Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Para las mujeres de mediana edad, el ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, pero es posible que no ayude a mantener la funci\u00f3n cognitiva a largo plazo, seg\u00fan a un nuevo estudio de UCLA Health. El estudio observ\u00f3 a un grupo diverso de aproximadamente 1700 mujeres durante un per\u00edodo de 21 a\u00f1os que comenz\u00f3 cuando la edad promedio de las mujeres era de 45 a\u00f1os. En el estudio, se evalu\u00f3 la capacidad cognitiva de las mujeres en tres \u00e1reas clave: velocidad de procesamiento cognitivo (qu\u00e9 tan r\u00e1pido funciona la mente); memoria verbal (la capacidad de recordar una historia que escucharon); y memoria de trabajo (la capacidad de manipular informaci\u00f3n). <\/p>\n
El estudio se public\u00f3 en JAMA Network Open y es uno de los primeros en explorar los efectos cognitivos longitudinales de la actividad f\u00edsica en mujeres de mediana edad. El estudio encontr\u00f3 que durante los 21 a\u00f1os, la velocidad de procesamiento cognitivo de las mujeres se redujo en un total de 8 %, o alrededor de 0,4 % por a\u00f1o, y que la memoria verbal y de trabajo se redujo m\u00e1s lentamente, cayendo en 4 % y 3 %, respectivamente. Despu\u00e9s de ajustar por otros factores de riesgo para el envejecimiento cognitivo, los investigadores no encontraron ninguna asociaci\u00f3n entre la actividad f\u00edsica y el rendimiento cognitivo a lo largo del tiempo en las tres \u00e1reas cognitivas evaluadas.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio mostr\u00f3 que en la mediana edad, el comportamiento habitual y autoseleccionado de las mujeres la actividad f\u00edsica no fue suficiente para retardar el envejecimiento cognitivo\u00bb, dijo Gail Greendale, autora correspondiente del estudio y profesora de medicina y obstetricia y ginecolog\u00eda en la Escuela de Medicina David Geffen de UCLA y directora de investigaci\u00f3n del Centro de Mujeres Iris Cantor-UCLA.<\/p>\n
Sin embargo, Greendale se\u00f1ala que el estudio no nos dice si aumentar la actividad f\u00edsica a niveles m\u00e1s altos podr\u00eda ayudar a preservar la funci\u00f3n cognitiva. \u00abNecesitamos m\u00e1s investigaci\u00f3n sobre c\u00f3mo prevenir el envejecimiento cognitivo durante la mediana edad, simplemente no sabemos qu\u00e9 funciona\u00bb, dijo.<\/p>\n
\u00abMientras tanto, los beneficios de la actividad f\u00edsica son excelentes. Mientras trabajamos para averiguar si el ejercicio es bueno para el cerebro, es importante que nos esforcemos por maximizar la actividad f\u00edsica a lo largo de la vida\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El ejercicio puede ayudar a retardar el deterioro cognitivo en algunas personas con enfermedad de Parkinson M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Gail A. Greendale et al. Evaluaci\u00f3n longitudinal de la actividad f\u00edsica y los resultados cognitivos entre mujeres de mediana edad, JAMA Network Open (2021). DOI: 10.1001\/jamanetworkopen.2021.3227 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Network Open <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de California, Los \u00c1ngeles Cita<\/strong>: El ejercicio en la mediana edad no mejorar\u00e1 funci\u00f3n cognitiva en mujeres (2021, 31 de marzo) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-mid-life-wont-cognitive-function-women.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Para las mujeres de mediana edad, el ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, pero es posible que no ayude a mantener la funci\u00f3n cognitiva a largo plazo, seg\u00fan a un nuevo estudio de UCLA Health. El estudio observ\u00f3 a un grupo diverso de aproximadamente 1700 mujeres durante un per\u00edodo de … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio en la mediana edad no mejorar\u00e1 la funci\u00f3n cognitiva en las mujeres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16822","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16822"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16822\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}