Credit: CC0 Public Domain <\/p>\n
El insomnio, la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o y el agotamiento diario est\u00e1n relacionados con un mayor riesgo no solo de infectarse con coronavirus, sino tambi\u00e9n tener una enfermedad m\u00e1s grave y un per\u00edodo de recuperaci\u00f3n m\u00e1s largo, sugiere un estudio internacional de trabajadores de la salud, publicado en la revista en l\u00ednea BMJ Nutrition Prevention & Health. <\/p>\n
Cada aumento de 1 hora en la cantidad de tiempo que se duerme por la noche se asoci\u00f3 con un 12 % menos de probabilidades de infectarse con COVID-19, seg\u00fan indican los hallazgos.<\/p>\n
Sue\u00f1o interrumpido\/insuficiente y agotamiento laboral se han relacionado con un mayor riesgo de infecciones virales y bacterianas, pero no est\u00e1 claro si estos tambi\u00e9n son factores de riesgo para COVID-19, dicen los investigadores.<\/p>\n
Para explorar esto m\u00e1s a fondo, se basaron en las respuestas a una encuesta en l\u00ednea para trabajadores de la salud expuestos repetidamente a pacientes con infecci\u00f3n por COVID-19, como aquellos que trabajan en emergencias o cuidados intensivos, y por lo tanto tienen un mayor riesgo de infectarse.<\/p>\n
La encuesta se llev\u00f3 a cabo del 17 al 17 de julio. 25 de septiembre de 2020 y estuvo abierto a trabajadores de la salud en Francia, Alemania, Italia, Espa\u00f1a, el Reino Unido y los EE. UU.<\/p>\n
Los encuestados proporcionaron detalles personales sobre el estilo de vida, la salud y el uso de medicamentos recetados y suplementos diet\u00e9ticos. adem\u00e1s de informaci\u00f3n sobre la cantidad de sue\u00f1o que durmieron por la noche y en las siestas diurnas durante el p a\u00f1o de retroceso; cualquier problema para dormir; agotamiento del trabajo; y exposici\u00f3n en el lugar de trabajo a la infecci\u00f3n por COVID-19.<\/p>\n
Algunos 2884 trabajadores de la salud respondieron, 568 de los cuales ten\u00edan COVID-19, determinados por s\u00edntomas de diagn\u00f3stico autoinformados y\/o un resultado positivo de una prueba de hisopo.<\/p>\n
La gravedad de la infecci\u00f3n se defini\u00f3 como: muy leve sin o sin s\u00edntomas; fiebre leve con o sin tos, que no requiere tratamiento; fiebre moderada, s\u00edntomas respiratorios y\/o neumon\u00eda; severas dificultades para respirar y baja saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno; e insuficiencia respiratoria cr\u00edtica que requiri\u00f3 asistencia mec\u00e1nica y cuidados intensivos.<\/p>\n
La cantidad de sue\u00f1o nocturno informado promedi\u00f3 menos de 7 horas, pero m\u00e1s de 6. Despu\u00e9s de tener en cuenta los factores potencialmente influyentes, cada hora adicional de sue\u00f1o nocturno se asoci\u00f3 con 12 % menos de probabilidades de infecci\u00f3n por COVID-19.<\/p>\n
Pero una hora extra adquirida durante la siesta diurna se asoci\u00f3 con un 6 % m\u00e1s de probabilidades, aunque esta asociaci\u00f3n vari\u00f3 seg\u00fan el pa\u00eds.<\/p>\n
Alrededor de 1 de cada 4 (137;24 %) de las personas con COVID-19 reportaron dificultades para dormir por la noche en comparaci\u00f3n con alrededor de 1 de cada 5 (21 %;495) de las personas sin la infecci\u00f3n.<\/p>\n
Y 1 de cada 20 (5 % ;28) de las personas con COVID-19 dijeron que ten\u00edan 3 o m\u00e1s problemas para dormir, incluidas dificultades para conciliar el sue\u00f1o, mantenerse dormido o la necesidad de usar pastillas para dormir 3 o m\u00e1s noches a la semana, en comparaci\u00f3n con 65 (3 %) de las personas sin la infecci\u00f3n.<\/p>\n
En comparaci\u00f3n con los que no ten\u00edan problemas para dormir, los que ten\u00edan tres ten\u00edan un 88 % m\u00e1s de probabilidades de infecci\u00f3n por COVID-19.<\/p>\n
Proporcionalmente m\u00e1s de los que ten\u00edan COVID-19 reportaron agotamiento diario que los que no ten\u00edan la infecci\u00f3n: 31 (5.5 %) en comparaci\u00f3n con 71 (3 %).<\/p>\n
En comparaci\u00f3n con los que no reportaron ning\u00fan agotamiento, aquellos para quienes esto suced\u00eda a diario ten\u00edan m\u00e1s del doble de probabilidades de tener COVID-19. De manera similar, estos encuestados tambi\u00e9n ten\u00edan alrededor de 3 veces m\u00e1s probabilidades de decir que su infecci\u00f3n era grave y que necesitaban un per\u00edodo de recuperaci\u00f3n m\u00e1s prolongado.<\/p>\n
Estos hallazgos se mantuvieron, independientemente de la frecuencia de exposici\u00f3n al COVID-19 en el lugar de trabajo. <\/p>\n
Este es un estudio observacional y, como tal, no puede establecer la causa. Y los investigadores reconocen varias limitaciones de su estudio.<\/p>\n
Estas incluyen la evaluaci\u00f3n subjetiva de los niveles de exposici\u00f3n, los problemas del sue\u00f1o y la gravedad de la infecci\u00f3n, todo lo cual puede haber sido recordado incorrectamente. Y la muestra incluy\u00f3 solo casos de COVID-19 de muy leve a moderadamente grave.<\/p>\n
A modo de explicaci\u00f3n de sus hallazgos, los investigadores se\u00f1alan: \u00abEl mecanismo subyacente a estas asociaciones a\u00fan no est\u00e1 claro, pero se ha planteado la hip\u00f3tesis que la falta de sue\u00f1o y los trastornos del sue\u00f1o pueden influir negativamente en el sistema inmunitario al aumentar las citocinas proinflamatorias y las histaminas\u00bb.<\/p>\n
Y se\u00f1alan estudios que relacionan el agotamiento con un mayor riesgo de resfriados y gripe, as\u00ed como con afecciones a largo plazo, como diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades musculoesquel\u00e9ticas y muerte por todas las causas.<\/p>\n
\u00abEstos estudios han sugerido que el agotamiento puede predecir directa o indirectamente enfermedades por estr\u00e9s ocupacional que da\u00f1a el sistema inmunol\u00f3gico y cambia los niveles de cortisol\u00bb, escriben .<\/p>\n
Y concluyen: \u00abDescubrimos que la falta de sue\u00f1o por la noche, los problemas graves para dormir y el alto nivel de agotamiento pueden ser factores de riesgo de COVID-19 en la primera l\u00ednea [trabajadores de la salud]. Nuestros resultados resaltan la importancia del bienestar de los profesionales de la salud durante la pandemia\u00bb.<\/p>\n
\u00abEste estudio destaca un \u00e1rea del bienestar que a menudo se descuida: la necesidad de un sue\u00f1o de calidad y tiempo de recarga para prevenir el agotamiento y sus consecuencias. Desde la perspectiva de la medicina ocupacional y del estilo de vida, una mejor comprensi\u00f3n de los efectos del trabajo por turnos y el sue\u00f1o es esencial para el bienestar del personal de atenci\u00f3n m\u00e9dica y otros trabajadores clave\u00bb, comenta la Dra. Minha Rajput-Ray, directora m\u00e9dica del NNEdPro Global Center for Nutrition & Health, que es copropietaria de la revista con BMJ.<\/p>\n
\u00abLas interrupciones en el ciclo de sue\u00f1o y vigilia pueden afectar la salud metab\u00f3lica, inmunol\u00f3gica e incluso psicol\u00f3gica\u00bb, agrega. \u00abY la falta de sue\u00f1o puede hacer que los alimentos densos en calor\u00edas, m\u00e1s alto en grasa, az\u00facar y sal, m\u00e1s apetecible, particularmente durante momentos de estr\u00e9s y\/o cambios de turno dif\u00edciles, todo lo cual afecta la salud y el bienestar en general\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La apnea del sue\u00f1o puede ser un riesgo factor para COVID-19 M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Enfermedad de COVID-19 en relaci\u00f3n con el sue\u00f1o y el agotamiento, BMJ Nutrition Prevention & Health, DOI: 10.1136\/bmjnph-2021-000228 Proporcionado por British Medical Journal Cita <\/strong>: relaci\u00f3n entre insomnio, sue\u00f1o interrumpido y agotamiento a mayores probabilidades de COVID-19 grave (22 de marzo de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-insomnia-disrupted-burnout-linked-higher.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor . Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Credit: CC0 Public Domain El insomnio, la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o y el agotamiento diario est\u00e1n relacionados con un mayor riesgo no solo de infectarse con coronavirus, sino tambi\u00e9n tener una enfermedad m\u00e1s grave y un per\u00edodo de recuperaci\u00f3n m\u00e1s largo, sugiere un estudio internacional de trabajadores de la salud, publicado en la revista en l\u00ednea … Continuar leyendo \u00abEl insomnio, la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o y el agotamiento se relacionan con mayores probabilidades de COVID-19 grave\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17624","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17624\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}