Cr\u00e9dito: MR.Yanukit\/Shutterstock <\/p>\n
Desde el inicio de la pandemia, todos, desde columnistas de peri\u00f3dicos hasta usuarios de Twitter, han propuesto la idea actual de que los extrovertidos y los introvertidos est\u00e1n manejando la crisis de manera diferente. <\/p>\n
Muchos afirman que los introvertidos se adaptan mejor que los extrovertidos al distanciamiento social y al aislamiento, y algunos incluso sugieren que a los introvertidos pr\u00e1cticamente les \u00abencanta\u00bb la crisis, ya que les ofrece una rara oportunidad de aprovechar sus puntos fuertes. <\/p>\n
Seg\u00fan las teor\u00edas de la personalidad, la extroversi\u00f3n-introversi\u00f3n constituye uno de los ejes psicol\u00f3gicos fundamentales en los que se diferencian las personas. Los extrovertidos suelen exhibir niveles m\u00e1s altos de energ\u00eda y sociabilidad en comparaci\u00f3n con los introvertidos, y disfrutan de un impulso en el estado de \u00e1nimo despu\u00e9s de las interacciones sociales. Los introvertidos no tienden a experimentar tales beneficios. <\/p>\n
Por lo tanto, parece intuitivo que a los introvertidos les ir\u00e1 mejor que a los extrovertidos durante los per\u00edodos de aislamiento. Cierta evidencia anecd\u00f3tica respalda esta afirmaci\u00f3n, pero la evidencia cient\u00edfica ahora se est\u00e1 acumulando para descartar la idea de que a los introvertidos les encantan los encierros. En cualquier caso, vale la pena tener en cuenta cu\u00e1n complejas y multifac\u00e9ticas son nuestras personalidades con muchos otros rasgos que determinan c\u00f3mo nos ha ido durante la pandemia.<\/p>\n
\nCDC: Para prevenir el coronavirus, qu\u00e9dese en casa, evite el contacto f\u00edsico y no entre en grandes multitudes.
Introvertidos: me he estado preparando para este momento toda mi vida.<\/p>\nMatthew (@CrowsFault) 28 de febrero de 2020<\/p><\/blockquote>\n
Lidiando con el confinamiento<\/p>\n
En psicolog\u00eda, la extroversi\u00f3n se asocia con un mayor bienestar, felicidad y salud mental. A pesar del aislamiento social que hemos estado experimentando durante la pandemia, algo que se dice que se adapta a los introvertidos, la evidencia sugiere que el bienestar de los extrovertidos se ha mantenido notablemente firme durante los confinamientos sucesivos.<\/p>\n
De hecho, estudios recientes han encontrado que la introversi\u00f3n predijo una soledad m\u00e1s severa , ansiedad y depresi\u00f3n tras los cambios coyunturales provocados por la pandemia. Mientras tanto, la extroversi\u00f3n se correlacion\u00f3 con niveles m\u00e1s bajos de ansiedad y una menor probabilidad de experimentar problemas de salud mental durante el encierro. <\/p>\n
Estos resultados fueron respaldados por un estudio longitudinal reciente que sigui\u00f3 a 484 estudiantes universitarios de EE. UU. durante su per\u00edodo de primavera de 2020. A medida que avanzaba la pandemia, los introvertidos experimentaron aumentos en el estr\u00e9s, mientras que los estudiantes m\u00e1s extrovertidos informaron ligeras disminuciones en el estr\u00e9s.<\/p>\n
Curiosamente, la tendencia se invirti\u00f3 para el estado de \u00e1nimo positivo: los extrovertidos tendieron a experimentar una disminuci\u00f3n del estado de \u00e1nimo durante la pandemia temprana per\u00edodo, mientras que los introvertidos experimentaron un estado de \u00e1nimo ligeramente mejorado. <\/p>\n
Si este hallazgo parece validar las afirmaciones de que a los introvertidos les va mejor que a los extrovertidos en un encierro, es importante tener en cuenta que, a pesar de la disminuci\u00f3n del estado de \u00e1nimo entre los extrovertidos, a\u00fan informaron un estado de \u00e1nimo general m\u00e1s positivo que sus pares introvertidos. <\/p>\n
Explicaci\u00f3n de los extrovertidos<\/p>\n
Ciertos factores del estilo de vida pueden explicar en parte estos hallazgos. A medida que se desarrollaba la pandemia, incluso los extrovertidos que viv\u00edan solos pueden haber encontrado aplicaciones de comunicaci\u00f3n como Zoom, Houseparty y Clubhouse adecuadas para mantener su vida social. <\/p>\n
Del mismo modo, los introvertidos que hab\u00edan recibido el encierro con cierta alegr\u00eda pronto descubrieron que estar encerrados con compa\u00f1eros de casa o familiares dif\u00edcilmente les brindaba la soledad que esperaban.<\/p>\n
\nLa verdad sobre los introvertidos. Esta cuarentena no es nuestro sue\u00f1o hecho realidad. Tenemos personas en nuestra casa que NUNCA se van.<\/p>\n
Traci Rhoades (@tracesoffaith) 30 de abril de 2020<\/p><\/blockquote>\n
Pero los hallazgos recientes tambi\u00e9n son consistentes con lo que los psic\u00f3logos esperar\u00edan de los extrovertidos siete durante una crisis. Se han propuesto muchas teor\u00edas para explicar por qu\u00e9 tienden a disfrutar de niveles m\u00e1s altos de bienestar, algunos investigadores se\u00f1alan el apoyo que ofrece la red social m\u00e1s amplia de los extrovertidos, mientras que otros destacan los v\u00ednculos entre la extroversi\u00f3n y las actividades saludables<\/p>\n
Un Un estudio relevante investig\u00f3 recientemente las respuestas de afrontamiento de los extrovertidos en momentos de crisis y descubri\u00f3 que la extroversi\u00f3n estaba relacionada con m\u00e1s estrategias de afrontamiento para la resoluci\u00f3n de problemas, como la b\u00fasqueda de apoyo emocional. Estos patrones son consistentes con la asociaci\u00f3n bien documentada de extroversi\u00f3n con mayor optimismo. <\/p>\n
Rasgos adicionales<\/p>\n
Detr\u00e1s de estas diversas explicaciones se encuentra otro principio consensuado sostenido por los psic\u00f3logos: la personalidad es multifac\u00e9tica, y son las diferentes combinaciones de rasgos de personalidad las que finalmente determinan nuestro comportamiento y bienestar.<\/p>\n
Tomemos como ejemplo la teor\u00eda de la personalidad de los cinco factores, una de las teor\u00edas de la personalidad m\u00e1s populares. Adem\u00e1s del espectro de extroversi\u00f3n-introversi\u00f3n, la teor\u00eda tambi\u00e9n da cuenta de otros cuatro rasgos: apertura (estar abierto a nuevas experiencias, sentimientos e ideas); escrupulosidad (ser organizado, autodisciplinado y orientado a objetivos); amabilidad (ser servicial, cooperador y bondadoso); y neuroticismo (ser emocionalmente inestable). <\/p>\n
Estos otros rasgos tambi\u00e9n habr\u00e1n influido en c\u00f3mo la gente ha reaccionado a la pandemia. Si bien la extroversi\u00f3n a menudo se asocia con actividades saludables, es la conciencia lo que mejor predice los comportamientos relacionados con la salud. Del mismo modo, mientras que los extrovertidos tienden a tener una red social m\u00e1s grande que los introvertidos, es la simpat\u00eda lo que finalmente predice la calidad de esa red social.<\/p>\n
En otras palabras, la extroversi\u00f3n-introversi\u00f3n por s\u00ed sola es una medida demasiado simplista. para que lo usemos al pensar en la respuesta de las personas a la pandemia. Cuando se trata de sobrellevar el confinamiento, diferentes combinaciones de rasgos de personalidad pueden implicar comportamientos muy diferentes.<\/p>\n
M\u00e1s all\u00e1 de la personalidad<\/p>\n
Aparte de los rasgos de personalidad, todos seguimos fuerzas motivacionales, generalmente guiadas por valores y creencias, que tambi\u00e9n podr\u00edan influir en nuestro comportamiento y bienestar durante el encierro.<\/p>\n
Incluso alguien con altos niveles de extroversi\u00f3n y escrupulosidad, que predecir\u00eda un conjunto saludable de comportamientos durante el encierro, podr\u00eda haber encontrado que su bienestar se vio afectado por su valores.<\/p>\n
Una persona materialista, por ejemplo, podr\u00eda verse obligada a seguir comportamientos de afrontamiento desadaptativos, como las compras impulsivas en l\u00ednea, que un estudio revel\u00f3 que aumentaron durante la pandemia como un mecanismo de afrontamiento para estados emocionales negativos. <\/p>\n
Tales fuerzas motivacionales pueden guiar nuestro comportamiento tanto como nuestra personalidad, y nuestro bienestar durante la pandemia estar\u00e1 determinado por c\u00f3mo todas estas fuerzas se cruzan e interact\u00faan.<\/p>\n
Aunque la extroversi\u00f3n-introversi\u00f3n puede ser una medida reveladora de nuestras vidas, se pierde la imagen mucho m\u00e1s compleja e intrigante del comportamiento humano que los psic\u00f3logos contin\u00faan estudiando con inter\u00e9s durante la pandemia. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfLos introvertidos tienen ventaja en el distanciamiento social? Tal vez no, dice un psic\u00f3logo Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: \u00bfA los introvertidos realmente les ha ido mejor en el encierro? (2021, 13 de abril) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-introverts-fared-lockdown.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cr\u00e9dito: MR.Yanukit\/Shutterstock Desde el inicio de la pandemia, todos, desde columnistas de peri\u00f3dicos hasta usuarios de Twitter, han propuesto la idea actual de que los extrovertidos y los introvertidos est\u00e1n manejando la crisis de manera diferente. Muchos afirman que los introvertidos se adaptan mejor que los extrovertidos al distanciamiento social y al aislamiento, y algunos … Continuar leyendo \u00ab\u00bfA los introvertidos realmente les ha ido mejor en el confinamiento?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20750","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20750\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}