Cr\u00e9dito: Universidad de Australia Meridional <\/p>\n
Una investigaci\u00f3n innovadora de la Universidad de Australia Meridional ha proporcionado las primeras pautas a nivel mundial para informar mejor sobre la actividad f\u00edsica y las pantallas de los ni\u00f1os tiempo en cuidado fuera del horario escolar (OSHC). <\/p>\n
Desarrolladas con aportes del sector OSHC, las pautas tienen como objetivo abordar las crecientes preocupaciones sobre el comportamiento sedentario de los ni\u00f1os marcado por un aumento en el tiempo de pantalla regular. Las investigaciones muestran que entre el 31 y el 79 por ciento de las sesiones de OSHC son sedentarias.<\/p>\n
Las pautas fomentan espec\u00edficamente el juego en\u00e9rgico y desaconsejan el uso de pantallas:<\/p>\n
UniSA Ph.D. La candidata Rosa Virgara y la profesora Carol Maher descubrieron que para que los ni\u00f1os logren suficiente actividad f\u00edsica durante OSHC, se debe proporcionar en una proporci\u00f3n de 3: 1, es decir, que se necesita tres veces la oportunidad de hacer ejercicio para que los ni\u00f1os logren suficiente actividad f\u00edsica durante OSHC. <\/p>\n
En Australia, menos de uno de cada cuatro ni\u00f1os realiza los 60 minutos recomendados de actividad f\u00edsica al d\u00eda. En promedio, los ni\u00f1os en edad escolar primaria (de 5 a 14 a\u00f1os) pasan m\u00e1s de dos horas al d\u00eda sentados o acostados para realizar actividades basadas en pantallas.<\/p>\n
Con alrededor del 10 por ciento de los ni\u00f1os australianos en edad escolar primaria que asisten a OSHC cada a\u00f1o y estas horas representan el 30 por ciento de la actividad f\u00edsica diaria recomendada potencial de un ni\u00f1o, las pautas tienen el potencial de afectar a muchos ni\u00f1os de manera regular.<\/p>\n
Rosa Virgara de UniSA dice que tener el sector OSHC a bordo fue fundamental para iniciar cambio.<\/p>\n
\u00abTrabajando en estrecha colaboraci\u00f3n con una amplia gama de partes interesadas de OSHC, incluidos directores y educadores de OSHC, familias, expertos en salud y ejercicio, hemos establecido pautas consistentes y viables para impulsar la actividad f\u00edsica de los ni\u00f1os y al mismo tiempo limitar el tiempo frente a la pantalla\u00bb, Virgara dice.<\/p>\n
\u00abEl principal concepto de actividad f\u00edsica en todos los aspectos de OSHC era que deber\u00eda basarse en el juego y ser divertido, con amplias oportunidades para el juego libre y activo al aire libre, en lugar de estar estructurado y funcionar como un phy clase de educaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n
\u00abEl \u00e9nfasis en el juego libre es consistente con otra investigaci\u00f3n que muestra que m\u00e1s de la mitad del ejercicio f\u00edsico de los ni\u00f1os se acumula durante el juego libre al aire libre.<\/p>\n
\u00abEl tiempo frente a la pantalla, si ofrecidos, deben limitarse y equilibrarse con actividades f\u00edsicas, mientras que las actividades sedentarias tranquilas deben estar disponibles para permitir que los ni\u00f1os se autorregulen y se muevan libremente entre el juego activo y el tranquilo\u00bb.<\/p>\n
La autora principal del estudio, la profesora Carol Maher dice que los pr\u00f3ximos pasos son difundir las nuevas pautas a nivel nacional y desarrollar recursos que ayuden al personal de OSHC a comprender su papel en la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica saludable y el uso de pantallas en OSHC, en particular dada la base temporal e informal de la fuerza laboral de OSHC.<\/p>\n
\u00abPara lograr estos cambios, el personal de OSHC deber\u00e1 recibir capacitaci\u00f3n para ayudarlos a facilitar las actividades f\u00edsicas de manera efectiva\u00bb, dice el profesor Maher.<\/p>\n
\u00abTambi\u00e9n ser\u00e1 importante conectarse con los ni\u00f1os y familias para ayudarles a entender y aceptar los nuevos cambios, y particularmente en relaci\u00f3n con el tiempo de pantalla.<\/p>\n
\u00abAyudar a los ni\u00f1os a mantenerse felices y saludables es una responsabilidad en la que todos tenemos un papel. Es agradable ver los centros OSHC de Australia tan dispuestos a hacer un cambio positivo\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Pocos ni\u00f1os estadounidenses cumplen con las pautas de ejercicio y tiempo frente a la pantalla M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Rosa Virgara et al, Development de las pautas australianas de actividad f\u00edsica y tiempo de pantalla para el cuidado fuera del horario escolar: un estudio internacional de Delphi, International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2021). DOI: 10.1186\/s12966-020-01061-z Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity <\/p>\n Proporcionado por University of South Australia Cita<\/strong>: M\u00e1s ejercicio, menos pantallas: Nuevas pautas australianas para ni\u00f1os en OSHC (2021, 29 de marzo) recuperado 30 Agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-screens-australian-guidelines-kids-oshc.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Adem\u00e1s de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, no parte puede ser reproducida sin la autorizaci\u00f3n escrita permiso. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Universidad de Australia Meridional Una investigaci\u00f3n innovadora de la Universidad de Australia Meridional ha proporcionado las primeras pautas a nivel mundial para informar mejor sobre la actividad f\u00edsica y las pantallas de los ni\u00f1os tiempo en cuidado fuera del horario escolar (OSHC). Desarrolladas con aportes del sector OSHC, las pautas tienen como objetivo abordar … Continuar leyendo \u00abM\u00e1s ejercicio, menos pantallas: nuevas pautas australianas para ni\u00f1os en OSHC\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16959","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16959"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16959\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}