Resultados del seguimiento de pacientes dormidos. Cr\u00e9dito: Dominik Linz <\/p>\n
Por primera vez, un estudio ha demostrado un v\u00ednculo claro entre la frecuencia y la duraci\u00f3n de la vigilia inconsciente durante el sue\u00f1o nocturno y un mayor riesgo de morir por enfermedades del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos, y muerte por cualquier causa, particularmente en las mujeres. <\/p>\n
El estudio de 8001 hombres y mujeres, que se publica hoy en el European Heart Journal, encontr\u00f3 que las mujeres que experimentaron vigilia inconsciente con mayor frecuencia y durante per\u00edodos m\u00e1s prolongados ten\u00edan casi el doble de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular durante un promedio de entre 6 y 11 a\u00f1os de seguimiento, en comparaci\u00f3n con el riesgo en la poblaci\u00f3n general femenina. La asociaci\u00f3n fue menos clara en los hombres, y su riesgo de muerte cardiovascular aument\u00f3 en poco m\u00e1s de una cuarta parte en comparaci\u00f3n con la poblaci\u00f3n general masculina.<\/p>\n
La vigilia inconsciente, tambi\u00e9n conocida como excitaci\u00f3n cortical, es una parte normal del sue\u00f1o. Ocurre espont\u00e1neamente y es parte de la capacidad del cuerpo para responder a situaciones potencialmente peligrosas, como el ruido o la obstrucci\u00f3n de la respiraci\u00f3n. El dolor, los movimientos de las extremidades, los traumatismos, la temperatura y la luz tambi\u00e9n pueden ser desencadenantes.<\/p>\n
Dominik Linz, profesor asociado del departamento de cardiolog\u00eda del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Maastricht (Pa\u00edses Bajos), explic\u00f3: \u00abUn desencadenante com\u00fan de los despertares nocturnos es la apnea obstructiva del sue\u00f1o cuando se detiene la respiraci\u00f3n y el sistema de despertar asegura la activaci\u00f3n de nuestro cuerpo para cambiar nuestra posici\u00f3n de sue\u00f1o y reabrir las v\u00edas respiratorias superiores. Otra causa de despertares puede ser la ‘contaminaci\u00f3n ac\u00fastica’ durante la noche por, por ejemplo, la noche ruido de los aviones. Dependiendo de la fuerza de la excitaci\u00f3n, una persona puede volverse consciente del entorno, pero a menudo ese no es el caso. Por lo general, las personas se sentir\u00e1n exhaustas y cansadas por la ma\u00f1ana debido a la fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o, pero no se dar\u00e1n cuenta de los despertares individuales\u00bb.<\/p>\n
Investigaciones anteriores han demostrado que la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, ya sea demasiado corta o demasiado larga, se asocia con mayores riesgos de muerte por causas cardiovasculares u otras. Sin embargo, hasta ahora, se desconoc\u00eda si tambi\u00e9n exist\u00eda una relaci\u00f3n con la carga de despertares (una combinaci\u00f3n del n\u00famero de despertares y su duraci\u00f3n) durante una noche de sue\u00f1o y el riesgo de muerte.<\/p>\n
En una colaboraci\u00f3n entre un equipo dirigido por el profesor asociado Mathias Baumert de la Escuela de Ingenier\u00eda El\u00e9ctrica y Electr\u00f3nica de la Universidad de Adelaide (Australia) y el Prof. Linz, los investigadores analizaron los datos de los monitores de sue\u00f1o usados durante la noche por hombres y mujeres que participan en uno de los tres estudios. : 2782 hombres en el Estudio del Sue\u00f1o de Fracturas Osteopor\u00f3ticas en Hombres (MrOS), 424 mujeres en el Estudio de Fracturas Osteopor\u00f3ticas (SOF), y 2221 hombres y 2574 mujeres en el Estudio de Salud del Coraz\u00f3n del Sue\u00f1o (SHHS). Las edades promedio en los estudios fueron 77, 83 o 64 a\u00f1os, respectivamente. Los participantes fueron seguidos durante un per\u00edodo de varios a\u00f1os, que vari\u00f3 de un promedio de seis a\u00f1os (SOF) a 11 a\u00f1os (MrOS).<\/p>\n
Despu\u00e9s de ajustar los factores que podr\u00edan afectar los resultados, como el sue\u00f1o total duraci\u00f3n, edad, historial m\u00e9dico, \u00edndice de masa corporal (IMC) y h\u00e1bitos de fumar, los investigadores encontraron que las mujeres ten\u00edan una carga de excitaci\u00f3n menor que los hombres. Sin embargo, aquellas que ten\u00edan una carga de excitaci\u00f3n que representaba m\u00e1s del 6,5 % de su sue\u00f1o nocturno ten\u00edan un mayor riesgo de morir por enfermedad cardiovascular que las mujeres con una carga de excitaci\u00f3n m\u00e1s baja: el doble de riesgo en SOF y 1,6 veces el riesgo en SHHS. Su riesgo de morir por todas las causas tambi\u00e9n aument\u00f3 1,6 veces en SOF y 1,2 veces en SHHS.<\/p>\n
Tomando juntas a las mujeres de ambos estudios, aquellas con una carga de excitaci\u00f3n de m\u00e1s del 6,5 % ten\u00edan un 12,8 % riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, casi el doble que el de las mujeres de edad similar en la poblaci\u00f3n general que ten\u00edan un riesgo del 6,7%. El riesgo de morir por cualquier causa fue del 21 % entre las mujeres de la poblaci\u00f3n general, que aument\u00f3 al 31,5 % entre las mujeres en los dos estudios con una carga de excitaci\u00f3n de m\u00e1s del 6,5 %<\/p>\n
Resumen gr\u00e1fico editorial. Cr\u00e9dito: European Heart Journal <\/p>\n
Los hombres con una carga de excitaci\u00f3n que representaba m\u00e1s del 8,5 % de su sue\u00f1o nocturno ten\u00edan un riesgo 1,3 veces mayor de morir por enfermedad cardiovascular (MrOS) o por cualquier causa (SHHS), en comparaci\u00f3n con los hombres con cargas de excitaci\u00f3n m\u00e1s bajas , pero los hallazgos de un mayor riesgo de muerte por cualquier causa en MrOS o enfermedad cardiovascular en SHHS no fueron estad\u00edsticamente significativos.<\/p>\n
Cuando los investigadores observaron a todos los hombres en ambos estudios, aquellos con una carga de excitaci\u00f3n de m\u00e1s de El 8,5 % ten\u00eda un riesgo del 13,4 % y el 33,7 % de morir por enfermedad cardiovascular o por cualquier causa, respectivamente, frente al riesgo en la poblaci\u00f3n general de hombres de edades similares del 9,6 % y el 28 %, respectivamente.<\/p>\n
Prof. Linz dijo: \u00abNo est\u00e1 claro por qu\u00e9 hay una diferencia entre hombres y mujeres en las asociaciones, pero hay algunas posibles explicaciones. Los desencadenantes que provocan una excitaci\u00f3n o la respuesta del cuerpo a la excitaci\u00f3n pueden diferir en las mujeres en comparaci\u00f3n con los hombres. Esto puede explicar el riesgo relativamente mayor de muerte cardiovascular en las mujeres. Las mujeres y los hombres pueden tener diferentes mecanismos compensatorios para hacer frente a los efectos perjudiciales de la excitaci\u00f3n. Las mujeres pueden tener un umbral de excitaci\u00f3n m\u00e1s alto y, por lo tanto, esto puede resultar en una mayor carga de activaci\u00f3n en las mujeres en comparaci\u00f3n con los hombres\u00bb. <\/p>\n
Dijo que la edad avanzada, el IMC y la gravedad de la apnea del sue\u00f1o aumentan las cargas de excitaci\u00f3n. \u00abSi bien la edad no se puede cambiar, el IMC y la apnea del sue\u00f1o se pueden modificar y pueden representar un objetivo interesante para reducir las cargas de la excitaci\u00f3n. Si esto se traducir\u00e1 en menores riesgos de morir por enfermedad cardiovascular merece m\u00e1s estudio. Para m\u00ed, como m\u00e9dico, una alta excitaci\u00f3n ayuda a identificar a los pacientes que pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Necesitamos aconsejar a nuestros pacientes que cuiden su sue\u00f1o y practiquen una buena ‘higiene’ del sue\u00f1o. Medidas para minimizar la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica durante la noche, perder peso y tratar la apnea del sue\u00f1o tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar a reducir la carga de excitaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Prof. Baumert dijo: \u00abPara incluir la evaluaci\u00f3n de las cargas de despertar en las estrategias de rutina para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, necesitamos t\u00e9cnicas f\u00e1cilmente escalables, ampliamente accesibles y asequibles para estimar la duraci\u00f3n y la fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o y detectar despertares. Dispositivos port\u00e1tiles para medir la actividad y los cambios en los patrones de respiraci\u00f3n pueden proporcionar informaci\u00f3n importante\u00bb.<\/p>\n
Las limitaciones del estudio incluyen que se realiz\u00f3 en personas mayores, principalmente blancas, por lo que sus hallazgos no se pueden extrapolar a otras razas o a hombres y mujeres m\u00e1s j\u00f3venes. Los investigadores no consideraron el posible efecto de los medicamentos; el seguimiento del sue\u00f1o de los participantes se realiz\u00f3 en una sola noche y, por lo tanto, no tiene en cuenta las variaciones de una noche a otra. Finalmente, solo puede mostrar que existe una asociaci\u00f3n entre una mayor carga de despertares del sue\u00f1o y un mayor riesgo de muerte, no que los despertares del sue\u00f1o causen un mayor riesgo.<\/p>\n
En un editorial acompa\u00f1ante, el profesor Borja Ibez, director de investigaci\u00f3n cl\u00ednica de el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III, Madrid (Espa\u00f1a), y colegas, que no participaron en la investigaci\u00f3n, escriben que una fortaleza del estudio es que la carga de excitaci\u00f3n se midi\u00f3 objetivamente con monitores de sue\u00f1o, en lugar de ser autoinformada por los participantes. Se\u00f1alan que se sabe que la interrupci\u00f3n del ritmo circadiano natural del cuerpo est\u00e1 involucrada en el desarrollo de la acumulaci\u00f3n de grasa en las arterias, a menudo no detectada, y esto podr\u00eda ser un posible mecanismo para el aumento del riesgo de problemas cardiovasculares.<\/p>\n
Contin\u00faan: \u00abAunque quedan muchas lagunas de conocimiento sobre la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y la ECV [enfermedad cardiovascular] por estudiar en los pr\u00f3ximos a\u00f1os, este estudio proporciona pruebas s\u00f3lidas que respaldan la importancia de la calidad del sue\u00f1o para una mejor salud cardiovascular. ser\u00e1 deseable la evaluaci\u00f3n del sue\u00f1o con muestras biol\u00f3gicas y seguimientos a largo plazo… Lo que queda por determinar es si una intervenci\u00f3n dirigida a mejorar la calidad del sue\u00f1o es capaz de reducir la incidencia de eventos CV y la mortalidad. Mientras esperamos estos ensayos, Te deseo dulces sue\u00f1os.\u00bb <\/p>\n
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Dormir lo suficiente es importante para un deseo sexual saludable M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> \u00abLa carga del despertar del sue\u00f1o se asocia con mortalidad cardiovascular y por todas las causas a largo plazo en 8001 hombres mayores que viven en la comunidad y mujeres\u00bb, de Sobhan Salari Shahrbabaki et al. Revista europea del coraz\u00f3n. DOI: 10.1093\/eurheartj\/ehab151<\/p>\n \u00abBuenas noches, que duerman\u00bb, de Ins Garc\u00eda-Lunar, Valent\u00edn Fuster y Borja Ibez. Revista europea del coraz\u00f3n. DOI: 10.1093\/eurheartj\/ehab181 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> European Heart Journal <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Resultados del seguimiento de pacientes dormidos. Cr\u00e9dito: Dominik Linz Por primera vez, un estudio ha demostrado un v\u00ednculo claro entre la frecuencia y la duraci\u00f3n de la vigilia inconsciente durante el sue\u00f1o nocturno y un mayor riesgo de morir por enfermedades del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos, y muerte por cualquier causa, particularmente en las … Continuar leyendo \u00abLa interrupci\u00f3n del sue\u00f1o est\u00e1 relacionada con un mayor riesgo de muerte, especialmente en mujeres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20174","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20174\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}