Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Un curso universitario destinado a ense\u00f1ar a los estudiantes c\u00f3mo mejorar su salud mental tiene un aumento perceptible en el bienestar mental, revela una nueva investigaci\u00f3n . <\/p>\n
El curso de Ciencias de la Felicidad de la Universidad de Bristol es el primero de su tipo en el Reino Unido. Utiliza los \u00faltimos estudios revisados por pares en psicolog\u00eda y neurociencia para educar a los estudiantes sobre lo que est\u00e1 cient\u00edficamente probado para hacernos m\u00e1s felices.<\/p>\n
El curso se lanz\u00f3 en 2018 en respuesta a un aumento preocupante en los problemas de salud mental de los estudiantes en todo el mundo. el Reino Unido. Basado en el curso m\u00e1s exitoso en la historia de la Universidad de Yale, la Ciencia de la Felicidad buscaba combinar investigaciones de vanguardia con consejos pr\u00e1cticos para los estudiantes.<\/p>\n
En una encuesta reciente de estudiantes del Reino Unido, casi la mitad dijo que actualmente experimentando problemas de salud mental.<\/p>\n
Cualquier estudiante puede inscribirse en la Ciencia de la Felicidad, el \u00fanico curso de la Universidad de Bristol que otorga cr\u00e9ditos para obtener el t\u00edtulo de un estudiante, pero no implica ex\u00e1menes ni cursos. En cambio, los estudiantes obtienen cr\u00e9dito por su participaci\u00f3n en actividades semanales y \u00abcentros de felicidad\u00bb dirigidos por mentores de estudiantes senior y completan un proyecto grupal final.<\/p>\n
Ahora, un nuevo documento ha concluido que el curso realmente funciona.<\/p>\n
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Mostr\u00f3 que tres cohortes de estudiantes terminaron el curso con una salud mental notablemente mejor que los grupos de control.<\/p>\n
El profesor Bruce Hood, quien dirige el curso y es coautor del art\u00edculo, dijo: \u00abYo Sab\u00eda que los estudiantes disfrutar\u00edan de las conferencias ya que el contenido es tan fascinante, pero qued\u00e9 realmente asombrado al descubrir el impacto positivo en su bienestar mental.<\/p>\n
\u00abInicialmente, pens\u00e9 que todos los beneficios del curso se beneficiar\u00edan ser arrastrado por el estr\u00e9s de la pandemia y la falta de interacci\u00f3n social. Esto definitivamente les sucedi\u00f3 a otros estudiantes, pero aquellos que tomaron la versi\u00f3n en l\u00ednea del curso a\u00fan se beneficiaron a pesar de que las conferencias y los centros de felicidad eran virtuales.<\/p>\n
\u00abEste estudio demuestra que aprender sobre la felicidad puede mejorar su bienestar mental. ser\u00bb.<\/p>\n
Muchos estudios previos sobre psicoeducaci\u00f3n, un t\u00e9rmino general de cursos como la Ciencia de la Felicidad, carec\u00edan de un grupo de control adecuado o solo encuestaron a un peque\u00f1o n\u00famero de estudiantes.<\/p>\n
Cerca de 1,000 estudiantes de la Universidad de Bristol han tomado el curso de Ciencias de la felicidad.<\/p>\n
Durante tres meses, se les ense\u00f1a lo que los estudios nos muestran sobre nuestros propios cerebros, probando algunas cosas que siempre podr\u00edamos haber sospechado y derribando mitos que nos impiden ser felices.<\/p>\n
Los aprendizajes sorprendentes del curso incluyen:<\/p>\n
Sarah Purdy, vicerrectora profesional de experiencia estudiantil de la Universidad de Bristol, dijo: \u00abOfrecer a los estudiantes un curso que no fue examinado ni calificado fue un nuevo enfoque para nosotros.<\/p>\n
\u00abFue un reconocimiento de que equipar a los estudiantes con las habilidades que necesitan para mantenerse mentalmente resistentes es al menos tan importante como brindarles el conocimiento que necesitan para sus futuras carreras.<\/p>\n
\u00abEs muy gratificante ver que este enfoque ha funcionado. Los estudiantes no solo se sienten mejor en la universidad, sino que llevar\u00e1n consigo lo que han aprendido en el pr\u00f3ximo paso de sus viajes.<\/p>\n
\u00abAdem\u00e1s de los enfoques preventivos como la Ciencia de la Felicidad, en el pasado cinco a\u00f1os, la Universidad ha transformado sus servicios de bienestar y ahora ofrece una amplia gama de servicios que incluyen asesoramiento, recursos de autoayuda, apoyo de especialistas cara a cara, grupos terap\u00e9uticos, comunidades de apoyo en l\u00ednea y varios grupos dirigidos por estudiantes\u00bb.<\/p>\n
El art\u00edculo, \u00abBeneficios de un curso de felicidad psicoeducativa sobre el bienestar mental de los estudiantes universitarios tanto antes como durante el confinamiento por la COVID-19\u00bb, se public\u00f3 la semana pasada.<\/p>\n
Los autores Bruce Hood, Sarah Jelbert y Laurie R Santos probaron si un curso psicoeducativo mejor\u00f3 el bienestar en tres cohortes.<\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Salir al aire libre mantiene a raya la tristeza del encierro M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Bruce Hood et al. Beneficios de un curso psicoeducativo de felicidad sobre el bienestar mental de estudiantes universitarios antes y durante un confinamiento por COVID-19, Psicolog\u00eda de la Salud Abierta (2021). DOI: 10.1177\/2055102921999291 Proporcionado por la Universidad de Bristol Cita<\/strong>: El curso Ciencia de la Felicidad brinda a los estudiantes un impulso concluyente para la salud mental, seg\u00fan un estudio (24 de marzo de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com \/news\/2021-03-science-happiness-students-conclusive-mental.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Un curso universitario destinado a ense\u00f1ar a los estudiantes c\u00f3mo mejorar su salud mental tiene un aumento perceptible en el bienestar mental, revela una nueva investigaci\u00f3n . El curso de Ciencias de la Felicidad de la Universidad de Bristol es el primero de su tipo en el Reino Unido. Utiliza los … Continuar leyendo \u00abCurso de la Ciencia de la Felicidad brinda a los estudiantes un impulso concluyente para la salud mental, seg\u00fan un estudio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17342","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17342\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}