Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Dormir seis horas o menos por noche a los 50 y 60 a\u00f1os se asocia con un mayor riesgo de demencia, seg\u00fan un nuevo estudio de casi 8.000 adultos brit\u00e1nicos siguieron durante m\u00e1s de 25 a\u00f1os. <\/p>\n
Los cient\u00edficos dijeron que si bien la investigaci\u00f3n, que se bas\u00f3 en datos de una encuesta de larga duraci\u00f3n, no pudo probar causa y efecto, s\u00ed estableci\u00f3 un v\u00ednculo entre el sue\u00f1o y la demencia a medida que las personas envejecen. <\/p>\n
El estudio, publicado el martes en la revista Nature Communications, mostr\u00f3 un mayor riesgo de demencia en quienes duermen seis o menos horas por noche a las edades de 50 o 60 a\u00f1os, en comparaci\u00f3n con quienes tienen una vida \u00abnormal\u00bb. siete horas en la cama. <\/p>\n
Tambi\u00e9n hubo un aumento del 30 % en el riesgo de demencia en aquellos con patrones de sue\u00f1o constantemente cortos entre los 50 y los 70 a\u00f1os, independientemente de los problemas cardiometab\u00f3licos o de salud mental, que son factores de riesgo conocidos para la demencia.<\/p>\n
Los autores del estudio del instituto nacional franc\u00e9s de investigaci\u00f3n en salud INSERM analizaron datos de un estudio a largo plazo realizado por el University College London, que ha seguido la salud de 7959 personas brit\u00e1nicas desde 1985. <\/p>\n
Los participantes se autoevaluaron informaron la duraci\u00f3n de su sue\u00f1o, mientras que alrededor de 3900 de ellos tambi\u00e9n usaron dispositivos de reloj durante la noche para confirmar sus estimaciones. <\/p>\n
Casi diez millones de nuevos casos de demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer, se cuentan cada a\u00f1o en todo el mundo, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, y la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o es un s\u00edntoma com\u00fan. <\/p>\n
Pero un creciente cuerpo de investigaci\u00f3n sugiere que los patrones de sue\u00f1o antes del inicio de la demencia tambi\u00e9n podr\u00edan contribuir al desarrollo de la enfermedad. <\/p>\n
El tiempo que se pasa durmiendo est\u00e1 relacionado con el riesgo de demencia en adultos mayores de 65 a\u00f1os o m\u00e1s, pero no est\u00e1 claro si esta asociaci\u00f3n tambi\u00e9n es cierta para los grupos de edad m\u00e1s j\u00f3venes, seg\u00fan los autores.<\/p>\n
Dijeron que el futuro la investigaci\u00f3n puede determinar si mejorar los patrones de sue\u00f1o puede ayudar a prevenir la demencia. <\/p>\n
\u00abMuchos de nosotros hemos tenido una mala noche de sue\u00f1o y probablemente sabemos que puede tener un impacto en nuestra memoria y pensamiento a corto plazo, pero una pregunta intrigante es si los patrones de sue\u00f1o a largo plazo pueden afectar nuestra riesgo de demencia\u00bb, dijo a Science Media Centre Sara Imarisio, jefa de investigaci\u00f3n de Alzheimer’s Research UK. <\/p>\n
Dijo que si bien no existe una varita m\u00e1gica para prevenir la demencia, la evidencia sugiere que no fumar, beber con moderaci\u00f3n, mantenerse mental y f\u00edsicamente activo y comer bien se encuentran entre las cosas que pueden \u00abayudar a mantener nuestros cerebros saludable a medida que envejecemos\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El tratamiento de la apnea del sue\u00f1o puede reducir el riesgo de demencia M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Asociaci\u00f3n de la duraci\u00f3n del sue\u00f1o en la mediana edad y la vejez con la incidencia de demencia, Nature Communications (2021). DOI: 10.1038\/s41467-021-22354-2 , dx.doi.org\/10.1038\/s41467-021-22354-2 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Nature Communications <\/p>\n 2021 AFP <\/p>\n Cita<\/strong>: Muy poco sue\u00f1o en la mediana edad vinculado a un mayor riesgo de demencia (2021, 20 de abril) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-middle-age -linked-dementia.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Dormir seis horas o menos por noche a los 50 y 60 a\u00f1os se asocia con un mayor riesgo de demencia, seg\u00fan un nuevo estudio de casi 8.000 adultos brit\u00e1nicos siguieron durante m\u00e1s de 25 a\u00f1os. Los cient\u00edficos dijeron que si bien la investigaci\u00f3n, que se bas\u00f3 en datos de una … Continuar leyendo \u00abDormir muy poco en la mediana edad se relaciona con un mayor riesgo de demencia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20262","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20262"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20262\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}