El sexo puede mejorar el bienestar psicol\u00f3gico, mental, emocional y f\u00edsico de una persona. Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
La flexibilidad es la capacidad de doblarse sin romperse. Si todos somos \u00e1rboles en medio de una tormenta pand\u00e9mica, las r\u00e1fagas de viento de las variantes del virus y los retrasos en las vacunas est\u00e1n golpeando nuestras ramas con fuerza. Ya ha pasado casi un a\u00f1o y muchos de nosotros sentimos que nos vamos a romper: es hora de doblar o romper. <\/p>\n
\u00bfEstamos protegi\u00e9ndonos de la tormenta desliz\u00e1ndonos debajo de las s\u00e1banas con una pareja? Sorprendentemente, no. <\/p>\n
La pura verdad es que los canadienses tienen menos sexo, no m\u00e1s, seg\u00fan una encuesta nacional realizada por investigadores de la Universidad de Columbia Brit\u00e1nica. Las razones de esta disminuci\u00f3n podr\u00edan incluir un aumento de los problemas de salud mental, demasiado tiempo juntos para las parejas o demasiado tiempo a solas para los solteros. <\/p>\n
Es un giro desafortunado, porque necesitamos este tipo de actividad para sentirse bien cuando el estr\u00e9s est\u00e1 en su punto m\u00e1s alto. La investigaci\u00f3n ha encontrado consistentemente que los encuentros sexuales \u00edntimos m\u00e1s frecuentes est\u00e1n asociados con un mayor bienestar. Independientemente de su situaci\u00f3n personal, mejorar la flexibilidad sexual puede ser justo lo que los canadienses necesitan para animar sus vidas sexuales ca\u00eddas.<\/p>\n
Medici\u00f3n de la flexibilidad sexual<\/p>\n
Stphanie Gauvin, estudiante de doctorado en psicolog\u00eda en Queen’s University, cre\u00f3 una medida de esa flexibilidad, a la que denomin\u00f3 SexFlex Scale:<\/p>\n
\u00abUn gui\u00f3n sexual es como un men\u00fa sexual. Cuando vas a tener una interacci\u00f3n sexual con alguien, tienes este men\u00fa de opciones que puedes elegir. Algunos tendr\u00e1n un men\u00fa m\u00e1s grande porque tienen m\u00e1s cosas que han pensado, y algunos tienen un men\u00fa m\u00e1s exclusivo. Con tu pareja, tienes que descubrir las piezas de ese men\u00fa que podr\u00edas querer. Puede haber ser elementos del men\u00fa que sean sus favoritos, algunos que est\u00e9 dispuesto a probar, o algunos de los que no est\u00e9 realmente seguro, pero que podr\u00eda estar dispuesto a probar\u00bb.<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa si un ingrediente es \u00bfNo est\u00e1 disponible o hay un nuevo chef? Los desv\u00edos en los guiones sexuales podr\u00edan presentarse como diferencias en el deseo entre las parejas debido a factores que incluyen dolor, ansiedad por el desempe\u00f1o, dificultades de excitaci\u00f3n, condiciones m\u00e9dicas o tiempos de transici\u00f3n como la menopausia.<\/p>\n
Con qu\u00e9 facilidad uno puede cambiar su enfoque, modificar estrategias para el sexo o pensar en diferentes opciones para adaptarse a situaciones sexuales cambiantes son componentes de la escala SexFlex.<\/p>\n
Gauvin compara la baja flexibilidad sexual con la insistencia en cenar en un restaurante.<\/p>\n
\u00abNecesito tener una comida de tres platos, con sopa o ensalada como primer plato, el plato principal tiene que tener carne y yo debo tener pastel de chocolate de postre! Si no hay pastel de chocolate, ni siquiera salimos a cenar\u00bb.<\/p>\n
Se cree que las personas capaces de probar estrategias alternativas a los guiones sexuales preferidos se enfrentan mejor a los problemas sexuales agudos y cr\u00f3nicos. En su estudio de pacientes con c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, los investigadores de la Universidad de New Brunswick encontraron que la mayor\u00eda de los hombres ten\u00edan guiones sexuales bastante estrechos y tradicionales que requer\u00edan relaciones sexuales entre el pene y la vagina. <\/p>\n
La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil a menudo se consideraba el final de su vida sexual y muchos optaban por interrumpir toda actividad sexual, incluso cuando su deseo sexual segu\u00eda intacto. Los hallazgos de otro estudio sobre sexo despu\u00e9s del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata personifican la importancia de la flexibilidad del gui\u00f3n sexual para mejorar la satisfacci\u00f3n sexual para uno mismo y una posible pareja: \u00abSi tienes 10 dedos y una lengua, el sexo no est\u00e1 muerto\u00bb.<\/p>\n
Deseo y motivaci\u00f3n<\/p>\n
La motivaci\u00f3n tambi\u00e9n es fundamental. La distinci\u00f3n entre una experiencia sensorial que gratifica mutuamente a ambas partes y el sexo para satisfacer los deseos de uno solo es importante. Tener relaciones sexuales para evitar conflictos o decepciones se asocia con una relaci\u00f3n y una satisfacci\u00f3n sexual m\u00e1s bajas. Como era de esperar, el sexo que mejora la intimidad o promueve la cercan\u00eda con una pareja tiene el resultado opuesto.<\/p>\n
Caroline Pukall, psic\u00f3loga cl\u00ednica y directora del Sex Research Lab de Queen’s University, ayuda a los clientes a replantear los encuentros sexuales con un enfoque de enfoque: \u00ab\u00bfPodemos hablar del placer sexual o de la intimidad como meta?\u00bb<\/p>\n
Volvamos a las met\u00e1foras de la comida. El sexo no siempre tiene que significar poner el asador en alto. Comience por \u00abhervir a fuego lento con su sexualidad\u00bb, sugiere Pukall. Esto es especialmente importante para aquellos con antecedentes de trauma o problemas m\u00e9dicos. Tomar ba\u00f1os de burbujas juntos o simplemente acurrucarse desnudos en la cama ser\u00edan ejemplos.<\/p>\n
Aquellos que buscan expandir su men\u00fa sexual pero no saben c\u00f3mo empezar, deben comenzar con una conversaci\u00f3n (probablemente inc\u00f3moda) sobre sexualidad. Pero la auto-revelaci\u00f3n sexual, discutiendo gustos y disgustos sexuales, puede producir un men\u00fa que sea consensuado y mutuamente placentero. <\/p>\n
Y como siempre hoy en d\u00eda, existen apps como Mojo que sirven para ayudar a a\u00f1adir novedades sexuales. Nuevos sabores que, con discusi\u00f3n y consentimiento continuos, podr\u00edan darle vida al men\u00fa. Para aquellas con vulvas, \u00a1Dios m\u00edo, s\u00ed! es recomendado por sexperts para entender m\u00e1s sobre lo que te hace sentir bien.<\/p>\n
Guiones sexuales<\/p>\n
Para preservar nuestra met\u00e1fora de la cena, uno podr\u00eda preguntar: \u00ab\u00bfQui\u00e9n establece el men\u00fa en primer lugar? \u00ab<\/p>\n
Hay evidencia de que aquellos que adaptan su vida sexual de manera creativa est\u00e1n prosperando a pesar de la tormenta pand\u00e9mica. El Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana encuest\u00f3 a 1,559 adultos, 70 por ciento mujeres y 75 por ciento estadounidenses, y descubri\u00f3 que, si bien casi la mitad report\u00f3 una disminuci\u00f3n en su vida sexual, aquellos que expandieron su repertorio sexual al incluir nuevas actividades como sextear, probar nuevas posiciones sexuales o compartir fantas\u00edas sexuales eran tres veces m\u00e1s probabilidades de ver mejorar su vida sexual.<\/p>\n
Kim Tallbear, profesora asociada de Estudios Ind\u00edgenas en la Universidad de Alberta, es una de las productoras de Tipi Confessions, un programa narrativo creativo sobre sexo, sexualidad y g\u00e9nero con perspectivas ind\u00edgenas, feministas, queer y educativas. Su lente cr\u00edtica sobre la descolonizaci\u00f3n de la sexualidad nos desaf\u00eda a considerar que el amor y el cuidado pueden ampliarse, no comprometerse ni perderse, cuando adoptamos una multiplicidad de relaciones.<\/p>\n
No se deje enga\u00f1ar, descubra sus propios gustos personales \u00fanicos. y t\u00f3mese un tiempo para planificar un men\u00fa sexual en solitario o en pareja y disfrute. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La disfunci\u00f3n sexual afecta a algunas mujeres m\u00e1s que a otras a medida que envejecen Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Los canadienses est\u00e1n teniendo menos sexo durante la pandemia de coronavirus (22 de marzo de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-canadians-sex -coronavirus-pandemic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El sexo puede mejorar el bienestar psicol\u00f3gico, mental, emocional y f\u00edsico de una persona. Cr\u00e9dito: Shutterstock La flexibilidad es la capacidad de doblarse sin romperse. Si todos somos \u00e1rboles en medio de una tormenta pand\u00e9mica, las r\u00e1fagas de viento de las variantes del virus y los retrasos en las vacunas est\u00e1n golpeando nuestras ramas con … Continuar leyendo \u00abLos canadienses tienen menos sexo durante la pandemia de coronavirus\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17536","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17536\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}