Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
Perder la voz, tener una voz ronca o tener cualquier dificultad con la voz puede ser un desaf\u00edo, especialmente para aquellos que necesitan usarlo para el trabajo. <\/p>\n
Durante siglos, y en diferentes culturas, la gente ha cre\u00eddo que los remedios caseros son una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica para diferentes enfermedades. Perder la voz no es una excepci\u00f3n.<\/p>\n
Los sitios web abundan con soluciones propuestas que incluyen jengibre, lim\u00f3n, g\u00e1rgaras de agua salada y t\u00e9 con miel.<\/p>\n
Sin embargo, en pocas palabras, no hay evidencia estos remedios caseros funcionan para recuperar la voz perdida. Y hay escasez de informaci\u00f3n sobre lo que realmente funciona para tratar los problemas de la voz.<\/p>\n
Como pat\u00f3logo del habla y profesor de trastornos de la voz, ayudo a las personas con problemas de la voz todos los d\u00edas. Esto es lo que realmente te ayuda a recuperar una voz perdida.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 perd\u00ed la voz?<\/p>\n
La investigaci\u00f3n sugiere que hasta el 30 % de nosotros desarrollaremos alg\u00fan tipo de trastorno de la voz en el transcurso de nuestra vida. <\/p>\n
Hay muchas razones por las que podemos desarrollar problemas con nuestra voz. Los problemas de calidad de la voz pueden ser provocados por infecciones virales, uso excesivo o inadecuado de nuestra voz, da\u00f1os en las cuerdas vocales o n\u00f3dulos y p\u00f3lipos que son crecimientos benignos no cancerosos que se pueden formar en las cuerdas vocales.<\/p>\n
Algunos personas como maestros, cantantes, actores, cl\u00e9rigos y abogados corren un mayor riesgo de desarrollar dificultades en la voz. Esto se debe a que se ganan la vida hablando mucho, a menudo muy alto.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las veces, lo que podr\u00eda llamarse \u00abperder la voz\u00bb es el resultado de la laringitis, que es una inflamaci\u00f3n de la laringe ( laringe). Suele ser causado por un virus o por el uso excesivo, y tiende a resolverse en un par de semanas.<\/p>\n
Representaci\u00f3n de un artista de algunas de las causas principales de los problemas de voz. Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
La mayor\u00eda de los remedios caseros no funcionan para la voz<\/p>\n
Los remedios caseros como las g\u00e1rgaras con agua salada y el t\u00e9 con miel son en su mayor\u00eda inofensivos, aunque no hay evidencia de que funcionen para curar la laringitis. Si tiene dolor de garganta, pueden aliviar temporalmente algo de este dolor. Pero definitivamente no reducir\u00e1n la aspereza, la ronquera o la \u00abrespiraci\u00f3n\u00bb de su voz.<\/p>\n
Estos remedios no pueden mejorar nuestra voz porque nuestras cuerdas vocales est\u00e1n protegidas por la epiglotis, por lo que al tragar t\u00e9 o miel (\u00a1o cualquier cosa!), la epiglotis desciende y cubre las cuerdas vocales. La epiglotis tambi\u00e9n impide que la comida y la bebida entren en nuestros pulmones. Nada debe tener contacto directo con sus cuerdas vocales; si algo lo hiciera, podr\u00eda ingresar a los pulmones y causar aspiraci\u00f3n y neumon\u00eda. <\/p>\n
Una cosa a tener en cuenta, especialmente si tiene un trastorno de reflujo, es consumir cantidades excesivas de t\u00e9 y lim\u00f3n. El lim\u00f3n es \u00e1cido, al igual que algunos t\u00e9s, por lo que tomar muchos de ellos podr\u00eda provocar que el reflujo \u00e1cido suba por el es\u00f3fago e irrite la garganta y las cuerdas vocales.<\/p>\n
Adem\u00e1s, si usa remedios, puede retrasar la b\u00fasqueda de atenci\u00f3n m\u00e9dica profesional, por ejemplo, de un pat\u00f3logo del habla o de un otorrinolaring\u00f3logo (ENT). Retrasar el tratamiento podr\u00eda tener m\u00e1s consecuencias negativas si sus problemas de voz se deben a algo m\u00e1s siniestro que un resfriado o una gripe.<\/p>\n
Si su voz tarda m\u00e1s de una o dos semanas en recuperarse, o si le preocupa su voz, es bueno buscar consejo m\u00e9dico. Aseg\u00farese de visitar primero a su m\u00e9dico de cabecera, quien puede recomendarle un pat\u00f3logo del habla o un otorrinolaring\u00f3logo.<\/p>\n
Entonces, \u00bfqu\u00e9 funciona para una p\u00e9rdida de voz?<\/p>\n
La investigaci\u00f3n sugiere que usar un humidificador podr\u00eda ser una opci\u00f3n efectiva. Esto puede ayudar manteniendo las cuerdas vocales hidratadas, ayudando con la vibraci\u00f3n de las cuerdas vocales y, por lo tanto, reduciendo la aspereza y la ronquera. Debido a que las peque\u00f1as gotas de agua en el aire humidificado se inhalan en lugar de tragarse, pueden pasar por alto la epiglotis y tener contacto directo con nuestras cuerdas vocales.<\/p>\n
Su epiglotis evita que la comida y la bebida pasen por su tr\u00e1quea, lo que significa que y t\u00e9 de miel por tocar tu laringe. Cr\u00e9dito: Persian Poet Gal\/Wikimedia Commons, CC BY <\/p>\n
Beber mucha agua tambi\u00e9n puede beneficiar nuestras cuerdas vocales. Aunque el agua no tiene contacto directo con nuestra laringe, hidrata las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n debes descansar la voz, aunque depende de la causa de tus s\u00edntomas. En un caso de laringitis aguda causada por una infecci\u00f3n, su m\u00e9dico podr\u00eda sugerirle que descanse completamente la voz. Del mismo modo, si ha tenido un traumatismo o una cirug\u00eda en la laringe, su m\u00e9dico podr\u00eda sugerirle que se abstenga de hablar durante un per\u00edodo determinado.<\/p>\n
Pero algunos otorrinolaring\u00f3logos no recomendar\u00e1n que descanse la voz por completo en otros casos. . Para algunos trastornos de la voz, su especialista podr\u00eda recomendarle que comience a hacer ejercicios de voz. Un ejemplo es la \u00abfonaci\u00f3n con pajilla\u00bb, en la que coloca una pajilla en un vaso de agua y habla a trav\u00e9s de ella de varias maneras, seg\u00fan los resultados deseados del tratamiento.<\/p>\n
Si tiene la voz ronca pero no puede Descansa, es mejor hablar a un volumen bajo en un tono consistente, \u00a1pero no susurres! Susurrar demasiado puede ejercer m\u00e1s presi\u00f3n sobre su laringe que hablar normalmente.<\/p>\n
Entonces, si pierde la voz, no olvide: beba mucha agua, use un humidificador si puede, descanse la voz, y no te preocupes por hacer g\u00e1rgaras con agua salada o beber t\u00e9 de lim\u00f3n y miel. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Remedios caseros: ayudar a la voz ronca Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: C\u00f3mo reparar realmente una voz perdida, seg\u00fan la ciencia: el lim\u00f3n y la miel no funcionar\u00e1n (2021, 16 de abril) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com \/noticias\/2021-04-lost-voice-science-lemon-honey.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Shutterstock Perder la voz, tener una voz ronca o tener cualquier dificultad con la voz puede ser un desaf\u00edo, especialmente para aquellos que necesitan usarlo para el trabajo. Durante siglos, y en diferentes culturas, la gente ha cre\u00eddo que los remedios caseros son una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica para diferentes enfermedades. Perder la voz no es … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo corregir realmente una voz perdida, seg\u00fan la ciencia: el lim\u00f3n y la miel no funcionar\u00e1n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20399","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20399\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}