(HealthDay) Si las alergias estacionales lo deprimen, trate de abordarlas con una buena limpieza de primavera. <\/p>\n
Esto no solo puede aliviar algunos de esos s\u00edntomas primaverales, sino tambi\u00e9n eliminar los al\u00e9rgenos con los que ha estado viviendo durante un tiempo, seg\u00fan el Colegio Americano de Alergias, Asma e Inmunolog\u00eda (American College of Allergy, Asthma and Immunology, ACAAI).<\/p>\n
\u00abSi no es una persona que realiza una limpieza de primavera con regularidad, considere abordarla este a\u00f1o\u00bb, dijo el Dr. Todd Mahr, alerg\u00f3logo y presidente de ACAAI. \u00abUna limpieza a fondo ayuda a deshacerse de cosas como el polvo, el moho, la caspa de las mascotas y otros al\u00e9rgenos, que pueden haberte hecho sentir mal durante todo el invierno\u00bb.<\/p>\n
Muchas personas piensan que la primavera y el oto\u00f1o es cuando sus alergias estacionales comienzan adentro, dijo Mahr. De lo que tal vez no se den cuenta es que los al\u00e9rgenos de interiores tambi\u00e9n pueden \u00abcausar caos\u00bb en las fosas nasales y los pulmones, y que una limpieza a fondo puede ayudar, a\u00f1adi\u00f3. <\/p>\n
Consejo importante: no abra la ventana. Los al\u00e9rgenos simplemente flotar\u00e1n con la brisa primaveral.<\/p>\n
Incluso si todav\u00eda es invierno y la primavera parece lejana en el lugar donde vive, comience a tomar sus medicamentos para la alergia dos o tres semanas antes de la fecha en que generalmente comienzan los s\u00edntomas, ACAAI sugiere. Hable con su alerg\u00f3logo si los medicamentos de venta libre no le ayudan.<\/p>\n
Si tiene un perro, gato u otro amigo peludo, elimine la caspa, la saliva y los residuos de pelo aspirando con frecuencia y lavando la tapicer\u00eda, incluso la cama de tu mascota. Puede ser tentador compartir su cama con su mascota, pero su sue\u00f1o estar\u00e1 m\u00e1s libre de s\u00edntomas de alergia si no lo hace.<\/p>\n
Elimine el moho manteniendo el nivel de humedad de su hogar por debajo del 60 %, sugiere la ACAAI . Mantener las canaletas limpias tambi\u00e9n puede ayudar. Use ventiladores en el ba\u00f1o y limpie el agua estancada de inmediato.<\/p>\n
Cambie los filtros de aire cada tres meses. Use filtros con una calificaci\u00f3n MERV (valor de informe de eficiencia m\u00ednima) de 11 o 12.<\/p>\n
Aspire regularmente para reducir los \u00e1caros del polvo. Una aspiradora cicl\u00f3nica, que elimina el polvo y la suciedad del piso, o una aspiradora con filtro HEPA (aire de part\u00edculas de alta eficiencia) funcionan bien. Lave la ropa de cama y los animales de peluche semanalmente.<\/p>\n
Quiz\u00e1 no sea posible eliminar todos los al\u00e9rgenos de su casa, pero un alerg\u00f3logo puede ayudarlo a controlar sus s\u00edntomas, dijo Mahr en un comunicado de prensa de la ACAAI. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Una buena limpieza general puede ayudar a controlar las alergias estacionales. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Mayo Clinic ofrece consejos adicionales sobre alergias estacionales. <\/p>\n Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: La limpieza de primavera puede eliminar los al\u00e9rgenos de su hogar (22 de marzo de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-allergens-home .html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (HealthDay) Si las alergias estacionales lo deprimen, trate de abordarlas con una buena limpieza de primavera. Esto no solo puede aliviar algunos de esos s\u00edntomas primaverales, sino tambi\u00e9n eliminar los al\u00e9rgenos con los que ha estado viviendo durante un tiempo, seg\u00fan el Colegio Americano de Alergias, Asma e Inmunolog\u00eda (American College of Allergy, Asthma and … Continuar leyendo \u00abLa limpieza de primavera puede eliminar los al\u00e9rgenos de su hogar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17571","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17571","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17571"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17571\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}