Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Solo tres minutos de exposici\u00f3n a la luz roja intensa una vez a la semana, cuando se administra por la ma\u00f1ana, puede mejorar significativamente el deterioro de la vista, encuentra un pionero nuevo estudio realizado por investigadores de la UCL. <\/p>\n
Publicado en Scientific Reports, el estudio se basa en el trabajo anterior del equipo, que mostr\u00f3 que la exposici\u00f3n diaria de tres minutos a la luz roja profunda de onda larga ‘encendi\u00f3’ las c\u00e9lulas mitocondriales productoras de energ\u00eda en la retina humana, lo que ayud\u00f3 a estimular la disminuci\u00f3n natural de la visi\u00f3n. <\/p>\n
Para este \u00faltimo estudio, los cient\u00edficos quer\u00edan establecer qu\u00e9 efecto tendr\u00eda una sola exposici\u00f3n de tres minutos, al mismo tiempo que usaban niveles de energ\u00eda mucho m\u00e1s bajos que sus estudios anteriores. Adem\u00e1s, bas\u00e1ndose en investigaciones separadas de UCL en moscas que encontraron que las mitocondrias muestran \u00abcargas de trabajo cambiantes\u00bb seg\u00fan la hora del d\u00eda, el equipo compar\u00f3 la exposici\u00f3n matutina con la exposici\u00f3n vespertina.<\/p>\n
En resumen, los investigadores encontraron que, en promedio, hab\u00eda , una mejora del 17 % en la visi\u00f3n de contraste de color de los participantes cuando se expusieron a tres minutos de luz roja intensa de 670 nan\u00f3metros (longitud de onda larga) por la ma\u00f1ana y los efectos de esta \u00fanica exposici\u00f3n duraron al menos una semana. Sin embargo, cuando se realiz\u00f3 la misma prueba por la tarde, no se observaron mejoras.<\/p>\n
Los cient\u00edficos dicen que los beneficios de la luz roja intensa, resaltados por los hallazgos, marcan un gran avance para la salud ocular y deber\u00edan conducir a soluciones asequibles para el hogar. oculares, que ayudan a millones de personas en todo el mundo con una visi\u00f3n en declive natural.<\/p>\n
El autor principal, el profesor Glen Jeffery (Instituto de Oftalmolog\u00eda de la UCL), dijo: \u00abDemostramos que una sola exposici\u00f3n al rojo profundo de onda larga la luz de la ma\u00f1ana puede mejorar significativamente la disminuci\u00f3n de la visi\u00f3n, que es un problema importante de salud y bienestar que afecta a millones de personas en todo el mundo.<\/p>\n
\u00abEsta simple intervenci\u00f3n aplicada a nivel de la poblaci\u00f3n tendr\u00eda un impacto significativo en la calidad de vida de las personas\u00bb. edad y probablemente resultar\u00eda en costos sociales reducidos que surgen de los problemas asociados con la visi\u00f3n reducida\u00bb.<\/p>\n
Disminuci\u00f3n natural de la visi\u00f3n y las mitocondrias<\/p>\n
En humanos de alrededor de 40 a\u00f1os, las c\u00e9lulas en la retina del ojo comienzan a envejecer, y el ritmo de este envejecimiento se debe, en parte, a que las mitocondrias de las c\u00e9lulas, cuya funci\u00f3n es producir energ\u00eda (conocida como ATP) y estimular la funci\u00f3n celular, tambi\u00e9n comienzan a disminuir.<\/p>\n
La densidad mitocondrial es mayor en el fotorreceptor de la retina las c\u00e9lulas, que tienen altas demandas de energ\u00eda. Como resultado, la retina envejece m\u00e1s r\u00e1pido que otros \u00f3rganos, con una reducci\u00f3n de ATP del 70 % a lo largo de la vida, lo que provoca una disminuci\u00f3n significativa en la funci\u00f3n de los fotorreceptores, ya que carecen de energ\u00eda para realizar su funci\u00f3n normal.<\/p>\n
Al estudiar los efectos de luz roja profunda en humanos, los investigadores se basaron en sus hallazgos anteriores en ratones, abejorros y moscas de la fruta, que encontraron mejoras significativas en la funci\u00f3n de los fotorreceptores de la retina cuando sus ojos fueron expuestos a luz roja profunda de 670 nan\u00f3metros (longitud de onda larga). \/p> <\/p>\n
\u00abLas mitocondrias tienen sensibilidades espec\u00edficas a la luz de longitud de onda larga que influyen en su rendimiento: las longitudes de onda m\u00e1s largas, que van desde 650 a 900nm, mejoran el rendimiento mitocondrial para aumentar la producci\u00f3n de energ\u00eda\u00bb, dijo el profesor Jeffery.<\/p>\n
Estudios matutinos y vespertinos<\/p>\n
La poblaci\u00f3n de fotorreceptores de la retina est\u00e1 formada por conos, que intervienen en la visi\u00f3n del color, y bastones, que adaptan la visi\u00f3n en condiciones de poca o poca luz. Este estudio se centr\u00f3 en los conos y observ\u00f3 la sensibilidad al contraste de color, a lo largo del eje prot\u00e1n (que mide el contraste rojo-verde) y el eje trit\u00e1n (azul-amarillo).<\/p>\n
Todos los participantes ten\u00edan entre 34 y 70 a\u00f1os, ten\u00edan sin enfermedad ocular, complet\u00f3 un cuestionario sobre la salud ocular antes de la prueba y ten\u00eda una visi\u00f3n de color normal (funci\u00f3n de cono). Esto se evalu\u00f3 mediante una ‘Prueba de croma’: identificar letras de colores que ten\u00edan un contraste muy bajo y aparec\u00edan cada vez m\u00e1s borrosas, un proceso llamado contraste de color. <\/p>\n
Usando un dispositivo LED proporcionado, los 20 participantes (13 mujeres y 7 hombres) fueron expuestos a tres minutos de luz roja intensa de 670 nm por la ma\u00f1ana entre las 8 a. m. y las 9 a. m. Su visi\u00f3n del color se prob\u00f3 nuevamente tres horas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n y 10 de los participantes tambi\u00e9n se evaluaron una semana despu\u00e9s de la exposici\u00f3n. <\/p>\n
En promedio, hubo una mejora ‘significativa’ del 17 % en la visi\u00f3n del color, que dur\u00f3 una semana en los participantes examinados; en algunos participantes mayores hubo una mejora del 20 %, que tambi\u00e9n dur\u00f3 una semana.<\/p>\n
Unos meses despu\u00e9s de la primera prueba (asegur\u00e1ndose de que los efectos positivos de la luz roja profunda hab\u00edan sido ‘lavados’) seis ( tres mujeres, tres hombres) de los 20 participantes, realizaron la misma prueba por la tarde, entre las 12 y las 13 horas. Cuando a los participantes se les volvi\u00f3 a evaluar la visi\u00f3n del color, no mostr\u00f3 ninguna mejora.<\/p>\n
El profesor Jeffery dijo: \u00abUsar un dispositivo LED simple una vez a la semana, recarga el sistema de energ\u00eda que ha disminuido en las c\u00e9lulas de la retina, como recargar una bater\u00eda.<\/p>\n
\u00abY la exposici\u00f3n matutina es absolutamente clave para lograr mejoras en la disminuci\u00f3n de la visi\u00f3n: como hemos visto anteriormente en las moscas, las mitocondrias tienen patrones de trabajo cambiantes y no responden de la misma manera a la luz por la tarde, este estudio lo confirma\u00bb.<\/p>\n
Para este estudio, la energ\u00eda luminosa emitida por la linterna LED fue de solo 8 mW\/cm2, en lugar de los 40 mW\/cm2 que hab\u00edan utilizado anteriormente. Esto tiene el efecto de atenuar la luz pero no afecta la longitud de onda. Si bien ambos niveles de energ\u00eda son perfectamente seguros para el ojo humano, reducir a\u00fan m\u00e1s la energ\u00eda es un beneficio adicional.<\/p>\n
Terapias oculares asequibles en el hogar<\/p>\n
Con una escasez de terapias oculares asequibles con luz roja profunda disponibles, el profesor Jeffery ha estado trabajando ing sin ganancia comercial con Planet Lighting UK, una peque\u00f1a empresa en Gales y otros, con el objetivo de producir gafas de infrarrojos de 670 nm a un costo asequible, en contraste con algunos otros dispositivos LED dise\u00f1ados para mejorar la visi\u00f3n disponibles en los EE. UU. para m\u00e1s de $20,000.<\/p>\n
\u00abLa tecnolog\u00eda es simple y muy segura; la energ\u00eda emitida por la luz de onda larga de 670 nm no es mucho mayor que la que se encuentra en la luz ambiental natural\u00bb, dijo el profesor Jeffery.<\/p>\n
\u00abDada su simplicidad, estoy seguro de que un dispositivo f\u00e1cil de usar puede ser disponible a un costo accesible para el p\u00fablico en general.<\/p>\n
\u00abEn un futuro cercano, se podr\u00eda hacer una exposici\u00f3n de tres minutos a la luz roja intensa una vez a la semana mientras se prepara un caf\u00e9 o mientras se viaja escuchando m\u00fasica\u00bb. un podcast, y una adici\u00f3n tan simple podr\u00eda transformar el cuidado de los ojos y la visi\u00f3n en todo el mundo\u00bb.<\/p>\n
Limitaciones del estudio<\/p>\n
A pesar de la claridad de los resultados, los investigadores dicen que algunos de los datos son \u00bb ruidoso\u00bb. Si bien los efectos positivos son claros para las personas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n a 670 nm, la magnitud de las mejoras puede variar notablemente entre personas de edades similares. Por lo tanto, se necesita cierta cautela al interpretar los datos. Es posible que existan otras variables entre individuos que influyan en el grado de mejora que los investigadores no han identificado hasta el momento y que requerir\u00edan un tama\u00f1o de muestra mayor. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La disminuci\u00f3n de la vista mejor\u00f3 al observar la luz roja intensa. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Mejora de la sensibilidad a los contrastes de color durante una semana despu\u00e9s de exposiciones \u00fanicas de 670 nm asociadas con una funci\u00f3n mitocondrial mejorada, Scientific Reports (2021). DOI: 10.1038\/s41598-021-02311-1 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Informes cient\u00edficos <\/p>\n Proporcionado por University College London Cita<\/strong>: La exposici\u00f3n matutina a la luz roja intensa mejora la visi\u00f3n deteriorada (2021, 24 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-morning-exposure-deep-red-declining.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Solo tres minutos de exposici\u00f3n a la luz roja intensa una vez a la semana, cuando se administra por la ma\u00f1ana, puede mejorar significativamente el deterioro de la vista, encuentra un pionero nuevo estudio realizado por investigadores de la UCL. Publicado en Scientific Reports, el estudio se basa en el trabajo … Continuar leyendo \u00abLa exposici\u00f3n matutina a la luz roja intensa mejora el deterioro de la vista\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1891","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1891"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1891\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}