Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Las horas de trabajo que se desv\u00edan del reloj biol\u00f3gico natural de una persona se asocian con un mayor riesgo cardiovascular, seg\u00fan una investigaci\u00f3n presentada en ESC Preventive Cardiology 2021, un Congreso cient\u00edfico online de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda (ESC). <\/p>\n
\u00abNuestro estudio encontr\u00f3 que por cada hora que el horario de trabajo no estaba sincronizado con el reloj biol\u00f3gico de un empleado, el riesgo de enfermedad card\u00edaca empeoraba\u00bb, dijo la autora del estudio, la Dra. Sara Gamboa Madeira, de la Universidad de Lisboa, Portugal.<\/p>\n
Al menos el 20 % de los empleados europeos trabajan en horarios o turnos at\u00edpicos, y la creciente evidencia cient\u00edfica los asocia con resultados cardiovasculares nocivos. Se han propuesto varias explicaciones, incluida la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o y los comportamientos poco saludables. Este estudio se centr\u00f3 en el papel de la desalineaci\u00f3n circadiana, que es la diferencia entre el \u00abreloj social\u00bb (por ejemplo, los horarios de trabajo) y el \u00abreloj biol\u00f3gico\u00bb individual.<\/p>\n
Dr. Gamboa Madeira explic\u00f3: \u00abTodos tenemos un reloj biol\u00f3gico interno que va desde los matutinos (alondras), que se sienten despiertos y productivos temprano en la ma\u00f1ana y somnolientos por la noche, hasta los tard\u00edos (b\u00fahos), para quienes ocurre lo contrario con la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n que se encuentra en el medio. La desalineaci\u00f3n circadiana ocurre cuando hay un desajuste entre lo que tu cuerpo quiere (por ejemplo, dormirse a las 10 p. m.) y lo que tus obligaciones sociales te imponen (por ejemplo, trabajar hasta la medianoche).\u00bb<\/p>\n
El estudio incluy\u00f3 a 301 trabajadores de cuello azul, todos realizando actividades de recolecci\u00f3n manual en los almacenes de distribuci\u00f3n de una empresa minorista en Portugal. El personal siempre trabajaba en turnos temprano en la ma\u00f1ana (6 a. m. a 3 p. m.), tarde en la noche (3 p. m. a medianoche) o turnos nocturnos (9 p. m. a 6 a. m.). Los participantes completaron un cuestionario sobre factores sociodemogr\u00e1ficos (edad, sexo, educaci\u00f3n), factores ocupacionales (horario de trabajo, antig\u00fcedad) y factores de estilo de vida, y se les midi\u00f3 la presi\u00f3n arterial y el colesterol.<\/p>\n
Se utiliz\u00f3 el cuestionario Munich ChronoType para evaluar la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y estimar el reloj biol\u00f3gico interno de cada individuo (tambi\u00e9n llamado cronotipo). Tambi\u00e9n se utiliz\u00f3 para cuantificar la cantidad de desajuste circadiano (es decir, el desajuste entre el reloj biol\u00f3gico de un individuo y las horas de trabajo), lo que se conoce como desfase horario social. Los participantes se dividieron en tres grupos seg\u00fan las horas de desfase horario social: 2 horas o menos, 2-4 horas, 4 horas o m\u00e1s.<\/p>\n
Los investigadores utilizaron la tabla SCORE de riesgo relativo europeo que incorpora fumar, presi\u00f3n arterial y colesterol para calcular el riesgo cardiovascular relativo. El riesgo relativo var\u00eda de 1 (no fumador con presi\u00f3n arterial y colesterol saludables) a 12 (fumador con presi\u00f3n arterial y colesterol muy altos). En este estudio, un riesgo relativo de 3 o m\u00e1s se consider\u00f3 \u00abriesgo cardiovascular alto\u00bb. Luego, los investigadores investigaron la asociaci\u00f3n entre el desfase horario social y el alto riesgo cardiovascular.<\/p>\n
La edad promedio de los participantes fue de 33 a\u00f1os y el 56 % eran hombres. Un poco m\u00e1s de la mitad (51%) eran fumadores, el 49% ten\u00eda colesterol alto y el 10% ten\u00eda hipertensi\u00f3n. Uno de cada cinco (20%) fueron clasificados como de alto riesgo cardiovascular. Un 40% ten\u00eda un sue\u00f1o de corta duraci\u00f3n en d\u00edas laborales (6 horas o menos). El jet lag social promedio fue de casi 2 horas. En la mayor\u00eda de los trabajadores (59 %), el jetlag social fue de 2 horas o menos, mientras que para el 33 % del personal fue de 2 a 4 horas, y en el 8 % fue de 4 horas o m\u00e1s.<\/p>\n
Un nivel m\u00e1s alto de jetlag social se asoci\u00f3 significativamente con mayores probabilidades de estar en el grupo de alto riesgo cardiovascular. Las probabilidades de ser clasificado como de alto riesgo cardiovascular aumentaron en un 31 % por cada hora adicional de desfase horario social, incluso despu\u00e9s de ajustar las caracter\u00edsticas sociodemogr\u00e1ficas, ocupacionales, de estilo de vida y de sue\u00f1o y el \u00edndice de masa corporal.<\/p>\n
Dr. Gamboa Madeira dijo: \u00abEstos resultados se suman a la creciente evidencia de que la desalineaci\u00f3n circadiana puede explicar, al menos en parte, la asociaci\u00f3n encontrada entre el trabajo por turnos y los resultados perjudiciales para la salud. Los hallazgos sugieren que el personal con horarios de trabajo at\u00edpicos puede necesitar un control m\u00e1s estricto de la salud del coraz\u00f3n. Se necesitan estudios longitudinales para investigar si los cronotipos tard\u00edos se adaptan mejor a los turnos de tarde\/noche y los cronotipos m\u00e1s tempranos a los horarios de la ma\u00f1ana, tanto psicol\u00f3gica como fisiol\u00f3gicamente\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los ‘noct\u00e1mbulos’ pueden tener el doble de probabilidades que las ‘alondras’ matutinas de rendir menos en el trabajo Proporcionado por la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda Cita<\/strong>: Salud card\u00edaca de los trabajadores por turnos relacionada con el cuerpo reloj (2021, 16 de abril) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-heart-health-shift-workers-linked.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Las horas de trabajo que se desv\u00edan del reloj biol\u00f3gico natural de una persona se asocian con un mayor riesgo cardiovascular, seg\u00fan una investigaci\u00f3n presentada en ESC Preventive Cardiology 2021, un Congreso cient\u00edfico online de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda (ESC). \u00abNuestro estudio encontr\u00f3 que por cada hora que el horario … Continuar leyendo \u00abLa salud card\u00edaca de los trabajadores por turnos se relaciona con el reloj biol\u00f3gico\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20381","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20381"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20381\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}