Retirar la nieve puede ser peligroso para la salud, advierten los expertos. <\/p>\n
Palear la nieve causa 100 muertes al a\u00f1o en los Estados Unidos, y las lesiones por el uso inadecuado de quitanieves son comunes.<\/p>\n
\u00abEl clima fr\u00edo hace que el cuerpo contraiga los vasos sangu\u00edneos para mantener el calor, lo que puede luego aumentan la presi\u00f3n arterial y el riesgo de ataque card\u00edaco\u00bb, dijo el Dr. Chad Zack, cardi\u00f3logo del Penn State Heart and Vascular Institute en Hershey, Pensilvania.<\/p>\n
Si tiene problemas card\u00edacos o pulmonares o es una persona mayor y tiene condiciones de salud subyacentes, debe evitar palear si es posible y pedirle ayuda a un amigo o contratar a alguien para que lo haga, aconsej\u00f3. Si decide hacerlo usted mismo, palee de manera segura.<\/p>\n
\u00abPale solo lo que necesite palear\u00bb, dijo Zack en un comunicado de prensa de Penn State. \u00abPala la caminata si te enfrentas a una multa si no lo haces, pero no palees el camino de entrada si no necesitas salir. Palea peque\u00f1as cantidades de nieve en lugar de cargas pesadas a la vez, y toma descansos frecuentes .\u00bb<\/p>\n
Una pala ergon\u00f3mica puede ser m\u00e1s f\u00e1cil para la espalda y el coraz\u00f3n. Tambi\u00e9n es fundamental mantenerse hidratado para reponer los l\u00edquidos que se pierden con la sudoraci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abPreste atenci\u00f3n a los signos cl\u00e1sicos de un ataque al coraz\u00f3n, dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor que se irradia a la mand\u00edbula, el brazo o la espalda, n\u00e1useas o sudores fr\u00edos y detente si experimentas alguno de ellos\u00bb, dijo Zack. \u00abSi persisten, llame al 911\u00bb.<\/p>\n
Si usa un soplador de nieve y se atasca, no se limite a despejar la obstrucci\u00f3n. La mayor\u00eda de los quitanieves usan un resorte para hacer girar la barrena que empuja la nieve, explic\u00f3 el Dr. Jeff Lubin, m\u00e9dico de urgencias del Centro M\u00e9dico Milton S. Hershey de Penn State Health en Hershey.<\/p>\n
\u00abLa gente no se da cuenta la fuerza del resorte dentro de la quitanieves. Si se atasca con nieve y se estiran para sacarla, pueden terminar con lesiones bastante graves en las manos\u00bb, dijo en el comunicado.<\/p>\n
Incluso si la m\u00e1quina est\u00e1 apagada, el resorte puede soltarse y lastimarlo, advirti\u00f3 Lubin.<\/p>\n
\u00abMantenga sus manos alejadas de las piezas m\u00f3viles\u00bb, dijo. \u00abUsa algo que no sea tu mano para liberar el atasco\u00bb.<\/p>\n
Cuando est\u00e9s al aire libre en invierno, vestirte en capas te mantendr\u00e1 m\u00e1s abrigado. <\/p>\n
Recuerde, tambi\u00e9n, que es importante calentar antes de palear o realizar otras actividades. Los m\u00fasculos fr\u00edos tienen m\u00e1s probabilidades de lesionarse, dijo Lubin. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El m\u00e9dico de urgencias ofrece consejos para palear la nieve de forma m\u00e1s segura M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> El Consejo Nacional de Seguridad ofrece m\u00e1s consejos de seguridad en invierno.<\/p>\n FUENTE: Penn State Health, comunicado de prensa, 24 de febrero de 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Retirar la nieve puede ser peligroso para la salud, advierten los expertos. Palear la nieve causa 100 muertes al a\u00f1o en los Estados Unidos, y las lesiones por el uso inadecuado de quitanieves son comunes. \u00abEl clima fr\u00edo hace que el cuerpo contraiga los vasos sangu\u00edneos para mantener el calor, lo que puede luego aumentan … Continuar leyendo \u00abPalear la nieve, resbalones en el hielo trae peligros para el clima fr\u00edo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18682","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18682"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18682\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}