(HealthDay) Si el estr\u00e9s relacionado con la pandemia lo hace rechinar los dientes, no est\u00e1 solo. <\/p>\n
Los dentistas dicen que rechinar los dientes y apretar la mand\u00edbula est\u00e1 aumentando debido a los muchos desaf\u00edos derivados de la pandemia de COVID-19.<\/p>\n
\u00abHemos visto un aumento en la cantidad de pacientes que buscan para citas para reemplazar protectores bucales rotos\u00bb que se han agrietado o masticado, dijo el Dr. Leopoldo Correa, director del Centro de Dolor Craneofacial de la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Tufts, en Boston.<\/p>\n
Rechinar y apretar ( \u00abbruxismo\u00bb) puede provocar roturas de dientes, empastes y coronas; migra\u00f1as y otros dolores de cabeza; dolor de cara, cuello y mand\u00edbula.<\/p>\n
\u00abPuede resolver una situaci\u00f3n estresante a corto plazo, o puede continuar y convertirse en estr\u00e9s cr\u00f3nico\u00bb, lo que puede provocar s\u00edntomas como fatiga, aumento de la tensi\u00f3n muscular, depresi\u00f3n, incapacidad para conciliar o mantener el sue\u00f1o y bruxismo, dijo Correa.<\/p>\n
\u00abSeg\u00fan algunos datos, la cantidad de fuerza que creamos al apretar la mand\u00edbula es de alrededor de 300 libras\u00bb, dijo en una escuela. comunicado de prensa.<\/p>\n
De cinco a 10 minutos de ejercicios para la mand\u00edbula y la cara todos los d\u00edas pueden ayudarlo a sobrellevar la situaci\u00f3n, sugiri\u00f3 Correa. <\/p>\n
Esto es lo que debe hacer: mantenga los dientes separados, doble los dedos y coloque los nudillos a cada lado de la cara. Date un automasaje, empujando hacia abajo. Si es posible, aplique calor o una bolsa de hielo brevemente en un lado de la cara antes de hacer el ejercicio de estiramiento.<\/p>\n
Correa recomienda hacer este entrenamiento de 5 a 10 minutos por la ma\u00f1ana, pero especialmente por la tarde o por la noche. al final de la jornada laboral, cuando los m\u00fasculos est\u00e1n m\u00e1s fatigados.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que es posible que necesite un protector bucal para separar los dientes y ayudar a prevenir la fractura dental. El protector tambi\u00e9n puede reducir el dolor en la cara o la mand\u00edbula.<\/p>\n
Aunque hay protectores bucales de venta libre disponibles, su dentista puede adaptar uno a la medida para el tama\u00f1o de su boca y sus s\u00edntomas, dijo Correa.<\/p>\n
El seguro dental cubre algunos tipos de protectores bucales. Seg\u00fan el diagn\u00f3stico, incluso pueden estar cubiertos por un seguro m\u00e9dico, seg\u00fan el comunicado de prensa. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Preguntas y respuestas: Los tiempos inciertos afectan los dientes y las mand\u00edbulas M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> La Asociaci\u00f3n Dental Estadounidense tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el rechinar de dientes. <\/p>\n Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: Los tiempos tensos significan m\u00e1s rechinar los dientes, advierten los dentistas (3 de febrero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-tense- tooth-grinding-dentists.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (HealthDay) Si el estr\u00e9s relacionado con la pandemia lo hace rechinar los dientes, no est\u00e1 solo. Los dentistas dicen que rechinar los dientes y apretar la mand\u00edbula est\u00e1 aumentando debido a los muchos desaf\u00edos derivados de la pandemia de COVID-19. \u00abHemos visto un aumento en la cantidad de pacientes que buscan para citas para reemplazar … Continuar leyendo \u00abLos tiempos tensos significan m\u00e1s rechinar los dientes, advierten los dentistas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16424","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16424\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}