Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Un equipo de investigadores de la Escuela Sueca de Ciencias del Deporte y la Salud y el Instituto Karolinska descubri\u00f3 que las personas que llegan a los extremos cuando el ejercicio puede ir demasiado lejos, dando como resultado un deterioro funcional mitocondrial y resistencia a la insulina. En su art\u00edculo publicado en la revista Cell Metabolism, el grupo describe los experimentos de ejercicio que realizaron con voluntarios y lo que aprendieron de ellos. <\/p>\n
Una de las cosas que la mayor\u00eda de la gente escucha de sus m\u00e9dicos es la sugerencia de hacer m\u00e1s ejercicio. Pero en este nuevo esfuerzo, los investigadores descubrieron que hay un l\u00edmite a lo que el cuerpo puede soportar. Descubrieron que demasiado entrenamiento puede provocar resistencia a la insulina y deterioro funcional mitocondrial.<\/p>\n
Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la forma el cuerpo responde al ejercicio, los investigadores desarrollaron un r\u00e9gimen extremo para poner a prueba los l\u00edmites de forzar seriamente el cuerpo al l\u00edmite. Luego solicitaron la ayuda de 11 voluntarios j\u00f3venes y saludables que ya se estaban manteniendo en forma mediante alg\u00fan tipo de ejercicio.<\/p>\n
El experimento tuvo tres fases. Los voluntarios montaron bicicletas est\u00e1ticas durante cierto tiempo durante un per\u00edodo de cuatro semanas. En la primera fase, todos los voluntarios realizaron pedaleo de alta intensidad en intervalos de cuatro a ocho minutos durante 36 minutos. En la segunda fase, la duraci\u00f3n del entrenamiento se aument\u00f3 a 90 minutos. Y en la tercera fase, se elev\u00f3 a 152 minutos durante una semana. Durante los experimentos, los investigadores recolectaron biopsias musculares de cada uno de los voluntarios para medir la funci\u00f3n mitocondrial. Cada voluntario tambi\u00e9n se someti\u00f3 a mediciones de glucosa para monitorear la resistencia a la insulina.<\/p>\n
Los investigadores encontraron, como se esperaba, que la insulina se mantuvo en niveles normales durante las fases uno y dos del experimento. Tambi\u00e9n encontraron que la funci\u00f3n mitocondrial mejor\u00f3 durante las dos primeras fases, lo que tambi\u00e9n se esperaba. Investigaciones anteriores han demostrado que el ejercicio normal es bueno para la funci\u00f3n mitocondrial. Pero para la fase tres, encontraron que la mayor\u00eda de los voluntarios experimentaron una resistencia a la insulina similar a la de una persona que desarrolla diabetes. Tambi\u00e9n encontraron que la respiraci\u00f3n mitocondrial disminuy\u00f3 en un promedio del 40 % para los voluntarios en comparaci\u00f3n con las muestras recolectadas durante la fase uno del experimento.<\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n encontraron que el consumo de ox\u00edgeno mejor\u00f3 en general para los voluntarios durante el experimento. al igual que los niveles de potencia de salida. Pero en un giro interesante, la respiraci\u00f3n mitocondrial no se recuper\u00f3 por completo despu\u00e9s de una semana de ejercicio normal. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La fermentaci\u00f3n del microbioma intestinal determina la eficacia del ejercicio para los prediab\u00e9ticos M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Mikael Flockhart et al. El entrenamiento f\u00edsico excesivo causa deterioro funcional mitocondrial y disminuye la tolerancia a la glucosa en voluntarios sanos, Cell Metabolism (2021). DOI: 10.1016\/j.cmet.2021.02.017 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Cell Metabolism <\/p>\n 2021 Science X Network <\/p>\n Cita<\/strong>: Estudio: Extreme el ejercicio puede conducir al deterioro funcional mitocondrial (24 de marzo de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-extreme-mitochondrial-funcional-impairment.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Un equipo de investigadores de la Escuela Sueca de Ciencias del Deporte y la Salud y el Instituto Karolinska descubri\u00f3 que las personas que llegan a los extremos cuando el ejercicio puede ir demasiado lejos, dando como resultado un deterioro funcional mitocondrial y resistencia a la insulina. En su art\u00edculo publicado … Continuar leyendo \u00abEstudio: el ejercicio extremo puede conducir a un deterioro funcional mitocondrial\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17335","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17335\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}