{"id":16482,"date":"2022-08-30T11:44:27","date_gmt":"2022-08-30T16:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/los-adultos-de-ee-uu-reportan-el-nivel-de-estres-mas-alto-desde-los-primeros-dias-de-la-pandemia-de-covid-19\/"},"modified":"2022-08-30T11:44:27","modified_gmt":"2022-08-30T16:44:27","slug":"los-adultos-de-ee-uu-reportan-el-nivel-de-estres-mas-alto-desde-los-primeros-dias-de-la-pandemia-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/los-adultos-de-ee-uu-reportan-el-nivel-de-estres-mas-alto-desde-los-primeros-dias-de-la-pandemia-de-covid-19\/","title":{"rendered":"Los adultos de EE. UU. reportan el nivel de estr\u00e9s m\u00e1s alto desde los primeros d\u00edas de la pandemia de COVID-19"},"content":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n<p>Mientras EE. a COVID-19, el 84% de los adultos estadounidenses dice que el pa\u00eds tiene problemas sociales graves que debemos abordar, seg\u00fan una nueva encuesta. <\/p>\n<p>Al mismo tiempo, 9 de cada 10 adultos dicen que esperan que el pa\u00eds avance hacia la unidad, seg\u00fan Stress in AmericaTM: January 2021 Stress Snapshot, realizado por The Harris Poll en nombre de la American Psychological Association.<\/p>\n<p>La encuesta encontr\u00f3 que el nivel de estr\u00e9s promedio informado durante el mes anterior fue de 5,6 (en una escala del 1 al 10, donde 1 significa \u00abpoco o ning\u00fan estr\u00e9s\u00bb y 10 significa \u00abmucho estr\u00e9s\u00bb). Esto es m\u00e1s alto que los niveles de estr\u00e9s informados en las encuestas Stress in AmericaTM de 2020 desde abril. Por lo tanto, no sorprende que el 84% de los adultos reportaron haber sentido al menos una emoci\u00f3n asociada con el estr\u00e9s prolongado en las dos semanas anteriores. Los m\u00e1s comunes fueron sentimientos de ansiedad (47%), tristeza (44%) e ira (39%). Adem\u00e1s, 2 de cada 3 adultos (67 %) dijeron que la cantidad de problemas que enfrenta Estados Unidos es abrumadora para ellos.<\/p>\n<p>\u00abCasi un a\u00f1o despu\u00e9s de la pandemia, el estr\u00e9s prolongado persiste en niveles elevados para muchos estadounidenses. A medida que trabajar para abordar los factores estresantes como naci\u00f3n, desde el desempleo hasta la educaci\u00f3n, no podemos ignorar las consecuencias para la salud mental de esta experiencia global compartida\u00bb, dijo Arthur C. Evans Jr., Ph.D., director ejecutivo de APA. \u00abSi no abordamos el estr\u00e9s como parte de un plan de recuperaci\u00f3n nacional, estaremos lidiando con las consecuencias de salud mental de esta pandemia en los a\u00f1os venideros\u00bb.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de los adultos informaron sobre el futuro de nuestra naci\u00f3n (81 % ), la pandemia de coronavirus (80 %) y los disturbios pol\u00edticos en todo el pa\u00eds (74 %) como fuentes importantes de estr\u00e9s en sus vidas. Y a pesar de que han pasado m\u00e1s de tres semanas desde la ruptura del Capitolio de los EE. UU. el 6 de enero, el 66 % de los adultos dijo que este evento fue una fuente importante de estr\u00e9s. Los eventos del 6 de enero tambi\u00e9n afectaron a los adultos de manera desproporcionada: casi las tres cuartas partes de los adultos negros (74 %) dijeron que la brecha en el Capitolio fue una fuente significativa de estr\u00e9s, en comparaci\u00f3n con el 65 % de los adultos blancos y el 60 % de los adultos hispanos.<\/p>\n<p>Independientemente de la afiliaci\u00f3n pol\u00edtica, la mayor\u00eda de los estadounidenses informaron emociones asociadas con el estr\u00e9s (85 % de dem\u00f3cratas, 83 % de republicanos y 83 % de independientes). Tambi\u00e9n compartieron preocupaciones similares sobre el pa\u00eds: al mirar el futuro de nuestra naci\u00f3n, poco m\u00e1s de 8 de cada 10 dem\u00f3cratas (82 %), republicanos (82 %) e independientes (81 %) dijeron que era una fuente significativa de estr\u00e9s. <\/p>\n<p>APA ofreci\u00f3 los siguientes consejos basados en evidencia para ayudar a las personas a manejar su estr\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>Perm\u00edtase tomar un descanso de las noticias, las redes sociales o incluso de ciertos amigos. Exponernos constantemente a informaci\u00f3n, im\u00e1genes y ret\u00f3rica negativas mantiene nuestro estr\u00e9s en niveles poco saludables.<\/li>\n<li>Practica la regla de las \u00abtres cosas buenas\u00bb y pide a amigos y familiares que hagan lo mismo. La regla establece que al final de cada d\u00eda, reflexione sobre tres cosas buenas que sucedieron, grandes o peque\u00f1as. Esto ayuda a disminuir la ansiedad, contrarrestar la depresi\u00f3n y desarrollar la resiliencia emocional.<\/li>\n<li>Practica el cuidado personal en incrementos de 15 o 30 minutos a lo largo del d\u00eda. Esto puede incluir dar un paseo corto, llamar a un amigo o ver un programa divertido. Los padres deben alentar o ayudar a sus hijos a hacer lo mismo.<\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase conectado con amigos y familiares. Esto ayuda a desarrollar la resiliencia emocional para que puedan apoyarse mutuamente.<\/li>\n<li>Mantenga las cosas en perspectiva. Trate de replantear su forma de pensar para reducir las interpretaciones negativas de las experiencias y eventos cotidianos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> El resultado de las elecciones no ha reducido los niveles de estr\u00e9s de los estadounidenses: encuesta proporcionada por <strong>Cita<\/strong> de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda: los adultos de EE. UU. informan el nivel de estr\u00e9s m\u00e1s alto desde los primeros d\u00edas de la pandemia de COVID-19 (2 de febrero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021- 02-adults-highest-stress-early-days.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Mientras EE. a COVID-19, el 84% de los adultos estadounidenses dice que el pa\u00eds tiene problemas sociales graves que debemos abordar, seg\u00fan una nueva encuesta. 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