Las personas que viven cerca del agua reportan una mejor salud mental y bienestar. Cr\u00e9dito: Olga888as\/ Shutterstock <\/p>\n
Sabemos que las personas tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar trastornos de salud mental en \u00e1reas con mayor densidad de poblaci\u00f3n. El hacinamiento, la contaminaci\u00f3n, la violencia urbana y el menor apoyo social pueden ser factores contribuyentes, y esto se est\u00e1 convirtiendo en un desaf\u00edo cada vez mayor a medida que m\u00e1s personas en todo el mundo se mudan a pueblos y ciudades. <\/p>\n
Los entornos naturales se han visto durante mucho tiempo como una soluci\u00f3n potencial, ya que muchos estudios han demostrado que cuando las personas est\u00e1n m\u00e1s cerca de la naturaleza, se sienten menos estresadas y su estado de \u00e1nimo y su salud mental general mejoran. Ha habido mucha investigaci\u00f3n sobre el uso de paisajes terap\u00e9uticos en las ciudades para llevar los beneficios de estar en la naturaleza a m\u00e1s personas. <\/p>\n
Pero aunque muchos estudios se han centrado en los espacios verdes, los investigadores tambi\u00e9n est\u00e1n comenzando a analizar los beneficios para la salud de vivir cerca del agua. Hasta ahora, los estudios muestran que las personas que viven cerca del agua tienen un menor riesgo de muerte prematura, un menor riesgo de obesidad y, en general, reportan una mejor salud mental y bienestar. Estos espacios azules tambi\u00e9n reducen la brecha entre las \u00e1reas menos y m\u00e1s pr\u00f3speras en el riesgo de morir prematuramente.<\/p>\n
Pero si bien estar cerca del agua mejora el bienestar de las personas, ninguna investigaci\u00f3n ha demostrado a\u00fan que reduzca la incidencia de problemas de salud mental. trastornos La mayor\u00eda de los estudios tambi\u00e9n se han centrado en los pueblos costeros en lugar de las ciudades.<\/p>\n
Dado que incluso las ciudades sin salida al mar se construyen alrededor de fuentes de agua como canales, r\u00edos y lagos, nuestra investigaci\u00f3n tuvo como objetivo descubrir sus beneficios para la salud y c\u00f3mo podr\u00edan mejorarse. reutilizado para mejorar la salud mental de las personas que viven en las ciudades. <\/p>\n
Conexi\u00f3n con la salud mental<\/p>\n
Llevamos a cabo una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y un metan\u00e1lisis de toda la evidencia sobre c\u00f3mo el espacio azul tiene un impacto positivo en la salud. Esto demostr\u00f3 que vivir m\u00e1s cerca y tener m\u00e1s espacio azul dentro de su vecindario podr\u00eda aumentar significativamente sus niveles de actividad f\u00edsica. Tambi\u00e9n se demostr\u00f3 que los espacios azules reducen el estr\u00e9s y la ansiedad, al tiempo que mejoran el estado de \u00e1nimo y el bienestar psicol\u00f3gico de las personas. Nuestros hallazgos se alinean con lo que han encontrado otros estudios.<\/p>\n
Los investigadores que estudian los efectos del espacio azul entregado a trav\u00e9s de la realidad virtual tambi\u00e9n descubrieron que las personas lo ven como restaurador, fascinante y preferible a un entorno construido. Esto muestra c\u00f3mo la tecnolog\u00eda podr\u00eda usarse como una forma de estudiar c\u00f3mo afecta a las personas estar cerca del agua. <\/p>\n
Nuestra siguiente \u00e1rea de investigaci\u00f3n ser\u00e1 comprender c\u00f3mo los espacios azules benefician a las personas de esta manera. Tambi\u00e9n pensamos que tener m\u00e1s tramos de agua en las ciudades podr\u00eda mejorar la salud de la poblaci\u00f3n de otras maneras, como reducir el calor y reducir la contaminaci\u00f3n del aire. Pero se necesitar\u00e1 m\u00e1s investigaci\u00f3n para comprender efectivamente si esto es cierto.<\/p>\n
Reparar los canales viejos es una forma de llevar m\u00e1s espacios azules a las ciudades. Cr\u00e9dito: Trabantos\/Shutterstock <\/p>\n
Creaci\u00f3n de espacios azules<\/p>\n
Pero si la evidencia inicial apunta a muchos beneficios para la salud al vivir cerca del agua, el problema que enfrentan muchas ciudades es encontrar formas de acercarlos a los residentes. Durante la \u00e9poca victoriana, los canales del Reino Unido eran tremendamente importantes para la econom\u00eda. Los canales permitieron que sucediera el comercio y ayudaron a los trabajadores a moverse. Todav\u00eda hay una gran red de estas v\u00edas fluviales en muchas ciudades del Reino Unido, pero muy pocas de ellas est\u00e1n en uso. <\/p>\n
Por ejemplo, hay m\u00e1s canales en Birmingham que en Venecia. Pero el acceso a ellos a menudo est\u00e1 bloqueado por edificios altos o cercas, y su potencial est\u00e1 lejos de ser explotado. Los canales abandonados a veces incluso pueden causar problemas ambientales, como la contaminaci\u00f3n por basura pl\u00e1stica, que puede reducir la biodiversidad y da\u00f1ar la vida silvestre. <\/p>\n
Numerosos proyectos en los \u00faltimos a\u00f1os han buscado regenerar las redes de canales en el Reino Unido, aunque principalmente con miras a mejorar la econom\u00eda local creando bienes ra\u00edces valiosos. Pero incluso aparte de los posibles efectos sobre la salud mental, la regeneraci\u00f3n de estas redes puede traer otros beneficios, como controlar los niveles de agua, prevenir inundaciones y hacer que las ciudades sean m\u00e1s resistentes al cambio clim\u00e1tico. <\/p>\n
Con esto en mente, algunos municipios est\u00e1n comenzando a utilizar canales para mitigar los riesgos de inundaci\u00f3n y brindar opciones de transporte m\u00e1s ecol\u00f3gicas. Esto est\u00e1 creando un beneficio mutuo que combina beneficios econ\u00f3micos, ambientales y de salud. <\/p>\n
Los esfuerzos en Escocia para regenerar canales son un buen ejemplo. La tierra que anteriormente estaba inundada por el agua de lluvia ha visto construir nuevas casas y negocios. Tambi\u00e9n se han creado senderos para caminar a lo largo de los canales, lo que permite a las personas visitar los canales, incluso mientras se realizan m\u00e1s desarrollos. <\/p>\n
Si bien se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para comprender mejor los verdaderos beneficios que los espacios azules tienen para los residentes, est\u00e1 claro que encontrar formas de reutilizar los canales abandonados en las ciudades tambi\u00e9n podr\u00eda tener otros beneficios para el medio ambiente y la econom\u00eda. <\/p>\n
Explora m\u00e1s<\/p>\n
Caminar por espacios azules como playas o lagos beneficia la salud mental Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Vivir cerca del agua puede ser beneficioso para su salud mental: c\u00f3mo agregar m\u00e1s espacios azules en las ciudades (2021, 10 de marzo) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com \/news\/2021-03-beneficial-mental-health-blue-spaces.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las personas que viven cerca del agua reportan una mejor salud mental y bienestar. Cr\u00e9dito: Olga888as\/ Shutterstock Sabemos que las personas tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar trastornos de salud mental en \u00e1reas con mayor densidad de poblaci\u00f3n. El hacinamiento, la contaminaci\u00f3n, la violencia urbana y el menor apoyo social pueden ser factores contribuyentes, y esto … Continuar leyendo \u00abVivir cerca del agua puede ser beneficioso para su salud mental: c\u00f3mo agregar m\u00e1s espacios azules en las ciudades\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18467","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18467"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18467\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}