Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Evidencia publicada hoy en la Biblioteca Cochrane tranquilizar\u00e1 a las personas que quieren dejar de fumar que dejar de fumar durante al menos 6 semanas puede mejorar su bienestar mental , al reducir la ansiedad, la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s. Es poco probable que las relaciones sociales de las personas sufran si dejan de fumar. <\/p>\n
Fumar es la principal causa mundial de enfermedades y muertes prevenibles. Una de cada dos personas que fuman morir\u00e1 de una enfermedad relacionada con el tabaquismo a menos que deje de hacerlo. Algunas personas creen que fumar ayuda a reducir el estr\u00e9s y otros s\u00edntomas de salud mental, y que dejar de fumar podr\u00eda empeorar sus problemas de salud mental. A las personas que fuman tambi\u00e9n les puede preocupar que dejar de fumar tenga un impacto negativo en sus vidas sociales y amistades.<\/p>\n
La revisi\u00f3n encontr\u00f3 que las personas que dejaron de fumar durante al menos 6 semanas experimentaron menos depresi\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s que personas que continuaron fumando. Las personas que dejaron de fumar tambi\u00e9n experimentaron sentimientos m\u00e1s positivos y un mejor bienestar psicol\u00f3gico. Dejar de fumar no tuvo un impacto en la calidad de las relaciones sociales de las personas y es posible que dejar de fumar pueda estar asociado con una peque\u00f1a mejora en el bienestar social.<\/p>\n
La revisi\u00f3n resume la evidencia de 102 estudios observacionales que incluyeron m\u00e1s de 169.500 personas. Los autores de la revisi\u00f3n combinaron los resultados de 63 de estos estudios que midieron los cambios en los s\u00edntomas de salud mental en las personas que dejaron de fumar con los cambios que ocurrieron en las personas que continuaron fumando. Tambi\u00e9n combinaron los resultados de 10 estudios que midieron cu\u00e1ntas personas desarrollaron un trastorno de salud mental durante el estudio. Los estudios involucraron a una amplia gama de personas, incluidas personas con afecciones de salud mental y personas con enfermedades f\u00edsicas a largo plazo. El per\u00edodo de tiempo que los estudios siguieron a las personas vari\u00f3, siendo el m\u00e1s corto de 6 semanas, pero algunos estudios siguieron a las personas hasta por 6 a\u00f1os. La certeza de la evidencia vari\u00f3 de muy baja a moderada.<\/p>\n
La autora principal de esta revisi\u00f3n Cochrane, la Dra. Gemma Taylor del Grupo de Adicci\u00f3n y Salud Mental de la Universidad de Bath, dijo: \u00abDescubrimos que dejar de fumar se asoci\u00f3 con mejoras peque\u00f1as a moderadas en el estado de \u00e1nimo. Los beneficios de dejar de fumar en el estado de \u00e1nimo parecen ser similares en una variedad de personas y, lo que es m\u00e1s importante, no hay motivo para temer que las personas con problemas de salud mental experimenten un empeoramiento de su estado de \u00e1nimo. salud si dejan de fumar. Nuestra confianza en el tama\u00f1o exacto del beneficio es limitada debido a la forma en que se dise\u00f1aron los estudios y los estudios futuros que puedan superar esos desaf\u00edos fortalecer\u00e1n en gran medida la evidencia sobre los impactos de dejar de fumar en la salud mental\u00bb. \/p> <\/p>\n
Dra. Taylor continu\u00f3: \u00abA muchas personas que fuman les preocupa que dejar de fumar pueda interrumpir sus redes sociales y generar sentimientos de soledad. Las personas pueden estar tranquilas de que dejar de fumar no parece tener un impacto negativo en la calidad de vida social. Las personas tambi\u00e9n pueden sentirse preocupado de que dejar de fumar sea estresante. La evidencia muestra que el estr\u00e9s se reduce en las personas que dejan de fumar y que es probable que haya beneficios a largo plazo para la salud mental de las personas\u00bb.<\/p>\n
Un equipo de investigadores de las Universidades de Bath , Birmingham, Oxford y la Universidad de Nueva York trabajaron juntos para producir esta revisi\u00f3n. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
A los pacientes con problemas de salud mental se les niega el acceso a los \u00abmejores tratamientos disponibles\u00bb para dejar de fumar. Rese\u00f1as (2021). DOI: 10.1002\/14651858.CD013522.pub2 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Cochrane Library <\/p>\n Proporcionado por Wiley Cita<\/strong>: Los investigadores encuentran que dejar de fumar est\u00e1 relacionado con una mejor salud mental (2021, 9 de marzo) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-03-linked-mental-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Evidencia publicada hoy en la Biblioteca Cochrane tranquilizar\u00e1 a las personas que quieren dejar de fumar que dejar de fumar durante al menos 6 semanas puede mejorar su bienestar mental , al reducir la ansiedad, la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s. Es poco probable que las relaciones sociales de las personas sufran … Continuar leyendo \u00abInvestigadores encuentran que dejar de fumar est\u00e1 relacionado con una mejor salud mental\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18615","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18615"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18615\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}