Micrograf\u00eda que muestra enfisema (a la izquierda grandes espacios vac\u00edos) y tejido pulmonar con preservaci\u00f3n relativa de los alv\u00e9olos (derecha). Cr\u00e9dito: Wikipedia, CC-BY-SA 3.0 <\/p>\n
Mi hermana comenz\u00f3 a fumar a los 20 a\u00f1os. Ella pens\u00f3 que la ayudar\u00eda a perder peso. A sabiendas o sin saberlo, esa decisi\u00f3n le abri\u00f3 la puerta a su batalla de por vida contra la adicci\u00f3n al cigarrillo. A\u00f1os m\u00e1s tarde, cuando le diagnosticaron la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC), a\u00fan no lograba conquistar el poderoso impulso de fumar \u00absolo un cigarrillo m\u00e1s\u00bb. <\/p>\n
Ver su lucha por cada respiraci\u00f3n en sus \u00faltimos a\u00f1os fue dif\u00edcil. Seg\u00fan la American Lung Association, el humo del cigarrillo contiene m\u00e1s de 7000 sustancias qu\u00edmicas, muchas de las cuales son t\u00f3xicas para nuestras v\u00edas respiratorias. Con el tiempo, la respiraci\u00f3n normal que muchos de nosotros damos por sentado se vuelve cada vez m\u00e1s dif\u00edcil para una persona con EPOC.<\/p>\n
Las part\u00edculas nocivas del humo del cigarrillo tambi\u00e9n debilitan las defensas del cuerpo contra las infecciones. Mi hermana ten\u00eda todos los s\u00edntomas cl\u00e1sicos: tos cr\u00f3nica, dificultad para respirar y resfriados frecuentes, gripes e infecciones de los senos paranasales.<\/p>\n
La mejor y m\u00e1s efectiva forma de prevenir y tratar la EPOC es no fumar. Pero, \u00bfla nutrici\u00f3n tiene un papel? <\/p>\n
Recientemente, la Biblioteca de An\u00e1lisis de Evidencia de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica public\u00f3 un an\u00e1lisis en profundidad sobre los efectos de la dieta en la EPOC. Aunque quedan muchas preguntas sin respuesta, alguna evidencia muestra que ciertas terapias nutricionales pueden ayudar a estabilizar a una persona con EPOC:<\/p>\n
Agregue calor\u00edas adicionales a su dieta si tiene bajo peso. Las personas con EPOC que pueden aumentar su consumo de calor\u00edas a menudo experimentan una mejor respiraci\u00f3n, seg\u00fan este an\u00e1lisis reciente. Aquellos que permanecen por debajo del peso normal corren el mayor riesgo de complicaciones.<\/p>\n
P\u00eddale a su m\u00e9dico que controle sus niveles de vitamina D. Es un an\u00e1lisis de sangre llamado suero 25(OH)D. Se ha descubierto que los niveles bajos de vitamina D empeoran los s\u00edntomas de la EPOC. Un suplemento de vitamina D, si es necesario, puede ayudar a mejorar la funci\u00f3n pulmonar.<\/p>\n
Considere una dieta rica en grasas. Agregar fuentes saludables de grasa a la dieta agrega las calor\u00edas concentradas necesarias para una persona que es demasiado delgada. Y en al menos un estudio se encontr\u00f3 que una dieta rica en grasas ayuda a mejorar la funci\u00f3n pulmonar en hombres con EPOC. Las fuentes saludables de grasas incluyen nueces y mantequillas de nueces, aguacates y aceites vegetales.<\/p>\n
Aseg\u00farese de que su dieta diaria incluya cantidades adecuadas de prote\u00ednas. La prote\u00edna es necesaria para mantener la masa muscular y la fuerza. Los investigadores han notado en algunos estudios que una mayor ingesta de prote\u00ednas puede ayudar a mejorar la capacidad de respirar y funcionar de un paciente con EPOC. Los alimentos proteicos de alta calidad incluyen pescado, aves, carne magra, huevos, productos l\u00e1cteos y soya.<\/p>\n
Consulte a un nutricionista dietista registrado para obtener ayuda individualizada con una dieta terap\u00e9utica. Hay pruebas s\u00f3lidas de que la terapia nutricional puede mejorar el peso, la funci\u00f3n pulmonar y la calidad de vida de un paciente con EPOC.<\/p>\n
Tr\u00e1gicamente, mi hermana no pudo superar su h\u00e1bito de fumar. Para aquellos que pueden, hay ayuda para disminuir las complicaciones de la enfermedad pulmonar cr\u00f3nica. <\/p>\n
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Los m\u00fasculos sanos son una zanahoria en una cuerda para tener pulmones sanos <\/p>\n
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Cita<\/strong>: Quinn sobre Nutrici\u00f3n: Nutrici\u00f3n para enfermedades pulmonares (16 de abril de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-quinn-nutrition- lung-disease.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Micrograf\u00eda que muestra enfisema (a la izquierda grandes espacios vac\u00edos) y tejido pulmonar con preservaci\u00f3n relativa de los alv\u00e9olos (derecha). Cr\u00e9dito: Wikipedia, CC-BY-SA 3.0 Mi hermana comenz\u00f3 a fumar a los 20 a\u00f1os. Ella pens\u00f3 que la ayudar\u00eda a perder peso. A sabiendas o sin saberlo, esa decisi\u00f3n le abri\u00f3 la puerta a su batalla … Continuar leyendo \u00abQuinn sobre nutrici\u00f3n: Nutrici\u00f3n para enfermedades pulmonares\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20443","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20443\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}