El aislamiento social, el distanciamiento f\u00edsico y las \u00f3rdenes de quedarse en casa han cambiado las habilidades de las personas hasta la fecha durante la pandemia de COVID-19. Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
A pesar de vivir en una sociedad obsesionada con el sexo, rara vez hablamos de nuestras vidas er\u00f3ticas de manera que fomentemos una intimidad significativa con nosotros mismos y con los dem\u00e1s. De hecho, millones de personas anhelan una conexi\u00f3n f\u00edsica y emocional, que ha surgido de manera desgarradora durante la COVID-19. El distanciamiento social y el aislamiento nos protegen del virus, pero tambi\u00e9n pueden impedir que disfrutemos de los beneficios vitales del contacto humano y la cercan\u00eda. <\/p>\n
La negaci\u00f3n de la intimidad es un resultado angustioso de la pandemia al que las personas est\u00e1n respondiendo de diversas maneras. Las ventas de juguetes sexuales se est\u00e1n disparando y ha habido un aumento en los podcasts que exploran la intimidad y las estrategias de afrontamiento sexual.<\/p>\n
Las aplicaciones de citas tambi\u00e9n se est\u00e1n utilizando en cantidades sin precedentes, con Tinder registrando la asombrosa cantidad de tres mil millones de deslizamientos diarios en Marzo de 2020. La forma en que hablamos sobre las citas incluso ha cambiado, y ahora son comunes nuevos t\u00e9rminos como \u00abDigno de COVID\u00bb, \u00abL\u00edneas de recogida pand\u00e9mica\u00bb y \u00abcitas lentas\u00bb. <\/p>\n
Aunque las aplicaciones de citas se usan mucho, los canadienses tienen menos relaciones sexuales, lo que puede afectar nuestra salud f\u00edsica y emocional. En lugar de deslizar o citas de video, considere el entrenamiento de intimidad. Es una alternativa consciente a la exploraci\u00f3n y sanaci\u00f3n sexual en respuesta a la crisis de conexi\u00f3n generada por el COVID-19. <\/p>\n
Conexiones de coaching<\/p>\n
El coaching de intimidad sexual o som\u00e1tica ayuda a las personas a explorar hol\u00edsticamente diferentes aspectos de su sexualidad para mejorar la autoconfianza y el placer dentro del contexto de las relaciones \u00edntimas. <\/p>\n
Hay cuatro aspectos clave del asesoramiento sobre intimidad que, a diferencia del subid\u00f3n moment\u00e1neo de dopamina que ofrecen las aplicaciones de citas, pueden generar resultados duraderos para las personas que buscan mejorar su vida sexual. <\/p>\n
Soy una investigadora de sexualidad que estudia aplicaciones de citas y mi coautora Debbie Elzea es una entrenadora de intimidad. Presentamos un enfoque de cuatro pasos para el entrenamiento sexual que tiene como objetivo provocar un debate sobre las diferentes v\u00edas para la conexi\u00f3n sexual y la curaci\u00f3n. Nos enfocamos en las mujeres dada nuestra experiencia compartida trabajando con esta poblaci\u00f3n, pero estas pr\u00e1cticas son beneficiosas en grupos de g\u00e9nero diverso.<\/p>\n
1. Conocimiento<\/p>\n
El conocimiento es poder: las mujeres necesitan conocer sus propios cuerpos, ciclos de excitaci\u00f3n, aversiones y l\u00edmites para ser amantes seguras. En el contexto del coaching sobre sexo e intimidad, se refuerza la creencia de que la sexualidad femenina es natural y que las mujeres merecen placer.<\/p>\n
El coaching ayuda a normalizar las experiencias de las mujeres mediante la discusi\u00f3n abierta sobre el sexo y la celebraci\u00f3n de los deseos y fantas\u00edas sexuales. Este es un viaje que ayuda a las mujeres a disfrutar de sus cuerpos y su sensualidad en un espacio seguro y de apoyo.<\/p>\n
La directora ejecutiva de la marca de estilo de vida y la aplicaci\u00f3n de citas Bumble, Whitney Wolfe Herd, analiza c\u00f3mo la pandemia ha cambiado las citas. <\/p>\n
2. Tiempo<\/p>\n
A pesar del mito de que el sexo debe ocurrir espont\u00e1neamente, programar tiempo para la intimidad es esencial para tener una conexi\u00f3n sexual placentera con uno mismo y una pareja o parejas. As\u00ed como ingresamos nuestro trabajo y tareas de la vida en nuestros calendarios, se le debe dar espacio al sexo para que florezca.<\/p>\n
En el entrenamiento de intimidad, las mujeres tienen la oportunidad de respirar, reducir la velocidad y disfrutar de diferentes aspectos de la vida. viaje sensual. Tambi\u00e9n se recomienda invertir tiempo en rituales er\u00f3ticos, caricias y juguetes que relajen o exciten antes del sexo.<\/p>\n
3. Creatividad<\/p>\n
La creatividad es un aspecto importante del sexo y los entrenadores de intimidad ayudan a las mujeres a descubrir lo que quieren o lo que les ha faltado en sus vidas sexuales. Esto implica profundizar en lo que significa el sexo, lo que se\u00f1ala o evoca y los diversos sentimientos que las mujeres quieren experimentar a partir del sexo. El sex\u00f3logo Jack Morin describe esto como el \u00abtema er\u00f3tico central\u00bb.<\/p>\n
Ya sea el deseo de sentirse poderosas, juguetonas, traviesas o espirituales, los entrenadores alientan a las mujeres a explorar amplios men\u00fas sexuales para cultivar la vida sexual que desean. . Tambi\u00e9n se celebran la fantas\u00eda, el juego de sensaciones, las perversiones y las relaciones no mon\u00f3gamas. <\/p>\n
4. Conexi\u00f3n<\/p>\n
Las fuertes conexiones emocionales durante la intimidad a menudo conducen a mejores relaciones sexuales y mejoran las relaciones a largo plazo. Tambi\u00e9n pueden mejorar los nuevos encuentros de citas, donde la ansiedad, la falta de familiaridad y el uso de sustancias pueden reducir la probabilidad de encuentros placenteros. Para ayudar a las mujeres a aprovechar y mejorar sus habilidades conectivas, los entrenadores sexuales revisan pr\u00e1cticas como la gratitud, el establecimiento de expectativas, la comunicaci\u00f3n y la celebraci\u00f3n de buenas experiencias. <\/p>\n
El coaching som\u00e1tico alienta a las mujeres a explorar lo que les gusta y brinda el apoyo necesario para ayudarlas a cumplir sus deseos er\u00f3ticos e \u00edntimos.<\/p>\n
En medio de los contornos restrictivos y repetitivos de la vida diaria bajo COVID- 19, encontrar formas de conectarse es esencial. Varios juguetes, plataformas y esfuerzos creativos pueden ayudar a fomentar interacciones significativas y divertidas. <\/p>\n
La intimidad es fundamental para la salud, la cercan\u00eda y el entendimiento mutuo. Las pr\u00e1cticas compartidas aqu\u00ed son formas poderosas de mejorar nuestras relaciones en solitario y en pareja. De hecho, pueden ser nuestro elixir m\u00e1s poderoso para combatir la soledad y la desconexi\u00f3n que muchos de nosotros sentimos mientras contin\u00faa la pandemia. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Fiestas sexuales en l\u00ednea y porno de realidad virtual: \u00bfPuede el sexo aislado ser tan satisfactorio como la vida real? Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: C\u00f3mo el asesoramiento sobre sexo e intimidad puede ayudar a acercar a las personas (28 de abril de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-sex -intimacy-people-closer.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El aislamiento social, el distanciamiento f\u00edsico y las \u00f3rdenes de quedarse en casa han cambiado las habilidades de las personas hasta la fecha durante la pandemia de COVID-19. Cr\u00e9dito: Shutterstock A pesar de vivir en una sociedad obsesionada con el sexo, rara vez hablamos de nuestras vidas er\u00f3ticas de manera que fomentemos una intimidad significativa … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo el asesoramiento sobre sexo e intimidad puede ayudar a acercar a las personas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19528","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19528\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}