo) a alguien que necesita tomar una siesta para recuperarse de la tensi\u00f3n. de preparar una taza de t\u00e9.<\/p>\n
Quiere hablar sobre sus complicaciones actuales, que incluyen dolor en las articulaciones y problemas card\u00edacos que le impiden hacer ejercicio.<\/p>\n
Pero duda.<\/p>\n
Se siente humillada, confundida y con una \u00abcantidad insensata de culpa por siquiera tener la audacia de hablar sobre el hecho de que estoy luchando en estas \u00e1reas de mi vida, cuando hay personas que han estado en ventiladores y tienen aprender a caminar de nuevo\u00bb, cuando las personas han muerto o est\u00e1n de luto por aquellos que lo hicieron.<\/p>\n
\u00abEntonces, \u00bfqui\u00e9n soy yo para hablar?\u00bb<\/p>\n
Tales sentimientos no son exclusivos de Smith. El grupo de Facebook donde conversa con otros sobrevivientes de COVID-19 est\u00e1 salpicado de menciones de varios tipos de culpa, incluidas personas que tuvieron una enfermedad leve mientras sus colegas estaban hospitalizados y personas que se recuperaron cuando sus c\u00f3nyuges no lo hicieron.<\/p>\n
La culpa del sobreviviente a menudo afecta a las personas que viven un trauma, y el COVID-19 no es una excepci\u00f3n, dijo Nadine Kaslow, profesora de psiquiatr\u00eda y ciencias del comportamiento en la Escuela de Medicina de Emory en Atlanta.<\/p>\n
\u00abHay diferentes definiciones de pero algunas personas se sienten culpables\u00bb cuando sobreviven a una situaci\u00f3n que otras personas no lograron, dijo Kaslow, ex presidente de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda. \u00abEn un caso m\u00e1s extremo, sienten que hicieron algo mal\u00bb.<\/p>\n
Es com\u00fan en personas que han sobrevivido al c\u00e1ncer, trasplantes de coraz\u00f3n y experiencias como combates o tiroteos masivos. Kaslow dijo que tiende a golpear a las personas con altos niveles de empat\u00eda por los dem\u00e1s.<\/p>\n
Puede causar recuerdos y problemas para dormir, dijo, y hacer que las personas se sientan irritables o desmotivadas. Se ha relacionado con problemas tan graves como el suicidio.<\/p>\n
La culpa del sobreviviente puede ser similar al trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, que afect\u00f3 a m\u00e1s de una cuarta parte de los sobrevivientes de COVID-19 en un estudio italiano. Pero tambi\u00e9n est\u00e1 separado del PTSD, dijo Kaslow.<\/p>\n
Toma muchas formas con el COVID-19, dijo. Las personas que ten\u00edan casos leves podr\u00edan preguntar: \u00ab\u00bfC\u00f3mo viv\u00ed cuando otras personas murieron?\u00bb Los trabajadores de la salud que se enferman pueden sentir que no pudieron llevar su parte de la carga de sus colegas.<\/p>\n
Incluso los no infectados pueden sufrir. \u00abAlgunas personas se sienten culpables de sobrevivientes porque est\u00e1n saliendo relativamente ilesos de esta pandemia y otras personas no\u00bb, dijo Kaslow.<\/p>\n
Ellen Hendriksen, psic\u00f3loga cl\u00ednica del Centro de Ansiedad y Trastornos Relacionados de la Universidad de Boston, dijo que la culpa del sobreviviente a menudo enmascara sentimientos m\u00e1s profundos y dolorosos.<\/p>\n
Hacernos sentir responsables de una p\u00e9rdida es una forma de afirmar el control sobre situaciones aleatorias, dijo. Eso podr\u00eda aplicarse ya sea que alguien est\u00e9 pensando en los cientos de miles de estadounidenses que han muerto o en algo m\u00e1s personal, como la p\u00e9rdida de un padre o c\u00f3nyuge.<\/p>\n
\u00abSi bien la culpa es inc\u00f3moda, es menos inc\u00f3moda que luto, aflicci\u00f3n y tristeza\u00bb, dijo Hendriksen, quien ha escrito sobre la culpa del sobreviviente para Psychology Today.<\/p>\n
La culpa tambi\u00e9n puede desencadenarse cuando las personas revisan el pasado, como si alguien que no ten\u00eda s\u00edntomas y no sab\u00edan que ten\u00edan el virus terminaron propag\u00e1ndolo.<\/p>\n
\u00abTenemos que recordar que en el pasado no ten\u00edamos acceso al conocimiento y la experiencia que tenemos en el presente\u00bb, dijo Hendriksen. \u00abQue no sab\u00edamos que lo llev\u00e1bamos. Habr\u00edamos hecho las cosas de manera diferente si hubi\u00e9ramos tenido acceso a ese conocimiento\u00bb.<\/p>\n
Uno de los primeros pasos para lidiar con la culpa del sobreviviente es reconocer los sentimientos subyacentes. podr\u00eda estar enmascarando, dijo Hendriksen. Si ha perdido algo o a alguien debido a la pandemia, \u00ablamente esa p\u00e9rdida. Porque si no lo hacemos, se filtra de otras maneras\u00bb.<\/p>\n
Kaslow dijo que la gente tambi\u00e9n deber\u00eda reconocer que no hay verg\u00fcenza en estar vivo. \u00abEst\u00e1 bien que sobreviviste y otras personas no\u00bb, o que tu enfermedad fue leve, dijo. \u00abNo tienes que pasar un mal rato con eso\u00bb.<\/p>\n
Alguien cuya culpabilidad est\u00e1 causando problemas graves, como recuerdos persistentes o pesadillas, debe buscar ayuda profesional, dijo. (La L\u00ednea Nacional de Prevenci\u00f3n del Suicidio ofrece ayuda en el 800-273-8255).<\/p>\n
Otros podr\u00edan beneficiarse al darse cuenta de que sentirse culpable es com\u00fan y normal. Pero obsesionarse con eso no ayuda, dijo Kaslow.<\/p>\n
\u00abRealmente animo a las personas a tratar de redirigir su energ\u00eda de culpa de maneras m\u00e1s productivas\u00bb. Eso incluye reconocer las cosas por las que est\u00e1s agradecido. Y llegar a ayudar a los dem\u00e1s. \u00abParticipar en actividades productivas y positivas ayuda\u00bb, dijo.<\/p>\n
Smith ha tratado de hacer precisamente eso, al compartir su historia a pesar de algunas de sus reservas. Ella sospecha que hay m\u00e1s sobrevivientes que sienten culpa de lo que dicen.<\/p>\n
\u00abHablar de eso es realmente cat\u00e1rtico\u00bb, dijo. \u00abCreo que eso s\u00ed ayuda. Y saber que otras personas se sienten un poco aliviadas al escuchar mi historia, porque est\u00e1 imitando la suya, tal vez eso sea parte de ayudar a la culpa del sobreviviente\u00bb. <\/p>\n
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Cita<\/strong>: Sobreviviendo a la culpa del sobreviviente de COVID-19 (4 de febrero de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-surviving-covid-survivor- culpa.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" COVID-19 ha sido cruel con Michelle Smith. Smith, due\u00f1o de un gimnasio en Colorado Springs, Colorado, se enferm\u00f3 a principios de noviembre. \u00abNunca me hab\u00eda sentido tan enferma\u00bb, dijo. \u00abFue bastante horrible\u00bb. La madre de dos hijos de 38 a\u00f1os pas\u00f3 de ser una modelo de acondicionamiento f\u00edsico (estaba entrenando para una competencia de culturismo) … Continuar leyendo \u00abSobrevivir a la culpa del sobreviviente de COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16328","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16328"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16328\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}