Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El autocontrol afecta significativamente el bienestar y el \u00e9xito objetivo en la vida. Aunque muchos est\u00e1n de acuerdo en que un alto grado de autocontrol es beneficioso, ayudar a las personas a desarrollar m\u00e1s autocontrol es un desaf\u00edo complicado. El entrenamiento del autocontrol, como el entrenamiento en cualquier dominio, se ve afectado por la pregunta b\u00e1sica de si una persona est\u00e1 motivada para mejorar el autocontrol. Un trabajo reciente ha encontrado que las personas difieren en cuanto a la fuerza con la que desean un mejor autocontrol y revela algunos de los factores que afectan este deseo. <\/p>\n
Deseo de autocontrol (DSC) refleja el deseo de tener una mejor capacidad de autocontrol. Este deseo est\u00e1 influenciado por demandas sociales o culturales, as\u00ed como por motivaciones internas. En un nuevo estudio dirigido por la Universidad Bar-Ilan de Israel, la Universidad de Queensland de Australia y la Universidad Tecnol\u00f3gica de Texas en los EE. UU., los investigadores buscaron descubrir los elementos que impulsan a las personas a experimentar una mayor DSC. Sus hallazgos se publicaron recientemente en la revista Motivation Science de la APA.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n involucr\u00f3 cuatro estudios separados. En todos los estudios, los individuos con un rasgo de autocontrol bajo expresaron un mayor DSC. Es decir, las personas que creen cr\u00f3nicamente que tienen deficiencias en el autocontrol desear\u00edan tener m\u00e1s (reflejando una deficiencia). Sin embargo, lo que es m\u00e1s importante, los cuatro estudios mostraron que DSC tambi\u00e9n depende del sentido de los individuos de que se necesita autocontrol para lograr los objetivos actuales (que refleja la necesidad). En el Estudio 1, la necesidad se expres\u00f3 por un mayor temor al fracaso por no cumplir las metas, y en el Estudio 2 se expres\u00f3 por asociar el DSC con el cumplimiento de las metas en un futuro cercano. Fundamentalmente, los estudios 3 y 4 utilizaron dise\u00f1os experimentales y demostraron que el reconocimiento de la relevancia del autocontrol para los objetivos actuales (por ejemplo, sabiendo que se avecina una tarea dif\u00edcil) provoca un aumento en el deseo de autocontrol.<\/p>\n
El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que un mayor deseo de autocontrol predijo una mayor disposici\u00f3n a inscribirse en el entrenamiento de autocontrol, destacando as\u00ed la relevancia pr\u00e1ctica de comprender las bases de este deseo.<\/p>\n
En un 2017 estudio, dos de los autores del estudio actual (Uziel y Baumeister) exploraron las implicaciones de tener un fuerte deseo de autocontrol en el desempe\u00f1o de tareas. Revel\u00f3 un efecto ir\u00f3nico, por el cual desear m\u00e1s autocontrol result\u00f3 en un desempe\u00f1o deficiente de la tarea frente a desaf\u00edos dif\u00edciles. Aquellos que deseaban m\u00e1s autocontrol esperaban un peor desempe\u00f1o en la tarea y, por lo tanto, se dieron por vencidos. En el contexto de este estudio, uno podr\u00eda preguntarse qu\u00e9 es lo que hace que las personas deseen m\u00e1s autocontrol si conduce a consecuencias nefastas. La explicaci\u00f3n que surge de los presentes hallazgos es que el deseo a menudo surge demasiado tarde en el proceso de abordar los desaf\u00edos y las perspectivas de \u00e9xito no pueden mejorar.<\/p>\n
\u00abDesear tener m\u00e1s autocontrol puede conducir a una mejor autocontrol\u00bb. control, pero solo cuando este deseo sirve a un proceso a largo plazo de superaci\u00f3n personal. Si el deseo surge cuando uno ya necesita un alto grado de autocontrol, el deseo podr\u00eda ser perjudicial\u00bb, dice el Dr. Liad Uziel, del Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad Bar-Ilan, quien dirigi\u00f3 el estudio. \u00abPara que el deseo de autocontrol tenga efectos beneficiosos, debe surgir en un punto en el que el cambio sea factible. Cambiar el autocontrol es un desaf\u00edo muy dif\u00edcil y debe considerarse un viaje, no un hecho \u00fanico\u00bb. se\u00f1ala Uziel.<\/p>\n
Los hallazgos agregan una pieza faltante en la comprensi\u00f3n de los procesos que gobiernan la capacidad de las personas para desarrollar un mejor autocontrol. Tambi\u00e9n destacan la necesidad de abordar el deseo de tener un mejor autocontrol y comprender su efecto en la generaci\u00f3n de comportamientos reales destinados a mejorar el autocontrol como un factor importante en los programas destinados a mejorar el autocontrol. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Querer tener m\u00e1s autocontrol podr\u00eda obstaculizar nuestros esfuerzos por ejercer el autocontrol, seg\u00fan un estudio M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Liad Uziel et al, What does people want more self-control: Un d\u00fao de carencia y necesidad., Motivation Science (2021). DOI: 10.1037\/mot0000213 Proporcionado por la Universidad de Bar-Ilan Cita<\/strong>: \u00bfQu\u00e9 hace que la gente quiera m\u00e1s autocontrol? (2021, 1 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-people-self-control.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El autocontrol afecta significativamente el bienestar y el \u00e9xito objetivo en la vida. Aunque muchos est\u00e1n de acuerdo en que un alto grado de autocontrol es beneficioso, ayudar a las personas a desarrollar m\u00e1s autocontrol es un desaf\u00edo complicado. El entrenamiento del autocontrol, como el entrenamiento en cualquier dominio, se ve … Continuar leyendo \u00ab\u00bfQu\u00e9 hace que la gente quiera m\u00e1s autocontrol?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16690","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16690"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16690\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}