Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Participar en las tareas del hogar puede ser beneficioso para la salud del cerebro en los adultos mayores. En un estudio reciente de Baycrest, los adultos mayores que pasaban m\u00e1s tiempo en las tareas del hogar mostraron un mayor tama\u00f1o del cerebro, que es un fuerte predictor de la salud cognitiva. <\/p>\n
\u00abLos cient\u00edficos ya saben que el ejercicio tiene un impacto positivo en el cerebro, pero nuestro estudio es el primero en mostrar que lo mismo puede ser cierto para las tareas del hogar\u00bb, dice Noah Koblinsky, autor principal del estudio, Exercise Physiologist and Project Coordinador del Instituto de Investigaci\u00f3n Rotman de Baycrest (RRI). \u00abComprender c\u00f3mo las diferentes formas de actividad f\u00edsica contribuyen a la salud del cerebro es crucial para desarrollar estrategias para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia en adultos mayores\u00bb.<\/p>\n
En este estudio, publicado en la revista BMC Geriatrics, el Los investigadores observaron los v\u00ednculos entre las tareas dom\u00e9sticas, el volumen cerebral y la cognici\u00f3n en un grupo de 66 adultos mayores cognitivamente sanos que viv\u00edan en la comunidad. Los participantes asistieron a tres visitas de evaluaci\u00f3n en el Baycrest Hospital, incluida una evaluaci\u00f3n de la salud, im\u00e1genes cerebrales estructurales y una evaluaci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n
Se pregunt\u00f3 a los participantes sobre el tiempo que dedicaban a las tareas dom\u00e9sticas, como ordenar, quitar el polvo, preparar comidas y limpieza, compras, tareas dom\u00e9sticas pesadas, jardiner\u00eda, reparaciones en el hogar y cuidado.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que los adultos mayores que pasaban m\u00e1s tiempo participando en tales actividades ten\u00edan un mayor volumen cerebral, independientemente de la cantidad de ejercicio que hicieran. Esto se observ\u00f3 en el hipocampo, que juega un papel importante en la memoria y el aprendizaje, y en el l\u00f3bulo frontal, que est\u00e1 involucrado en muchos aspectos de la cognici\u00f3n.<\/p>\n
Aunque es posible que las personas con cerebros m\u00e1s grandes sean m\u00e1s propensas para asumir las tareas del hogar, podr\u00eda haber varias explicaciones para los beneficios para el cerebro de la actividad f\u00edsica en el hogar.<\/p>\n
Primero, sabemos que la salud del coraz\u00f3n est\u00e1 estrechamente relacionada con la salud del cerebro. Podr\u00eda ser que las tareas del hogar tengan un efecto similar en el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos que el ejercicio aer\u00f3bico de baja intensidad.<\/p>\n
En segundo lugar, la planificaci\u00f3n y organizaci\u00f3n involucradas en las tareas del hogar pueden promover la formaci\u00f3n de nuevas conexiones neuronales con el tiempo. , incluso a medida que envejecemos.<\/p>\n
En tercer lugar, podr\u00eda ser que los adultos mayores que realizaban m\u00e1s tareas dom\u00e9sticas pasaran menos tiempo siendo sedentarios, lo que se ha demostrado que est\u00e1 asociado con resultados negativos para la salud, incluida una mala salud cerebral .<\/p>\n
\u00abAdem\u00e1s de ayudar a guiar las recomendaciones de actividad f\u00edsica para los adultos mayores, estos hallazgos tambi\u00e9n pueden motivarlos a ser m\u00e1s activos, ya que las tareas del hogar son un aspecto natural y, a menudo, necesario en la vida diaria de muchas personas y, por lo tanto, parecen m\u00e1s alcanzable\u00bb, dice la Dra. Nicole Anderson, cient\u00edfica principal de RRI, directora del Programa de investigaci\u00f3n interprofesional Ben and Hilda Katz en atenci\u00f3n geri\u00e1trica y de demencia, y autora principal de este estudio.<\/p>\n
Este estudio fue financiado en parte por el Institutos Canadienses de Investigaci\u00f3n en Salud (CIHR).<\/p>\n
Como siguiente paso, a los investigadores les gustar\u00eda evaluar la actividad f\u00edsica del hogar de manera m\u00e1s objetiva utilizando tecnolog\u00eda port\u00e1til. Con financiaci\u00f3n adicional, tambi\u00e9n podr\u00edan planificar ensayos controlados con el objetivo de aumentar la actividad dom\u00e9stica de las personas y estudiar los cambios cerebrales a lo largo del tiempo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfSentarse siempre es malo para los adultos mayores? Un nuevo estudio dice que tal vez no Proporcionado por Baycrest Center for Geriatric Care Cita<\/strong>: Pasar tiempo en las tareas del hogar puede mejorar la salud del cerebro (2021, 15 de abril) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/ news\/2021-04-household-chores-brain-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain Participar en las tareas del hogar puede ser beneficioso para la salud del cerebro en los adultos mayores. En un estudio reciente de Baycrest, los adultos mayores que pasaban m\u00e1s tiempo en las tareas del hogar mostraron un mayor tama\u00f1o del cerebro, que es un fuerte predictor de la salud cognitiva. … Continuar leyendo \u00abDedicar tiempo a las tareas del hogar puede mejorar la salud del cerebro\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20573","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20573\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}