En su trabajo, los profesores de psicolog\u00eda Sanda Dolcos, izquierda, y Florin Dolcos se centran en los factores que contribuyen y fortalecen la resiliencia emocional y el bienestar. Cr\u00e9dito: L. Brian Stauffer <\/p>\n
Un programa de capacitaci\u00f3n de seis semanas dise\u00f1ado para fortalecer la resiliencia contra la angustia emocional en veteranos militares se asoci\u00f3 con cambios positivos en la funci\u00f3n cerebral y una mayor confianza en su capacidad para regular las emociones, informan los investigadores. <\/p>\n
Publicado en la revista Frontiers in Psychology, el nuevo estudio de prueba de concepto prob\u00f3 dos enfoques para desarrollar la resiliencia emocional en 19 veteranos. El primero involucr\u00f3 sesiones semanales de terapia grupal de 90 minutos enfocadas en compartir y desarrollar habilidades en 10 participantes. El segundo capacit\u00f3 a nueve veteranos en el uso de estrategias espec\u00edficas de regulaci\u00f3n emocional que investigaciones previas han demostrado que pueden mejorar las respuestas a la angustia emocional y disminuir los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n. Todos los veteranos del estudio hab\u00edan estado desplegados en Afganist\u00e1n o Irak en los cinco a\u00f1os anteriores al estudio. Algunos informaron s\u00edntomas de ansiedad, depresi\u00f3n o trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/p>\n
\u00abRealizamos evaluaciones conductuales, psicom\u00e9tricas, cl\u00ednicas y de im\u00e1genes cerebrales antes de que comenzaran la capacitaci\u00f3n y despu\u00e9s de la capacitaci\u00f3n\u00bb, dijo Florin Dolcos, un profesor de psicolog\u00eda en la Universidad de Illinois Urbana-Champaign que dirigi\u00f3 la investigaci\u00f3n con los profesores de psicolog\u00eda Sanda Dolcos y el estudiante de doctorado Yifan Hu. El trabajo se llev\u00f3 a cabo en el Centro de Veteranos Chez y el Instituto Beckman de Ciencia y Tecnolog\u00eda Avanzadas de la U. de I.<\/p>\n
Usando IRM funcional en estado de reposo, los investigadores evaluaron la comunicaci\u00f3n \u00abpredeterminada\u00bb entre las regiones del cerebro mientras los participantes estaban despiertos y sin hacer nada. Incluso en estado de reposo, el cerebro est\u00e1 activo, dijo Sanda Dolcos. Las caracter\u00edsticas de la conectividad funcional en estado de reposo de una persona se asocian con diferentes resultados psicol\u00f3gicos.<\/p>\n
\u00abLa resonancia magn\u00e9tica funcional muestra c\u00f3mo las diferentes regiones del cerebro est\u00e1n trabajando juntas o no\u00bb, dijo Florin Dolcos. \u00abPor ejemplo, en las personas con depresi\u00f3n o ansiedad, donde la forma predeterminada es reflexionar sobre pensamientos o recuerdos negativos, existe una mayor conectividad funcional entre la regi\u00f3n del cerebro de la am\u00edgdala involucrada en responder a los est\u00edmulos emocionales y las estructuras dentro de la corteza prefrontal que regulan el comportamiento, la atenci\u00f3n y memoria.\u00bb<\/p>\n
Los veteranos de la intervenci\u00f3n de terapia de grupo se centraron en habilidades como el establecimiento de objetivos, la resoluci\u00f3n de problemas o la gesti\u00f3n del tiempo. La intervenci\u00f3n tambi\u00e9n ofreci\u00f3 enfoques psicoterap\u00e9uticos como la terapia cognitiva conductual. El profesor de psicolog\u00eda de la U. de I. Howard Berenbaum y el estudiante de doctorado Christian Williams dise\u00f1aron e implementaron este programa. El tama\u00f1o de los grupos vari\u00f3 de cuatro a ocho participantes.<\/p>\n
Los participantes en la capacitaci\u00f3n sobre regulaci\u00f3n emocional se comprometieron con los investigadores uno a uno y aprendieron dos t\u00e9cnicas: reevaluaci\u00f3n cognitiva, que implica encontrar formas m\u00e1s positivas de pensar en situaciones estresantes o experiencias perturbadoras; y atenci\u00f3n enfocada, en la que una persona desv\u00eda su atenci\u00f3n de las facetas m\u00e1s inquietantes de un evento o recuerdo para enfocarse en detalles neutrales, o incluso positivos.<\/p>\n
\u00abQuer\u00edamos encontrar una combinaci\u00f3n de estrategias eso funcionar\u00eda tanto con emociones de alta como de baja intensidad, y tambi\u00e9n estrategias que son menos exigentes cognitivamente\u00bb, dijo Sanda Dolcos. A trav\u00e9s de ensayos repetidos, algunos de los cuales involucraron recuerdos personales que los participantes eligieron para trabajar en el entrenamiento, los veteranos desarrollaron gradualmente la capacidad de cambiar entre estrategias dependiendo de las circunstancias.<\/p>\n
\u00abRealmente quer\u00edamos la flexibilidad de nuestros participantes en usando estas estrategias en la vida cotidiana, seg\u00fan sus circunstancias y necesidades\u00bb, dijo Sanda Dolcos.<\/p>\n
Si bien ambos grupos parec\u00edan beneficiarse de las intervenciones, las evaluaciones al final de la capacitaci\u00f3n revelaron que los participantes en la reevaluaci\u00f3n emocional y el grupo de atenci\u00f3n enfocada vio mayores ganancias en la autoeficacia, la creencia de que uno tiene las herramientas para superar la adversidad.<\/p>\n
\u00abUna mayor autoeficacia est\u00e1 relacionada con m\u00faltiples resultados positivos porque las personas tienen la confianza de que pueden hacer frente a con lo que la vida les depare\u00bb, dijo Sanda Dolcos. Las personas de este grupo tambi\u00e9n ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de cambiar su forma de pensar sobre los eventos dif\u00edciles que experimentaron, encontraron los investigadores.<\/p>\n
\u00abDesarrollaron esta capacidad de extraer significado de las experiencias negativas, las experiencias traum\u00e1ticas por las que pasaron, dijo Hu. \u00abEsto es muy, muy \u00fatil para su capacidad de seguir adelante y prosperar\u00bb.<\/p>\n
Los cambios cerebrales medidos con fMRI fueron paralelos a los cambios positivos observados en el segundo grupo. Los investigadores observaron una reducci\u00f3n en la diafon\u00eda entre la am\u00edgdala y las regiones del cerebro involucradas en el di\u00e1logo interno, y entre las regiones del cerebro que controlan el comportamiento, la memoria y la atenci\u00f3n.<\/p>\n
Las medidas de depresi\u00f3n y ansiedad en los participantes de ambos grupos no fueron significativamente diferente al final de la intervenci\u00f3n que al principio. Esto puede ser el resultado del peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra o la breve cantidad de tiempo que transcurri\u00f3 entre el comienzo y el final de la intervenci\u00f3n, dijeron los investigadores. Estudios anteriores han encontrado que los aumentos en la autoeficacia de una persona median en una reducci\u00f3n de la depresi\u00f3n y la ansiedad, por lo que el hecho de que algunos participantes hayan visto aumentos en la autoeficacia puede conducir a mejoras adicionales con el paso del tiempo, dijeron.<\/p>\n
Los estudios adicionales sobre el entrenamiento de la regulaci\u00f3n emocional deber\u00edan involucrar a m\u00e1s participantes que el estudio piloto actual, dijeron los investigadores. Pero los hallazgos ofrecen informaci\u00f3n sobre los m\u00e9todos para ayudar a los clientes que han experimentado eventos traum\u00e1ticos, dijo Berenbaum. Las futuras intervenciones \u00abprobablemente se parezcan poco a la psicoterapia tradicional\u00bb, dijo. \u00abEste proyecto demostr\u00f3 la viabilidad de un nuevo enfoque potencialmente valioso\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Estudio: la religi\u00f3n y la psicolog\u00eda comparten m\u00e9todos para reducir la angustia M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> \u00abCultivando la resiliencia afectiva: evidencia de prueba de principio de los beneficios traslacionales de un novedoso entrenamiento cognitivo-emocional intervenci\u00f3n\u00bb Fronteras en Psicolog\u00eda (2021). DOI: 10.3389\/fpsyg.2021.585536 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Frontiers in Psychology <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign Cita<\/strong>: Los veteranos ven cambios positivos en la resiliencia emocional despu\u00e9s intervenci\u00f3n (9 de marzo de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-veterans-positive-emotional-resilience-intervention.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En su trabajo, los profesores de psicolog\u00eda Sanda Dolcos, izquierda, y Florin Dolcos se centran en los factores que contribuyen y fortalecen la resiliencia emocional y el bienestar. Cr\u00e9dito: L. Brian Stauffer Un programa de capacitaci\u00f3n de seis semanas dise\u00f1ado para fortalecer la resiliencia contra la angustia emocional en veteranos militares se asoci\u00f3 con cambios … Continuar leyendo \u00abLos veteranos ven cambios positivos en la resiliencia emocional despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18530","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18530"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18530\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}