Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Un nuevo estudio dirigido por investigadores de UCLA Health descubri\u00f3 que la terapia cognitiva conductual (CBT-I) previno la depresi\u00f3n mayor, disminuyendo la probabilidad de depresi\u00f3n en m\u00e1s del 50% en comparaci\u00f3n con la terapia de educaci\u00f3n del sue\u00f1o en adultos mayores de 60 a\u00f1os con insomnio. <\/p>\n
Sus hallazgos, publicados hoy en JAMA Psychiatry, podr\u00edan impulsar los esfuerzos de salud p\u00fablica para tratar eficazmente el insomnio y prevenir el trastorno de depresi\u00f3n mayor (MDD, por sus siglas en ingl\u00e9s) en adultos mayores, una poblaci\u00f3n en crecimiento que se prev\u00e9 que aumente de aproximadamente 54 millones de estadounidenses mayores de 65 a\u00f1os en la actualidad a aproximadamente 86 millones en 2050.<\/p>\n
M\u00e1s del 10% de los adultos mayores de 60 a\u00f1os que viven en la comunidad experimentar\u00e1n una depresi\u00f3n mayor m\u00e1s adelante en la vida en un a\u00f1o determinado. La depresi\u00f3n en la vejez aumenta el riesgo de problemas de salud como enfermedades card\u00edacas y presi\u00f3n arterial alta, deterioro cognitivo y suicidio, especialmente en los hombres. A pesar de su prevalencia en los adultos mayores, la depresi\u00f3n a menudo no se diagnostica ni se trata. E, incluso entre los que reciben tratamiento, solo alrededor de un tercio mejora o logra la remisi\u00f3n.<\/p>\n
\u00abDado que los adultos mayores representan casi el 20 % de la poblaci\u00f3n de EE. UU. y son los m\u00e1s vulnerables a los riesgos de salud asociados con la depresi\u00f3n, se necesita con urgencia una prevenci\u00f3n eficaz de la depresi\u00f3n\u00bb, dijo el Dr. Michael Irwin, autor principal del estudio y director del Centro Cousins de Psiconeuroinmunolog\u00eda del Instituto Semel de Neurociencia, y profesor de Psiquiatr\u00eda y Ciencias Bioconductuales de la Facultad de Medicina David Geffen. en UCLA. \u00abEl insomnio aumenta m\u00e1s del doble el riesgo de una depresi\u00f3n mayor. Al enfocarse en el insomnio y tratarlo de manera efectiva con CBT-I, la depresi\u00f3n se puede prevenir de manera efectiva en m\u00e1s del 50 % de los adultos mayores con insomnio que viven en la comunidad\u00bb.<\/p>\n
El insomnio, una afecci\u00f3n en la que las personas tener dificultad para conciliar el sue\u00f1o y permanecer dormido, ocurre en casi el 50% de los adultos de 60 a\u00f1os de edad o m\u00e1s y cuando ocurre, el riesgo de depresi\u00f3n es m\u00e1s del doble. Aunque a menudo se usan varios tipos de medicamentos para dormir para tratar el insomnio, solo brindan un alivio temporal y presentan un riesgo de efectos secundarios durante el d\u00eda, como somnolencia o dolor de cabeza prolongados y dependencia.<\/p>\n
En consecuencia, la TCC-I se recomienda como la primera l\u00ednea de tratamiento para las personas con insomnio y ha sido muy eficaz en su tratamiento. Este tipo de terapia generalmente se centra en trabajar con un terapeuta para ayudar a identificar y cambiar patrones de pensamiento, respuestas emocionales y comportamientos inexactos o distorsionados.<\/p>\n
Pero qu\u00e9 tan bien funciona la TCC-I para prevenir que ocurra una depresi\u00f3n mayor en adultos mayores con insomnio ha sido incierto. Estudios previos demostraron que la TCC-I tiene beneficios en el tratamiento del insomnio y los s\u00edntomas depresivos, pero no se sab\u00eda si enfocarse selectivamente en el insomnio, un riesgo conocido de depresi\u00f3n, lo evitar\u00eda en adultos mayores con insomnio pero sin depresi\u00f3n.<\/p>\n
Para averiguarlo, los investigadores reclutaron a 291 adultos de 60 a\u00f1os o m\u00e1s con insomnio pero que no hab\u00edan experimentado ninguna depresi\u00f3n durante 12 meses o m\u00e1s, y asignaron al azar a la mitad del grupo para recibir CBT-I por parte de un psic\u00f3logo capacitado, y la otra mitad para recibir sue\u00f1o. terapia de educaci\u00f3n (SET) de un educador de salud p\u00fablica. SET incluye educaci\u00f3n sobre el sue\u00f1o, h\u00e1bitos saludables de sue\u00f1o y el impacto del estr\u00e9s en el sue\u00f1o. Ambos grupos recibieron sesiones grupales semanales de 120 minutos durante dos meses y luego se sometieron a un seguimiento durante tres a\u00f1os.<\/p>\n
Durante el transcurso de 36 meses de seguimiento, los participantes completaron cuestionarios mensuales para detectar s\u00edntomas de depresi\u00f3n y \/o de insomnio y fueron entrevistados para el diagn\u00f3stico cada seis meses para determinar si hab\u00eda ocurrido un episodio de depresi\u00f3n cl\u00ednica.<\/p>\n
Los hallazgos clave mostraron que la depresi\u00f3n ocurri\u00f3 en el 25.9 % de los adultos mayores en el grupo de control SET durante el seguimiento. mientras que la depresi\u00f3n ocurri\u00f3 en solo el 12,2 % en el grupo de TCC-I, una reducci\u00f3n del 51 % en el riesgo de depresi\u00f3n con el tratamiento de TCC-I.<\/p>\n
En segundo lugar, la remisi\u00f3n del insomnio que se mantuvo continuamente durante el seguimiento up fue m\u00e1s probable en el grupo CBT-I en comparaci\u00f3n con SET. Entre los que recibieron CBT-I y tuvieron una remisi\u00f3n sostenida del insomnio, la probabilidad de depresi\u00f3n se redujo en un 83 %. La depresi\u00f3n ocurri\u00f3 en m\u00e1s del 27 % de los adultos mayores en el grupo SET que no tuvieron remisi\u00f3n del insomnio, mientras que la depresi\u00f3n ocurri\u00f3 en menos del 5 % de los del grupo CBT que lograron la remisi\u00f3n del insomnio.<\/p>\n
Estos hallazgos sugieren que el tratamiento con CBT-I brind\u00f3 un beneficio significativo para prevenir el trastorno depresivo mayor incidente y recurrente en adultos mayores con insomnio y que lo hizo al tratar el insomnio, un factor de riesgo conocido para la depresi\u00f3n.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio fue uno de los ensayos de prevenci\u00f3n selectiva m\u00e1s grandes con el seguimiento m\u00e1s largo para mostrar que el tratamiento del insomnio, un factor de riesgo modificable para la depresi\u00f3n, puede prevenir contundentemente la aparici\u00f3n de un episodio cl\u00ednico de depresi\u00f3n en adultos mayores con insomnio que no estaban deprimidos al ingresar\u00bb, dijo el Dr. Irwin\u00bb. Tambi\u00e9n demostramos que la TCC-I produc\u00eda una remisi\u00f3n sostenida del insomnio. El tratamiento del insomnio, junto con la prevenci\u00f3n de la depresi\u00f3n, en conjunto, podr\u00eda tener enormes implicaciones para la salud p\u00fablica en la reducci\u00f3n de los riesgos para la salud, el suicidio y deterioro cognitivo en adultos mayores\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La depresi\u00f3n y el insomnio deben tratarse individualmente M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Michael R. Irwin et al, Prevenci\u00f3n de la depresi\u00f3n mayor incidente y recurrente en adultos mayores con insomnio Un ensayo cl\u00ednico aleatorizado, JAMA Psiquiatr\u00eda (2021). DOI: 10.1001\/jamapsychiatry.2021.3422 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Psychiatry <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de California, Los \u00c1ngeles Cita<\/strong>: El estudio muestra que tratar el insomnio con terapia cognitiva conductual puede prevenir depresi\u00f3n mayor en adultos mayores (2021, 24 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-insomnia-cognitive-behavioral-therapy-major.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Un nuevo estudio dirigido por investigadores de UCLA Health descubri\u00f3 que la terapia cognitiva conductual (CBT-I) previno la depresi\u00f3n mayor, disminuyendo la probabilidad de depresi\u00f3n en m\u00e1s del 50% en comparaci\u00f3n con la terapia de educaci\u00f3n del sue\u00f1o en adultos mayores de 60 a\u00f1os con insomnio. Sus hallazgos, publicados hoy en … Continuar leyendo \u00abEstudio muestra que tratar el insomnio con terapia cognitiva conductual puede prevenir la depresi\u00f3n mayor en adultos mayores\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1943","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}