Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Los problemas de salud mental, como el agotamiento y la angustia psicol\u00f3gica, son motivo de preocupaci\u00f3n entre los adultos j\u00f3venes, y son a\u00fan m\u00e1s pertinentes en el clima global incierto de hoy . Un art\u00edculo reciente de la ex alumna de Yale-NUS College, la Sra. Joanna Chue (clase de 2019) y la profesora asistente de Ciencias Sociales (Psicolog\u00eda) Cheung Hoi Shan, identific\u00f3 cinco componentes de resiliencia que son aplicables en el contexto cultural de Singapur y demostr\u00f3 que los estudiantes universitarios que poseen una mayor grado de resiliencia eran menos susceptibles al agotamiento y la angustia psicol\u00f3gica. Al identificar los componentes de la resiliencia que se pueden aprender, el documento se\u00f1ala formas concretas y procesables en las que los adultos j\u00f3venes pueden aprender esta caracter\u00edstica vital, lo que resulta en mejores resultados de salud mental. <\/p>\n
Publicado en Current Psychology en febrero de 2021, el art\u00edculo inform\u00f3 los resultados de dos estudios interrelacionados. El primero estableci\u00f3 la validez de la Escala de resiliencia de Connor-Davidson (CD-RISC), una medida de resiliencia reconocida internacionalmente, en el contexto de Singapur, e identific\u00f3 los cinco factores que constituyen la resiliencia entre los estudiantes de Singapur. Si bien existen otras medidas de resiliencia, como la Escala local de resiliencia juvenil de Singapur (SYRESS), el CD-RISC se usa m\u00e1s ampliamente a nivel internacional. Establecer la validez del CD-RISC en el contexto de Singapur es un resultado valioso que permite que futuros investigadores lo utilicen para hacer comparaciones significativas entre la resiliencia en Singapur y en otros lugares.<\/p>\n
\u00abEra importante determinar la validez del CD-RISC -RISC para garantizar que, cuando se administre a estudiantes universitarios, pueda medir con precisi\u00f3n el constructo de resiliencia en el contexto\u00bb, dijo la Sra. Chue, primera autora del estudio. \u00abValidar la escala permitir\u00eda su uso, por ejemplo, para cuantificar el impacto de programas e intervenciones relevantes en el fortalecimiento de la resiliencia mental\u00bb.<\/p>\n
El estudio tambi\u00e9n identific\u00f3 cinco factores que componen la resiliencia en el contexto de Singapur. : enfoque de afrontamiento en la adversidad (un deseo de buscar activamente formas de resolver un problema, en lugar de evitarlo); confianza en uno mismo y confianza en las propias capacidades; esfuerzo y prop\u00f3sito (estar motivado por un sentido de prop\u00f3sito y un deseo de trabajar duro para alcanzar las metas propias); tener buenos recursos interpersonales e internos (incluyendo relaciones seguras, saber d\u00f3nde encontrar ayuda en tiempos dif\u00edciles y rasgos como sentido del humor y disposici\u00f3n para reconocer los \u00e9xitos y logros del pasado); y espiritualidad (atribuir los acontecimientos de la vida, incluida la adversidad, a una fuerza superior como Dios o el destino).<\/p>\n
\u00abLos cinco factores de resiliencia afirmaron que la resiliencia mental comprende tanto rasgos de car\u00e1cter como habilidades, la \u00faltima de las cuales se aprenden y perfeccionan con el tiempo. Es alentador saber que todav\u00eda estamos trabajando en progreso y podemos equiparnos con habilidades para crecer y adaptarnos a las situaciones estresantes que enfrentamos \u00ab, agreg\u00f3 la Sra. Chue.<\/p>\n
El segundo estudio relacion\u00f3 la resiliencia con niveles m\u00e1s bajos de agotamiento acad\u00e9mico en estudiantes universitarios de Singapur, que posteriormente se vincul\u00f3 con una menor angustia psicol\u00f3gica. Al ayudar a regular el agotamiento, la resiliencia contribuy\u00f3 a una mejor salud mental en general. Esta idea apunta a un camino viable para los profesionales que trabajan con adultos j\u00f3venes: en lugar de intentar cambiar el entorno para reducir la incidencia del agotamiento, que, si bien es importante, es una tarea abrumadora, pueden centrarse en cultivar la resiliencia a trav\u00e9s de programas e intervenciones de capacitaci\u00f3n. No solo es una forma m\u00e1s pr\u00e1ctica de avanzar, sino que tambi\u00e9n ser\u00eda \u00fatil para los adultos j\u00f3venes al equiparlos con habilidades \u00fatiles para lidiar con otras situaciones estresantes que pueden enfrentar m\u00e1s adelante en la vida.<\/p>\n
El profesor asistente Cheung se\u00f1al\u00f3: \u00abDado que la resiliencia es un t\u00e9rmino amplio, era importante para nosotros identificar rasgos o habilidades espec\u00edficas que constituyen la resiliencia, de modo que podamos desarrollar programas de capacitaci\u00f3n internos para mejorar esas habilidades entre nuestros estudiantes. Despu\u00e9s de una discusi\u00f3n con colegas de Yale- NUS Wellness and Counseling Centers, descubrimos que las habilidades relacionadas con la resiliencia identificadas en este estudio eran muy f\u00e1ciles de entrenar Estas habilidades incluyen aumentar la confianza de los estudiantes para aprovechar sus fortalezas para superar desaf\u00edos, ense\u00f1arles a los estudiantes habilidades para resolver problemas activamente y uso de fuentes de apoyo externo (como el apoyo de pares) que mejorar\u00edan su resiliencia frente a la adversidad\u00bb.<\/p>\n
La Sra. Chue y el profesor asistente Cheung continuaron con estos nuevos estudios como parte evaluaci\u00f3n de los hallazgos en el proyecto final de la Sra. Chue, en el que los estudiantes de \u00faltimo a\u00f1o de Yale-NUS se embarcan en un estudio de investigaci\u00f3n en profundidad de un a\u00f1o de duraci\u00f3n en la especializaci\u00f3n y el campo de estudio elegidos. En Yale-NUS, los estudiantes tienen oportunidades extraordinarias para trabajar en estrecha colaboraci\u00f3n con los profesores para realizar investigaciones originales, lo que les permite aumentar su ventaja competitiva al considerar estudios de posgrado u otras oportunidades profesionales. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La amistad fortalece la resiliencia mental de los adolescentes con experiencias infantiles desagradables M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Joanna Su Xin Chue et al, La resiliencia mental mejora el bienestar de los estudiantes universitarios de Singapur mediante la reducci\u00f3n del agotamiento , Psicolog\u00eda Actual (2021). DOI: 10.1007\/s12144-021-01481-5 Proporcionado por Yale-NUS College Cita<\/strong>: El estudio identifica factores de resiliencia para mitigar el agotamiento en estudiantes universitarios (8 de marzo de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/ \/medicalxpress.com\/news\/2021-03-resilience-factors-mitigate-burnout-college.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico Los problemas de salud mental, como el agotamiento y la angustia psicol\u00f3gica, son motivo de preocupaci\u00f3n entre los adultos j\u00f3venes, y son a\u00fan m\u00e1s pertinentes en el clima global incierto de hoy . Un art\u00edculo reciente de la ex alumna de Yale-NUS College, la Sra. Joanna Chue (clase de 2019) y … Continuar leyendo \u00abEstudio identifica factores de resiliencia para mitigar el agotamiento en estudiantes universitarios\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18695","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18695"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18695\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}