{"id":18685,"date":"2022-08-30T12:55:05","date_gmt":"2022-08-30T17:55:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/la-delgadez-sobre-una-piel-sin-arrugas\/"},"modified":"2022-08-30T12:55:05","modified_gmt":"2022-08-30T17:55:05","slug":"la-delgadez-sobre-una-piel-sin-arrugas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/la-delgadez-sobre-una-piel-sin-arrugas\/","title":{"rendered":"La delgadez sobre una piel sin arrugas"},"content":{"rendered":"<p>Las arrugas pueden ser una parte natural del envejecimiento, pero puedes retrasar el envejecimiento de tu piel con cambios en tu estilo de vida y entorno, dice un experto en piel. <\/p>\n<p>\u00abLas actividades diarias, como proteger su piel del sol y comer alimentos saludables, pueden ser de gran ayuda para evitar que su piel envejezca m\u00e1s r\u00e1pido de lo que deber\u00eda\u00bb, dijo la dermat\u00f3loga Dra. Michele Green en una conferencia de la Academia Estadounidense de Dermatolog\u00eda. comunicado de prensa.<\/p>\n<p>La exposici\u00f3n al sol es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel. Proteja su piel del sol buscando la sombra, usando ropa protectora contra el sol incluyendo una camisa ligera de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y lentes de sol con protecci\u00f3n UV y aplicando un protector solar de amplio espectro resistente al agua con un SPF de 30 o m\u00e1s para toda la piel que no est\u00e9 cubierta por la ropa.<\/p>\n<p>La ropa con un n\u00famero de factor de protecci\u00f3n ultravioleta (UPF) en la etiqueta brindar\u00e1 la mayor protecci\u00f3n solar.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay otras formas en los que puedes proteger tu piel:<\/p>\n<ul>\n<li>Aplica una crema hidratante facial todos los d\u00edas. Los humectantes atrapan el agua en la piel, d\u00e1ndole una apariencia m\u00e1s juvenil. Considere usar un humectante que contenga protector solar, pero recuerde que debe volver a aplicar el protector solar cada dos horas cuando est\u00e9 al aire libre.<\/li>\n<li>Limite el lavado de la cara a dos veces al d\u00eda y despu\u00e9s de sudar, y use productos para el cuidado de la piel etiquetados como \u00abhipoalerg\u00e9nicos\u00bb. , \u00absin fragancia\u00bb o \u00abno comedog\u00e9nico\u00bb. <\/li>\n<li>No se frote la piel ni use productos para el cuidado de la piel que piquen o quemen.<\/li>\n<li>Evite los movimientos faciales repetitivos, como entrecerrar los ojos, fruncir el ce\u00f1o o sostener una pajilla o un cigarrillo en la boca, que puede causar arrugas con el tiempo.<\/li>\n<li>Nunca use camas de bronceado. <\/li>\n<li>No fume. <\/li>\n<li>Beba alcohol con moderaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Coma una dieta saludable y bien balanceada con muchas frutas y verduras frescas. Esto puede ayudar a prevenir el da\u00f1o que conduce al envejecimiento prematuro de la piel.<\/li>\n<li>Haga ejercicio regularmente para mejorar la circulaci\u00f3n y estimular el sistema inmunol\u00f3gico, lo que puede darle a la piel una apariencia m\u00e1s juvenil.<\/li>\n<li>Considere usar un crema de retinol, que es un derivado de la vitamina A.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y siempre hay ayuda profesional disponible.<\/p>\n<p>\u00abSi le preocupa el envejecimiento de la piel, hable con un dermat\u00f3logo certificado por la junta\u00bb, dijo Green. \u00abHay muchos tratamientos disponibles, incluidos procedimientos no invasivos, para ayudar a suavizar las arrugas, tensar la piel y mejorar el cutis\u00bb. <\/p>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> Comprenda las opciones de protecci\u00f3n solar <strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE. UU. tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el envejecimiento y el cuidado de la piel.<\/p>\n<p> FUENTE: Academia Estadounidense de Dermatolog\u00eda, comunicado de prensa, 25 de febrero de 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las arrugas pueden ser una parte natural del envejecimiento, pero puedes retrasar el envejecimiento de tu piel con cambios en tu estilo de vida y entorno, dice un experto en piel. \u00abLas actividades diarias, como proteger su piel del sol y comer alimentos saludables, pueden ser de gran ayuda para evitar que su piel envejezca &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/la-delgadez-sobre-una-piel-sin-arrugas\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abLa delgadez sobre una piel sin arrugas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18685","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18685\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}