Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Los cient\u00edficos han sugerido durante mucho tiempo que dormir lo suficiente por la noche es vital para mantenerse saludable. Sin embargo, pocos estudios destacan la necesidad de dormir lo suficiente durante los primeros meses de vida. Una nueva investigaci\u00f3n de investigadores del Brigham and Women’s Hospital, el Hospital General de Massachusetts y colaboradores sugiere que los reci\u00e9n nacidos que duermen m\u00e1s tiempo y se despiertan menos durante la noche tienen menos probabilidades de tener sobrepeso en la infancia. Sus resultados se publican en Sleep. <\/p>\n
\u00abSi bien la asociaci\u00f3n entre la falta de sue\u00f1o y el aumento de peso est\u00e1 bien establecida en adultos y ni\u00f1os mayores, esta relaci\u00f3n no se hab\u00eda reconocido previamente en beb\u00e9s\u00bb, dijo la coautora del estudio, Susan Redline, MD, MPH, m\u00e9dica s\u00e9nior en el Divisi\u00f3n de Trastornos Circadianos y del Sue\u00f1o en el Brigham. \u00abEn este estudio, descubrimos que no solo el sue\u00f1o nocturno m\u00e1s corto, sino tambi\u00e9n m\u00e1s despertares del sue\u00f1o, se asociaron con una mayor probabilidad de que los beb\u00e9s tengan sobrepeso en los primeros seis meses de vida\u00bb.<\/p>\n
Para llevar a cabo esta investigaci\u00f3n, Redline y sus colegas observaron a 298 reci\u00e9n nacidos nacidos en el Hospital General de Massachusetts entre 2016 y 2018. Luego monitorearon sus patrones de sue\u00f1o usando dispositivos de reloj de actigraf\u00eda de tobillo que miden los patrones de actividad y descanso durante varios d\u00edas. Los investigadores extrajeron datos de tres noches en las marcas de uno y seis meses mientras los padres llevaban diarios de sue\u00f1o, registrando los episodios de sue\u00f1o y vigilia de sus hijos.<\/p>\n
Para recopilar medidas de crecimiento, los cient\u00edficos midieron la altura y el peso de los beb\u00e9s y determin\u00f3 su \u00edndice de masa corporal. Se clasific\u00f3 a los beb\u00e9s con sobrepeso si ca\u00edan en el percentil 95 o lo superaban en las tablas de crecimiento de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n
En particular, los investigadores encontraron que solo una hora adicional de sue\u00f1o se correlacion\u00f3 con una disminuci\u00f3n del 26 % en el riesgo de los beb\u00e9s de tener sobrepeso. Adem\u00e1s, los beb\u00e9s que se despertaron menos durante la noche se enfrentaron a un menor riesgo de aumento excesivo de peso. Si bien no est\u00e1 claro exactamente por qu\u00e9 existe esta correlaci\u00f3n, los cient\u00edficos especulan que dormir m\u00e1s promueve las pr\u00e1cticas de alimentaci\u00f3n de rutina y la autorregulaci\u00f3n, factores que mitigan el comer en exceso.<\/p>\n
Los investigadores se\u00f1alan que las personas afroamericanas y las familias de niveles socioecon\u00f3micos m\u00e1s bajos estaban subrepresentadas en su conjunto de datos. Adem\u00e1s, las variables de confusi\u00f3n, como la duraci\u00f3n de la lactancia, podr\u00edan haber afectado el crecimiento del beb\u00e9. En el futuro, los investigadores pretenden ampliar este estudio para evaluar c\u00f3mo los patrones de sue\u00f1o afectan el crecimiento dentro de los dos primeros a\u00f1os de vida e identificar los factores clave que median en la correlaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y el aumento de peso. Tambi\u00e9n tienen como objetivo evaluar las intervenciones para promover h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables.<\/p>\n
\u00abEste estudio subraya la importancia de un sue\u00f1o saludable en todas las edades\u00bb, dijo Redline. \u00abLos padres deben consultar a sus pediatras sobre las mejores pr\u00e1cticas para promover un sue\u00f1o saludable, como mantener horarios de sue\u00f1o constantes, proporcionar un espacio oscuro y tranquilo para dormir y evitar tener biberones en la cama\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Un estudio de beb\u00e9s encuentra que las diferencias de sue\u00f1o por raza y los ingresos emergen temprano M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Xiaoyu Li et al, Asociaci\u00f3n longitudinal del sue\u00f1o evaluado por actigraf\u00eda con el crecimiento f\u00edsico en el primer 6 meses de vida, Sue\u00f1o (2021). DOI: 10.1093\/sleep\/zsab243 Informaci\u00f3n del diario:<\/strong> Sue\u00f1o <\/p>\n Proporcionado por Brigham and Women’s Hospital Cita<\/strong>: Una buena noche de sue\u00f1o puede mitigar los riesgos de obesidad infantil (2021, octubre 22) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-10-good-night-mitigate-infant-obesity.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Los cient\u00edficos han sugerido durante mucho tiempo que dormir lo suficiente por la noche es vital para mantenerse saludable. Sin embargo, pocos estudios destacan la necesidad de dormir lo suficiente durante los primeros meses de vida. Una nueva investigaci\u00f3n de investigadores del Brigham and Women’s Hospital, el Hospital General de Massachusetts … Continuar leyendo \u00abUna buena noche de sue\u00f1o puede mitigar los riesgos de obesidad infantil\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-174","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}