El trabajo remoto con sus innumerables e interminables reuniones en l\u00ednea est\u00e1 pasando factura a los empleados. Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
\u00bfSe siente agotado al final de un largo d\u00eda de videoconferencia? \u00bfTe duelen la espalda, los hombros y la mente despu\u00e9s de una marat\u00f3n de reuniones de Zoom? \u00bfEcha de menos la charla matutina en la fuente de agua de la oficina y la interacci\u00f3n cara a cara con su colega favorito? <\/p>\n
Si respondi\u00f3 afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, cr\u00e9ame, usted es uno de los millones que sufren de fatiga de Zoom, llamada as\u00ed por la popular aplicaci\u00f3n de videoconferencia.<\/p>\n
Las cifras recientes indican que cuatro de cada 10 trabajadores remotos informan que sufren una sensaci\u00f3n de agotamiento f\u00edsico y mental que acompa\u00f1a a la participaci\u00f3n prolongada frente a la pantalla y la falta de interacci\u00f3n cara a cara durante la jornada laboral.<\/p>\n
Se informa que las mujeres sufren niveles a\u00fan m\u00e1s altos de estr\u00e9s durante videoconferencia en relaci\u00f3n con los hombres. Esto es posiblemente el resultado de la ansiedad del espejo, un fen\u00f3meno por el cual verse en el espejo o digitalmente, como en el caso de las videollamadas, desencadena un mayor autoescrutinio.<\/p>\n
Con los lugares de trabajo cada vez m\u00e1s virtuales, mi enfoque en comprender la cooperaci\u00f3n humana con las m\u00e1quinas y sistemas contribuye a comprender c\u00f3mo responde la cognici\u00f3n humana a nuestro mundo cada vez m\u00e1s virtual.<\/p>\n
Efectos dr\u00e1sticos<\/p>\n
En marzo de 2020, cuando la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud declar\u00f3 la pandemia de COVID-19, hubo un impacto repentino y dr\u00e1stico sobre los h\u00e1bitos de trabajo. Los empleadores se apresuraron a cambiar su fuerza laboral al teletrabajo en todo el mundo, e incluso las industrias que hist\u00f3ricamente depend\u00edan del trabajo manual comenzaron a impulsar una mayor automatizaci\u00f3n no tripulada.<\/p>\n
Aunque la prisa por el teletrabajo y el aprendizaje virtual tiene sus ventajas, piense, por ejemplo, en c\u00f3mo los viajes al trabajo son mucho m\u00e1s cortos, no viene sin costos.<\/p>\n
La comunidad cl\u00ednica ha reconocido ampliamente la amenaza que representa la fatiga de Zoom para la salud mental, y una b\u00fasqueda en Google de remedios de bricolaje a menudo arroja un pu\u00f1ado de algo \u00fatil pero en gran parte intervenciones no comprobadas, como agrupar las videollamadas diarias en un espacio de tiempo reservado o usar auriculares en lugar del micr\u00f3fono integrado de la computadora.<\/p>\n
PBS analiza c\u00f3mo los estudiantes combaten la fatiga de Zoom. <\/p>\n
Escalas de medici\u00f3n<\/p>\n
La fatiga del zoom se ha vuelto tan frecuente que un grupo de cient\u00edficos de la Universidad de Gotemburgo y la Universidad de Stanford desarrollaron la Escala de fatiga y agotamiento del zoom. Esta escala podr\u00eda usarse como una herramienta de evaluaci\u00f3n para comprender mejor la prevalencia y la magnitud de esta afecci\u00f3n.<\/p>\n
A\u00fan se desconocen las causas espec\u00edficas de la fatiga de Zoom. Los factores que contribuyen incluyen la urgencia del trabajador de cumplir con la \u00abetiqueta de Zoom\u00bb adecuada y el \u00edmpetu de realizar m\u00faltiples tareas durante las videollamadas. Este fen\u00f3meno, que tambi\u00e9n es com\u00fan en la conducci\u00f3n distra\u00edda, est\u00e1 motivado por nuestra tendencia a mantenernos activos despu\u00e9s del aburrimiento o las pausas percibidas en el desempe\u00f1o laboral.<\/p>\n
Juntas, estas circunstancias conducen a altos niveles de demanda mental en el lugar de trabajo que no solo reduce la productividad, sino que tambi\u00e9n conduce a un mayor esfuerzo muscular y un rendimiento deficiente de las tareas.<\/p>\n
Contrarrestar los efectos<\/p>\n
La investigaci\u00f3n sobre la fatiga de Zoom est\u00e1 creciendo, pero se sabe poco sobre c\u00f3mo combatirla. o, mejor a\u00fan, prevenirlo.<\/p>\n
Los estudios de interacci\u00f3n hombre-m\u00e1quina sugieren que el seguimiento de los ojos o el estado fisiol\u00f3gico puede ayudar a controlar la fluctuaci\u00f3n de la demanda cognitiva del teletrabajador. Esta informaci\u00f3n se puede usar para desarrollar algoritmos de detecci\u00f3n de fatiga de Zoom en tiempo real y alertar al trabajador remoto sobre su inicio. <\/p>\n
Si bien a\u00fan se desconocen los efectos a largo plazo de la pandemia de COVID-19 en la salud mental, no es demasiado descabellado anticipar que si este problema no se aborda de inmediato, se sumar\u00e1 a la salud mental. y la carga f\u00edsica que COVID-19 habr\u00e1 tenido sobre los teletrabajadores y la poblaci\u00f3n en general.<\/p>\n
A medida que los lugares de trabajo se vuelven m\u00e1s virtuales y las operaciones de las m\u00e1quinas m\u00e1s remotas, la necesidad de un enfoque m\u00e1s interdisciplinario que abarque la cognici\u00f3n , se necesita ingenier\u00eda y cin\u00e9tica humana, ahora m\u00e1s que nunca. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La fatiga del Zoom es peor para las mujeres Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: La fatiga de Zoom y la conducci\u00f3n distra\u00edda comparten un problema com\u00fan: Multitarea (20 de abril de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-fatigue -distracted-common-problem-multitasking.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El trabajo remoto con sus innumerables e interminables reuniones en l\u00ednea est\u00e1 pasando factura a los empleados. Cr\u00e9dito: Shutterstock \u00bfSe siente agotado al final de un largo d\u00eda de videoconferencia? \u00bfTe duelen la espalda, los hombros y la mente despu\u00e9s de una marat\u00f3n de reuniones de Zoom? \u00bfEcha de menos la charla matutina en la … Continuar leyendo \u00abLa fatiga del zoom y la conducci\u00f3n distra\u00edda comparten un problema com\u00fan: la multitarea\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20201","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20201\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}