Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Se descubri\u00f3 que un nuevo programa en l\u00ednea mejorado con mensajes de texto para ayudar a las personas con osteoartritis de rodilla El ejercicio mejora el dolor de rodilla, la funci\u00f3n f\u00edsica y la calidad de vida, revela una nueva investigaci\u00f3n. <\/p>\n
El estudio dirigido por la Universidad de Melbourne desarroll\u00f3 y prob\u00f3 un programa de ejercicio gratuito de 24 semanas que combina un sitio web y mensajes de texto personalizados. Actualmente no existe un programa de libre acceso como este.<\/p>\n
Publicado en JAMA Internal Medicine, el ensayo cl\u00ednico aleatorizado de 206 adultos australianos encontr\u00f3 que el sitio web con textos mejor\u00f3 el dolor de rodilla en los participantes con un diagn\u00f3stico cl\u00ednico de osteoartritis, en comparaci\u00f3n con los usar otro sitio web con informaci\u00f3n similar a la que actualmente est\u00e1 disponible en l\u00ednea a trav\u00e9s de fuentes de alta calidad.<\/p>\n
M\u00e1s del 70 por ciento de las personas que usaron el sitio web con textos experimentaron una reducci\u00f3n cl\u00ednicamente significativa del dolor de rodilla. Esto significa que la mayor\u00eda de los participantes mejoraron con la intervenci\u00f3n de ejercicios gratuitos y autodirigidos sin requerir un tratamiento m\u00e1s intensivo o costoso.<\/p>\n
La funci\u00f3n f\u00edsica, la calidad de vida, la autoeficacia y la satisfacci\u00f3n con el tratamiento tambi\u00e9n mejoraron.<\/p>\n
El sitio web est\u00e1 disponible sin costo en l\u00ednea (www.mykneeexercise.org.au) y los mensajes de texto se han convertido en una aplicaci\u00f3n gratuita, Mis mensajes de ejercicio, que estar\u00e1 disponible en las tiendas de aplicaciones. Los investigadores esperan que proporcione una opci\u00f3n eficaz, gratuita y de f\u00e1cil acceso para muchas personas con artrosis de rodilla.<\/p>\n
Fisioterapeuta y Ph.D. de la Universidad de Melbourne. La candidata Rachel Nelligan dijo que el programa autodirigido permiti\u00f3 a los usuarios adaptar los ejercicios a sus necesidades individuales, lo que les ayud\u00f3 a hacerlos con regularidad.<\/p>\n
\u00abLas personas pueden hacer sus ejercicios cuando y donde quieren y al nivel que mejor se adapte a ellos\u00bb, dijo la Sra. Nelligan. \u00abDescubrimos que las personas realmente disfrutan de la flexibilidad de poder hacerlos de la manera que quieren y adaptarlos a su d\u00eda.<\/p>\n
\u00abSi las personas tienen problemas para hacer sus ejercicios, les enviamos mensajes de texto espec\u00edficos a ayudarlos a superarlo\u00bb.<\/p>\n
El programa completo incluye un r\u00e9gimen de ejercicios de fortalecimiento autodirigido y entregado por Internet de 24 semanas dividido en tres secciones de ocho semanas y orientaci\u00f3n para aumentar la actividad f\u00edsica general, todo respaldado por mensajes de texto de cambio de comportamiento dise\u00f1ados para apoyar el ejercicio regular y abordar los desaf\u00edos de ejercicio comunes que enfrentan las personas con osteoartritis de rodilla.<\/p>\n
En el ensayo, un grupo de control accedi\u00f3 a un sitio web personalizado, que conten\u00eda informaci\u00f3n sobre la osteoartritis y el importancia del ejercicio y la actividad f\u00edsica, la misma que actualmente est\u00e1 disponible en l\u00ednea en sitios de alta calidad.<\/p>\n
El grupo de intervenci\u00f3n accedi\u00f3 a otro sitio web personalizado con la misma informaci\u00f3n m\u00e1s un programa de ejercicio autodirigido de 24 semanas , detalle Gu\u00eda de actividad f\u00edsica instalada y mensajes de texto automatizados para alentar la adherencia al ejercicio.<\/p>\n
El grupo de intervenci\u00f3n mostr\u00f3 mayores mejoras en el dolor de rodilla general y la funci\u00f3n f\u00edsica en comparaci\u00f3n con aquellos que recibieron solo la informaci\u00f3n actualmente disponible en l\u00ednea.<\/p>\n
El estudio encontr\u00f3 que una rutina de ejercicios de fortalecimiento autodirigida basada en la web y una gu\u00eda de actividad f\u00edsica respaldada por mensajes de texto automatizados para alentar el cambio de comportamiento de ejercicio mejoraron el dolor y la funci\u00f3n de la rodilla a las 24 semanas.<\/p>\n
\u00abEsto libremente La intervenci\u00f3n digital disponible es una opci\u00f3n \u00fatil y eficaz para mejorar el acceso al ejercicio para las personas con osteoartritis de rodilla y para ayudar a los profesionales de la salud a brindar control del ejercicio a las personas con osteoartritis de rodilla a gran escala en toda Australia\u00bb, dijo la Sra. Nelligan. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El enfoque ‘escalonado’ del ejercicio puede ayudar con las rodillas artr\u00edticas M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Rachel K. Nelligan et al. Efectos de un programa de actividad f\u00edsica y ejercicio de fortalecimiento basado en la web autodirigido y respaldado por mensajes de texto automatizados para personas con osteoartritis de rodilla, JAMA Internal Medicine (2021). DOI: 10.1001\/jamainternmed.2021.0991 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Internal Medicine <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Melbourne Cita<\/strong>: El ejercicio proporcionado por la web y los textos personalizados mejoran el tratamiento de la artritis de rodilla ( 2021, 13 de abril) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-04-web-delivered-tailored-texts-knee-arthritis.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Se descubri\u00f3 que un nuevo programa en l\u00ednea mejorado con mensajes de texto para ayudar a las personas con osteoartritis de rodilla El ejercicio mejora el dolor de rodilla, la funci\u00f3n f\u00edsica y la calidad de vida, revela una nueva investigaci\u00f3n. El estudio dirigido por la Universidad de Melbourne desarroll\u00f3 y … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio a trav\u00e9s de la web y los textos personalizados mejoran la terapia de la artritis de rodilla\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20756","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20756\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}