Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Con la pandemia obligando a muchos estadounidenses a retirarse a sus hogares, las videollamadas se han apoderado del trabajo y la vida personal de las personas. Ahora, una nueva investigaci\u00f3n de Stanford revela c\u00f3mo el cambio de las reuniones en persona a las virtuales ha cobrado su precio, particularmente entre las mujeres. <\/p>\n
La sensaci\u00f3n de agotamiento que surge de un d\u00eda de reuniones en l\u00ednea consecutivas, tambi\u00e9n conocida como \u00abfatiga de Zoom\u00bb, es mayor para las mujeres, seg\u00fan los datos de los investigadores. Descubrieron que, en general, una de cada siete mujeres (13,8 %) en comparaci\u00f3n con uno de cada 20 hombres (5,5 %) inform\u00f3 sentirse \u00abmuy\u00bb o \u00abextremadamente\u00bb fatigada despu\u00e9s de las llamadas de Zoom.<\/p>\n
Estos nuevos hallazgos se basan en un art\u00edculo de los investigadores de Stanford. publicado recientemente en la revista Technology, Mind and Behavior que explor\u00f3 por qu\u00e9 las personas pueden sentirse agotadas despu\u00e9s de las videoconferencias. Ahora, tienen los datos para mostrar qui\u00e9n est\u00e1 sintiendo la tensi\u00f3n. Para su estudio de seguimiento, los investigadores encuestaron a 10\u00a0322 participantes en febrero y marzo utilizando su \u00abEscala de agotamiento y fatiga de Zoom\u00bb para comprender mejor las diferencias individuales del agotamiento por el uso prolongado de tecnolog\u00edas de videoconferencia durante el \u00faltimo a\u00f1o.<\/p>\n
Estos hallazgos se suman a una comprensi\u00f3n cada vez mayor de c\u00f3mo la pandemia de COVID-19 est\u00e1 afectando de manera desproporcionada a ciertos grupos de personas, dijo Jeffrey Hancock, profesor de comunicaci\u00f3n en la Facultad de Humanidades y Ciencias y coautor del nuevo estudio publicado en el Red de Investigaci\u00f3n de Ciencias Sociales.<\/p>\n
\u00abTodos hemos escuchado historias sobre la fatiga de Zoom y evidencia anecd\u00f3tica de que las mujeres se ven m\u00e1s afectadas, pero ahora tenemos datos cuantitativos de que la fatiga de Zoom es peor para las mujeres y, lo que es m\u00e1s importante, s\u00e9 por qu\u00e9\u00bb, dijo Hancock.<\/p>\n
Los investigadores descubrieron que lo que m\u00e1s contribu\u00eda a la sensaci\u00f3n de agotamiento entre las mujeres era un aumento en lo que los psic\u00f3logos sociales describen como desencadenante de \u00abatenci\u00f3n centrada en uno mismo\u00bb. visto por uno mismo en la videoconferencia.<\/p>\n
\u00abLa atenci\u00f3n centrada en uno mismo se refiere a una mayor conciencia de c\u00f3mo uno se presenta o aparece en una conversaci\u00f3n\u00bb, dijo Hancock.<\/p>\n
Para medir este efecto, los investigadores hicieron preguntas a los participantes como: \u00abDurante una videoconferencia, \u00bfqu\u00e9 tan preocupado te sientes por verte a ti mismo?\u00bb y \u00abDurante una videoconferencia, \u00bfcu\u00e1nto te distrae verte a ti mismo?\u00bb<\/p>\n
Los investigadores encontraron que las mujeres respondieron estas preguntas en mayor proporci\u00f3n que los hombres. a centrarse en s\u00ed mismo que los hombres cuando est\u00e1n en presencia de un espejo. Ese autoenfoque prolongado puede producir emociones negativas, o lo que los investigadores llaman \u00abansiedad de espejo\u00bb, explic\u00f3 Hancock.<\/p>\n
Una soluci\u00f3n simple es cambiar la configuraci\u00f3n de pantalla predeterminada y desactivar la \u00abvista propia\u00bb.<\/p>\n
Tambi\u00e9n contribuyeron a un aumento de la fatiga de Zoom entre las mujeres la sensaci\u00f3n de estar f\u00edsicamente atrapadas por la necesidad de permanecer centradas en el campo de visi\u00f3n de la c\u00e1mara. A diferencia de las reuniones cara a cara, donde las personas pueden moverse, caminar o estirarse, las videoconferencias limitan el movimiento. Otra forma de abordar esto es alejarse m\u00e1s de la pantalla o apagar el video durante partes de las llamadas.<\/p>\n
Los investigadores descubrieron que, si bien las mujeres tienen la misma cantidad de reuniones por d\u00eda que los hombres, sus reuniones tienden a correr m\u00e1s tiempo. Las mujeres tambi\u00e9n eran menos propensas a tomar descansos entre reuniones, todos factores que contribuyeron a un mayor cansancio.<\/p>\n
El patr\u00f3n de mujeres que se agotan m\u00e1s con las videoconferencias que los hombres parece ser s\u00f3lido. \u00abVemos este efecto de g\u00e9nero en m\u00faltiples estudios diferentes, e incluso despu\u00e9s de tener en cuenta otros factores. Es un hallazgo realmente consistente\u00bb, dijo Hancock.<\/p>\n
Otras diferencias de personalidad, edad y raza<\/p>\n
Tambi\u00e9n se asoci\u00f3 con la fatiga de Zoom los tipos de personalidad: los extrovertidos informaron niveles m\u00e1s bajos de agotamiento despu\u00e9s de las videoconferencias que los introvertidos. Las personas tranquilas y emocionalmente estables tambi\u00e9n reportaron menos agotamiento que las personas m\u00e1s ansiosas, quienes tambi\u00e9n pueden haber sido afectadas por la autoatenci\u00f3n provocada por el espejo digital.<\/p>\n
La edad tambi\u00e9n influy\u00f3: las personas m\u00e1s j\u00f3venes reportaron niveles m\u00e1s altos de cansancio en comparaci\u00f3n con los participantes mayores de la encuesta.<\/p>\n
Otro factor fue la raza: los datos preliminares de los investigadores muestran que las personas de color informaron un nivel ligeramente m\u00e1s alto de fatiga de Zoom en comparaci\u00f3n con los participantes blancos. Los investigadores est\u00e1n explorando qu\u00e9 contribuy\u00f3 a este hallazgo en un proyecto de seguimiento con acad\u00e9micos, incluidos sus colegas de Stanford, que estudian raza y medios.<\/p>\n
\u00abEstamos trabajando para comprender qu\u00e9 podr\u00eda estar causando este efecto racial y desarrollar soluciones para abordarlo\u00bb, dijo Hancock.<\/p>\n
Pr\u00f3ximos pasos<\/p>\n
Si bien las personas pueden realizar cambios en sus propios h\u00e1bitos de trabajo para evitar el agotamiento, los investigadores instan a las organizaciones a repensar c\u00f3mo administran sus mano de obra remota. Por ejemplo, las empresas podr\u00edan organizar m\u00e1s reuniones sin video, ofrecer pautas sobre la frecuencia y la duraci\u00f3n de las reuniones y especificar m\u00e1s descansos entre reuniones.<\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los investigadores identifican cuatro causas de la \u00abfatiga de Zoom\u00bb y sus soluciones simples M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Fauville, Geraldine et al. Los mecanismos no verbales predicen la fatiga de Zoom y explican por qu\u00e9 las mujeres experimentan niveles m\u00e1s altos que los hombres (5 de abril de 2021). SSRN: papers.ssrn.com\/sol3\/papers.cf … ?abstract_id=3820035 Proporcionado por la Citaci\u00f3n<\/strong> de la Universidad de Stanford: la fatiga de Zoom es peor para las mujeres (14 de abril de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-fatigue-worse -mujeres.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Con la pandemia obligando a muchos estadounidenses a retirarse a sus hogares, las videollamadas se han apoderado del trabajo y la vida personal de las personas. Ahora, una nueva investigaci\u00f3n de Stanford revela c\u00f3mo el cambio de las reuniones en persona a las virtuales ha cobrado su precio, particularmente entre las … Continuar leyendo \u00abLa fatiga del zoom es peor para las mujeres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20631","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20631\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}