Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Un ensayo aleatorio reciente prob\u00f3 una intervenci\u00f3n para reducir el tiempo sedentario y aumentar la actividad f\u00edsica en personas con enfermedad renal. Los hallazgos aparecer\u00e1n en una pr\u00f3xima edici\u00f3n de CJASN. <\/p>\n
El comportamiento sedentario es muy com\u00fan en personas con enfermedad renal cr\u00f3nica (ERC), especialmente en aquellos con etapas m\u00e1s avanzadas, y est\u00e1 relacionado con un mayor riesgo de morir prematuramente.<\/p>\n
Un equipo dirigido por Srinivasan Beddhu, MD (Escuela de Medicina y Asuntos de Veteranos de la Universidad de Utah, Sistema de Atenci\u00f3n M\u00e9dica de Salt Lake City) y Kate Lyden, Ph.D. (Universidad de Massachusetts, Amherst y la Universidad Estatal de Colorado) dise\u00f1aron un estudio para ver si los pasos casuales de intensidad ligera podr\u00edan disminuir el tiempo sedentario para mejorar la salud y el bienestar en pacientes con ERC de moderada a avanzada.<\/p>\n
En En este ensayo controlado aleatorizado, piloto, abierto, de centro \u00fanico, realizado en la Universidad de Utah, la actividad de los participantes se evalu\u00f3 a trav\u00e9s de aceler\u00f3metros adheridos a la piel en la l\u00ednea media del muslo. Los 54 pacientes asignados a la intervenci\u00f3n \u00abSi\u00e9ntese menos, interact\u00fae, mu\u00e9vase m\u00e1s\u00bb recibieron materiales educativos, se les mostraron gr\u00e1ficos de los res\u00famenes de sus aceler\u00f3metros y se les proporcion\u00f3 informaci\u00f3n sobre cu\u00e1ndo eran m\u00e1s sedentarios. Se les indic\u00f3 que se levantaran de la postura sentada\/acostada mientras estaban despiertos al menos una vez por hora y que realizaran actividades de intensidad ligera. Los 52 participantes en el grupo de control recibieron recomendaciones nacionales de actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que en la semana 20, el tiempo sedentario disminuy\u00f3 en un promedio de 43 minutos por d\u00eda, el tiempo para caminar aument\u00f3 en 16 minutos por d\u00eda, y el n\u00famero de pasos por d\u00eda aument\u00f3 en 1265 en el grupo de intervenci\u00f3n. Aunque la intervenci\u00f3n redujo la cantidad de tiempo que los pacientes permanecieron sedentarios y aument\u00f3 la cantidad de tiempo que caminaron, estos efectos no se mantuvieron durante las semanas siguientes.<\/p>\n
\u00abEstos resultados sugieren que si bien es factible reducir el sedentarismo duraci\u00f3n en pacientes con ERC, es posible que se necesiten cointervenciones adicionales para mantener estos efectos a largo plazo\u00bb, dijo el Dr. Beddhu.<\/p>\n
Dr. Beddhu enfatiz\u00f3 que la inactividad f\u00edsica (no lograr la meta semanal de actividades moderadas\/vigorosas de 150 minutos\/semana) es distinta del comportamiento sedentario (sentarse\/recostarse la mayor parte del tiempo). \u00abUno puede ser f\u00edsicamente activo y alcanzar la meta semanal de 150 minutos a la semana, el 2 % del tiempo despierto, pero seguir siendo sedentario si se sienta o se acuesta para recordar el 98 % del tiempo despierto. Por lo tanto, es importante abordar tanto la inactividad f\u00edsica como el sedentarismo. conducta para un estilo de vida m\u00e1s saludable\u00bb, dijo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las personas con estilos de vida sedentarios tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad renal M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Orientaci\u00f3n del comportamiento sedentario en la enfermedad renal cr\u00f3nica: un ensayo piloto y controlado aleatorizado de viabilidad, CJASN, DOI : 10.2215\/CJN.03460321<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 del sedentarismo en la ERC, CJASN, DOI: 10.2215\/CJN.03460321<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Un ensayo aleatorio reciente prob\u00f3 una intervenci\u00f3n para reducir el tiempo sedentario y aumentar la actividad f\u00edsica en personas con enfermedad renal. Los hallazgos aparecer\u00e1n en una pr\u00f3xima edici\u00f3n de CJASN. El comportamiento sedentario es muy com\u00fan en personas con enfermedad renal cr\u00f3nica (ERC), especialmente en aquellos con etapas m\u00e1s avanzadas, … Continuar leyendo \u00abUn ensayo prueba una intervenci\u00f3n para reducir el tiempo sedentario en pacientes con enfermedad renal\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20066","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20066\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}