Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Escuchar m\u00fasica antes de dormir puede mejorar la calidad del sue\u00f1o entre los adultos mayores, seg\u00fan un an\u00e1lisis de todos los ensayos cl\u00ednicos relevantes publicados. <\/p>\n
En el an\u00e1lisis, que se publica en el Journal of the American Geriatrics Society, cinco ensayos aleatorios cumplieron con los criterios de los investigadores. Los adultos mayores que escuchaban m\u00fasica experimentaron una calidad de sue\u00f1o significativamente mejor que aquellos que no escuchaban m\u00fasica. Adem\u00e1s, los adultos mayores que escucharon m\u00fasica sedante experimentaron una mayor mejora en la calidad del sue\u00f1o que aquellos que escucharon m\u00fasica m\u00e1s r\u00edtmica. Adem\u00e1s, escuchar m\u00fasica durante m\u00e1s de cuatro semanas fue especialmente eficaz para mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n
\u00abLa intervenci\u00f3n musical es una estrategia eficaz y es f\u00e1cil de administrar por un cuidador o un trabajador de la salud\u00bb, escribieron los autores. \u00abLa musicoterapia podr\u00eda ser la primera l\u00ednea de terapia a recomendar en adultos mayores con trastornos del sue\u00f1o, lo que reducir\u00eda la necesidad de depender de sedantes y medicamentos para dormir\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las recomendaciones de m\u00fasica generadas por algoritmos pueden ser menos precisas para los oyentes de rock duro. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Journal of the American Geriatrics Society (2021). DOI: 10.1111\/jgs.17149 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of the American Geriatrics Society <\/p>\n Proporcionado por Wiley Cita<\/strong>: La m\u00fasica mejora la calidad del sue\u00f1o de los adultos mayores (abril de 2021 21) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-music-older-adults-quality.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Escuchar m\u00fasica antes de dormir puede mejorar la calidad del sue\u00f1o entre los adultos mayores, seg\u00fan un an\u00e1lisis de todos los ensayos cl\u00ednicos relevantes publicados. En el an\u00e1lisis, que se publica en el Journal of the American Geriatrics Society, cinco ensayos aleatorios cumplieron con los criterios de los investigadores. Los adultos … Continuar leyendo \u00abLa m\u00fasica mejora la calidad del sue\u00f1o de los adultos mayores\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20072","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20072\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}