Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Las recomendaciones son claras: la actividad f\u00edsica es buena para la salud mental. Pero tambi\u00e9n depende de lo variado que sea. Eso es lo que muestra un nuevo estudio de investigadores de la Universidad de Basilea, que se\u00f1ala una de las razones por las que el bienestar se resiente durante la pandemia. <\/p>\n
Un paseo por la ma\u00f1ana, un trote por la noche o simplemente salir a hacer la compra: la actividad ayuda a la psique. Muchos est\u00e1n tratando de mantenerse activos durante la pandemia a pesar de la oficina en casa obligatoria y las actividades de ocio limitadas. Otros descubren que se mueven significativamente menos que antes de la pandemia porque las actividades cotidianas anteriores est\u00e1n prohibidas debido a las medidas tomadas contra la propagaci\u00f3n de Covid-19.<\/p>\n
En este contexto, un estudio dirigido por el profesor Andrew Gloster de la Universidad de Basilea proporciona una indicaci\u00f3n del impacto que podr\u00edan tener los patrones de movimiento restringido. Los resultados han sido publicados en la revista BMC Psychiatry.<\/p>\n
Se sabe a partir de varios estudios que el ejercicio promueve no solo la salud f\u00edsica sino tambi\u00e9n la mental. Sin embargo, estos se centraron principalmente en la influencia de los programas de ejercicios deliberados. \u00abPor el contrario, se sab\u00eda poco acerca de si los patrones de movimiento cotidianos elegidos de forma natural tambi\u00e9n influyen en la salud mental\u00bb, explica Gloster.<\/p>\n
Para investigar esto, \u00e9l y los investigadores de las Cl\u00ednicas Psiqui\u00e1tricas Universitarias de Basilea recopilaron datos de GPS de 106 pacientes con trastornos mentales que aceptaron participar. Para este prop\u00f3sito, los participantes del estudio recibieron tel\u00e9fonos inteligentes adicionales que llevaron consigo durante una semana. Esto permiti\u00f3 a los investigadores seguir sus movimientos sin interferir con la rutina diaria de los pacientes. Luego, el equipo de investigaci\u00f3n compar\u00f3 los datos de movimiento con encuestas sobre el bienestar de los participantes y los s\u00edntomas de su enfermedad mental.<\/p>\n
Los resultados mostraron que cuanto m\u00e1s se mov\u00edan las personas y m\u00e1s variados eran sus movimientos, mayor era su sentido de bienestar Sin embargo, no se pudo determinar ninguna influencia sobre los s\u00edntomas. \u00abNuestros resultados sugieren que la actividad por s\u00ed sola no es suficiente para reducir los s\u00edntomas de los trastornos mentales, pero al menos puede mejorar el bienestar subjetivo\u00bb, explica Gloster.<\/p>\n
\u00abAunque los datos se recopilaron antes de la pandemia, los resultados tambi\u00e9n son relevantes a la luz de las limitaciones durante la crisis del coronavirus\u201d, a\u00f1ade. Debido a que muchas actividades sociales y recreativas se descontinuaron durante ese tiempo, los patrones de actividad f\u00edsica de muchas personas probablemente tambi\u00e9n se volvieron m\u00e1s mon\u00f3tonos. Diversos estudios de grupos de investigaci\u00f3n de la Universidad de Basilea han podido demostrar que la pandemia pas\u00f3 factura a la psique de la poblaci\u00f3n. Los resultados del equipo dirigido por Gloster sugieren que los patrones de movimiento restringido tambi\u00e9n podr\u00edan desempe\u00f1ar un papel en esto. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
C\u00f3mo mitigar el impacto de un confinamiento en la salud mental M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Andrew T. Gloster et al, El movimiento espaciotemporal de pacientes dentro y fuera de un hospital psiqui\u00e1trico: un estudio observacional de GPS, BMC Psychiatry (2021). DOI: 10.1186\/s12888-021-03147-9 Proporcionado por la Universidad de Basilea Cita<\/strong>: La actividad es buena. La actividad variada es mejor (2021, 29 de marzo) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-good-varied.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Las recomendaciones son claras: la actividad f\u00edsica es buena para la salud mental. Pero tambi\u00e9n depende de lo variado que sea. Eso es lo que muestra un nuevo estudio de investigadores de la Universidad de Basilea, que se\u00f1ala una de las razones por las que el bienestar se resiente durante la … Continuar leyendo \u00abLa actividad es buena. La actividad variada es mejor\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17009","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17009\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}