Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Una lata de Red Bull junto al mouse de la computadora, una bolsa de papas fritas al lado del tecladoas\u00ed es como mucha gente imagina la nutrici\u00f3n en los deportes electr\u00f3nicos. \u00abLa bebida energ\u00e9tica es, de hecho, parte de la dieta de muchos\u00bb, dice el profesor Ingo Frobse, director del Instituto de Terapia del Movimiento y Prevenci\u00f3n y Rehabilitaci\u00f3n orientada al movimiento de la Universidad Alemana del Deporte de Colonia, \u00abpero en general, los jugadores de deportes electr\u00f3nicos en realidad comen mejor que la poblaci\u00f3n en general\u00bb. <\/p>\n
Este es el resultado del tercer estudio de eSport realizado por la German Sport University Cologne, que se present\u00f3 en Colonia el 3 de febrero de 2021. Los dos estudios anteriores de eSport se centraron en el entrenamiento y el comportamiento de salud, as\u00ed como en el consumo de medios y el bienestar mental. siendo; la encuesta de este a\u00f1o se concentra en la nutrici\u00f3n. Junto con AOK Renania\/Hamburgo, Univ.-Prof. El Dr. Ingo Frobse encuest\u00f3 a unos 820 atletas de eSport de todos los niveles. Un desaf\u00edo especial este a\u00f1o: debido a las restricciones causadas por la pandemia de COVID-19, los datos del eSport Study 2021 no se recopilaron en los eventos de eSport, sino completamente en l\u00ednea.<\/p>\n
Las bebidas energ\u00e9ticas son parte de los eSports<\/p>\n
El consumo de bebidas energ\u00e9ticas, que a menudo se asocia con los deportes electr\u00f3nicos, es m\u00e1s que un simple clich\u00e9. Alrededor del 40 por ciento de los encuestados consumen las bebidas regularmente, bebiendo un poco m\u00e1s de una lata por semana en promedio. Los fabricantes de bebidas energ\u00e9ticas han estado patrocinando importantes eventos y equipos de deportes electr\u00f3nicos durante a\u00f1os. Adem\u00e1s, muchas de estas bebidas est\u00e1n asociadas a un supuesto aumento del rendimiento y, por tanto, resultan especialmente atractivas para los jugadores de eSports. Estas estrategias de marketing bien podr\u00edan explicar por qu\u00e9 el consumo entre los jugadores est\u00e1 por encima de la media. \u00abLas altas cantidades de az\u00facar en estas bebidas, por supuesto, deben verse negativamente desde la perspectiva de las ciencias de la salud. En consecuencia, el consumo debe reducirse significativamente\u00bb, dice Frobse, quien recomienda un pu\u00f1ado de nueces y t\u00e9 ligeramente endulzado para aumentar la energ\u00eda en el cuerpo. juego.<\/p>\n
Sin embargo, el consumo total de az\u00facar es significativamente m\u00e1s bajo que el de la poblaci\u00f3n general. Ya sean refrescos, chocolate u otros dulces, los jugadores de eSport consumen menos que otros grupos. Un promedio de una barra de chocolate por semana y un taz\u00f3n peque\u00f1o de refrigerios salados indican un comportamiento alimentario consciente de la salud.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la comida r\u00e1pida y los productos listos para comer solo se comen dos veces por semana en promedio. Por lo tanto, el clich\u00e9 de una porci\u00f3n r\u00e1pida de pizza frente a la consola parece estar obsoleto.<\/p>\n
Se prefiere la carne a las verduras<\/p>\n
Sin embargo, todav\u00eda es necesario optimizarlo. \u00abVemos el mismo problema entre los atletas de eSport que en la poblaci\u00f3n general: todav\u00eda hay demasiada carne y muy pocas verduras en el men\u00fa\u00bb, concluye Frobse. Mientras que la Sociedad Alemana de Nutrici\u00f3n recomienda cinco porciones de frutas y verduras al d\u00eda, solo el 15 por ciento de los hombres y el 25 por ciento de las mujeres encuestadas cumplen esta recomendaci\u00f3n. Aunque una proporci\u00f3n superior a la media de los jugadores de eSport son vegetarianos o veganos (14,8 %), el grupo restante come carne casi todos los d\u00edas. \u00abEn particular, el consumo de carne roja, que se asocia con efectos negativos para la salud, debe reducirse en consecuencia\u00bb, explica Frobse.<\/p>\n
La cocina casera es la tendencia<\/p>\n
Los resultados de la encuesta muestran que la mitad de todos los encuestados cocinan por su cuenta al menos cinco d\u00edas a la semana. Solo el cinco por ciento de los encuestados deja la preparaci\u00f3n de las comidas completamente en manos de otra persona. Esto es a\u00fan m\u00e1s sorprendente cuando se considera que el grupo de jugadores de esports est\u00e1 compuesto en un 86 % por hombres, quienes, en realidad, rara vez cocinan seg\u00fan estudios previos. \u201cPor supuesto, esperamos que este desarrollo contin\u00fae despu\u00e9s de la pandemia. Los que cocinan por s\u00ed mismos tambi\u00e9n deciden lo que termina en la olla. Este es el primer paso hacia una dieta sana y equilibrada\u201d, explica Rolf Buchwitz, vicepresidente de la Junta de la AOK Renania\/Hamburgo.<\/p>\n
No hay influencia negativa de la pandemia<\/p>\n
Los resultados del estudio tambi\u00e9n revelan que la pandemia tiene solo un impacto menor en el comportamiento de salud de los encuestados. Como en a\u00f1os anteriores, el nivel medio de actividad f\u00edsica entre el grupo objetivo est\u00e1 muy por encima de las recomendaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Los jugadores de eSports dedican m\u00e1s de nueve horas y media a la semana a la actividad f\u00edsica. Eso es aproximadamente una hora m\u00e1s que los encuestados del estudio del a\u00f1o pasado. Casi todos los encuestados todav\u00eda califican su salud y bienestar como buenos. \u00abHabr\u00edamos esperado que la pandemia y las restricciones que la acompa\u00f1an en la vida cotidiana tuvieran un impacto negativo en las calificaciones de salud y la sensaci\u00f3n de bienestar de los encuestados. En cambio, el grupo objetivo pudo mantener el nivel de a\u00f1os anteriores e incluso mejorar. en algunos casos\u00bb, dice Frobse.<\/p>\n
Todav\u00eda hay potencial para la optimizaci\u00f3n en general<\/p>\n
\u00abEn general, los clich\u00e9s del jugador que come comida chatarra est\u00e1n desactualizados\u00bb, concluye Frobse sobre el Estudio de eSports 2021. \u00abReducir el consumo de carne y bebidas energ\u00e9ticas puede ser un punto de partida importante para la promoci\u00f3n de la salud espec\u00edfica que lleva tanto la salud como el rendimiento de los jugadores de eSport al siguiente nivel\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfA qu\u00e9 nivel de estr\u00e9s est\u00e1n sometidos los jugadores de eSports de Alemania? Proporcionado por German Sport University Cita<\/strong>: Esto es lo que comen los atletas de eSports de Alemania (3 de febrero de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-germany-esports- atletas.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Una lata de Red Bull junto al mouse de la computadora, una bolsa de papas fritas al lado del tecladoas\u00ed es como mucha gente imagina la nutrici\u00f3n en los deportes electr\u00f3nicos. \u00abLa bebida energ\u00e9tica es, de hecho, parte de la dieta de muchos\u00bb, dice el profesor Ingo Frobse, director del Instituto … Continuar leyendo \u00abEsto es lo que comen los atletas de deportes electr\u00f3nicos de Alemania\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16419","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16419"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16419\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}