(HealthDay)El ejercicio protege contra una gran cantidad de enfermedades cr\u00f3nicas que pueden afectar a las personas a medida que envejecen, pero \u00bftambi\u00e9n puede proteger contra casos graves de COVID-19? <\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n sugiere que es as\u00ed: ser f\u00edsicamente activo redujo el riesgo de hospitalizaci\u00f3n, ingreso en la unidad de cuidados intensivos (UCI) y muerte de los pacientes con COVID-19, e incluso ser algo activo brind\u00f3 cierta protecci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bb Esta es una llamada de atenci\u00f3n sobre la importancia de los estilos de vida saludables y especialmente de la actividad f\u00edsica\u00bb, dijo el autor del estudio, el Dr. Robert Sallis. Es m\u00e9dico de medicina familiar y deportiva en el Centro M\u00e9dico Fontana de Kaiser Permanente.<\/p>\n
El \u00abestudio realmente muestra cu\u00e1n importante es durante esta pandemia y m\u00e1s all\u00e1\u00bb, dijo Sallis en un comunicado de prensa de Kaiser Permanente. \u00abLas personas que hac\u00edan ejercicio con regularidad ten\u00edan m\u00e1s posibilidades de vencer a la COVID-19, mientras que las personas inactivas lo hicieron mucho peor\u00bb.<\/p>\n
Para el estudio, Sallis y sus colegas analizaron datos de m\u00e1s de 48\u00a0000 Kaiser Permanente del sur de California. pacientes adultos, con una mediana de edad de 47 a\u00f1os, a quienes se les diagnostic\u00f3 COVID-19 entre enero y octubre de 2020. Tambi\u00e9n se evaluaron los niveles de actividad f\u00edsica de los pacientes al menos dos veces entre marzo de 2018 y marzo de 2020.<\/p>\n
De esos pacientes, un poco m\u00e1s del 6 % estaban constantemente activos, alrededor del 14 % estaban constantemente inactivos y el resto estaba inconsistentemente activo.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que casi el 9 % de los pacientes fueron hospitalizados, poco m\u00e1s del 2 % fueron admitidos en la UCI y el 1,6 % muri\u00f3.<\/p>\n
Aquellos que eran constantemente inactivos ten\u00edan el doble de probabilidades de ser hospitalizados, 1,7 veces m\u00e1s probabilidades de ser admitidos en la UCI y casi 2,5 veces m\u00e1s probabilidades de morir que aquellos que eran constantemente activos , mostraron los hallazgos.<\/p>\n
Adem\u00e1s de ser mayor, 60 o con antecedentes de trasplante de \u00f3rganos, la inactividad constante se asoci\u00f3 con el mayor riesgo de muerte por COVID-19, seg\u00fan el estudio publicado el 13 de abril en el British Journal of Sports Medicine.<\/p>\n
Incluso los pacientes que fueron inconsistentemente activos ten\u00edan un menor riesgo de COVID-19 grave que aquellos que fueron consistentemente inactivos, lo que sugiere que cualquier cantidad de actividad f\u00edsica puede ser beneficiosa.<\/p>\n
\u00abLo que m\u00e1s me sorprendi\u00f3 de este estudio fue la fuerza de la asociaci\u00f3n entre la inactividad y los malos resultados de la COVID-19\u00bb, dijo la coautora del estudio Deborah Rohm Young, del Departamento de Investigaci\u00f3n y Evaluaci\u00f3n de Kaiser Permanente del Sur de California.<\/p>\n
\u00abIncluso despu\u00e9s de incluir variables como la obesidad y fumar en el an\u00e1lisis, todav\u00eda vimos que la inactividad estaba fuertemente asociada con probabilidades mucho m\u00e1s altas de hospitalizaci\u00f3n, ingreso en la UCI y muerte, en comparaci\u00f3n con la actividad f\u00edsica moderada o cualquier actividad\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n
Sallis recomend\u00f3 que caminar 30 minutos s al d\u00eda, cinco d\u00edas a la semana a un ritmo moderado le dar\u00e1 un tremendo efecto protector contra el COVID-19. <\/p>\n
Caminar a un ritmo moderado significa que est\u00e1 demasiado sin aliento para cantar, pero a\u00fan puede hablar.<\/p>\n
\u00abSigo creyendo que el ejercicio es una medicina que todos deber\u00edan tomar, especialmente en este era de COVID-19\u00bb, concluy\u00f3 Sallis. <\/p>\n
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Siga las \u00faltimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. describen c\u00f3mo protegerse a s\u00ed mismo y a los dem\u00e1s del COVID- 19 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> British Journal of Sports Medicine <\/p>\n Copyright 2021 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: Una buena manera de ayudar a vencer al COVID-19: Ejercicio (2021, 14 de abril) obtenido el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-good -covid-.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (HealthDay)El ejercicio protege contra una gran cantidad de enfermedades cr\u00f3nicas que pueden afectar a las personas a medida que envejecen, pero \u00bftambi\u00e9n puede proteger contra casos graves de COVID-19? Una nueva investigaci\u00f3n sugiere que es as\u00ed: ser f\u00edsicamente activo redujo el riesgo de hospitalizaci\u00f3n, ingreso en la unidad de cuidados intensivos (UCI) y muerte de … Continuar leyendo \u00abUna buena manera de ayudar a vencer a la COVID-19: el ejercicio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20688","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20688\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}