Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
No hay duda de que la pandemia de COVID-19 agrega estr\u00e9s a la agitada temporada navide\u00f1a. <\/p>\n
Adem\u00e1s de cocinar, limpiar, comprar regalos y decorar m\u00e1s, es posible que los estadounidenses tengan que preocuparse por programar pruebas de detecci\u00f3n de COVID-19 antes de viajar o pedir m\u00e1scaras adicionales para los miembros de la familia.<\/p>\n
La tarea pendiente La lista parece a\u00fan m\u00e1s desalentadora cuando un molesto dolor de cabeza simplemente no desaparece. Los expertos en salud instan a las personas a no descartar los dolores de cabeza, ya que podr\u00edan ser migra\u00f1as que requieren tratamiento.<\/p>\n
\u00abLa migra\u00f1a es uno de los trastornos m\u00e1s malinterpretados, mal diagnosticados y maltratados del planeta\u00bb, dijo el Dr. Christopher Gottschalk, profesor de neurolog\u00eda cl\u00ednica y director de medicina del dolor de cabeza en la Escuela de Medicina de Yale. \u00abLo que hace que las personas pierdan m\u00e1s tiempo en el trabajo, las relaciones y la vida son las migra\u00f1as\u00bb.<\/p>\n
Si bien no hay evidencia que indique que las migra\u00f1as ocurren con mayor frecuencia durante las vacaciones, los expertos dicen que pueden afectar algunos de los las actividades m\u00e1s importantes y los momentos preciados.<\/p>\n
\u00abEs posible que tengan dolor de cabeza mientras se preparan para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias y traten de desearlo hasta que sea tan malo que no puedan funcionar y luego est\u00e1s en problemas\u00bb, dijo. \u00abNadie les ha revelado el secreto de que puedes tratar una migra\u00f1a si tienes las herramientas adecuadas\u00bb.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 tenemos dolores de cabeza? \u00bfC\u00f3mo se siente una migra\u00f1a?<\/p>\n
El tipo de dolor de cabeza m\u00e1s com\u00fan se llama dolor de cabeza tensional, dijo la Dra. Jan Brandes, directora y fundadora del Nashville Neuroscience Group y miembro de la National Headache Foundation. consejo de administraci\u00f3n.<\/p>\n
La fundaci\u00f3n define este tipo de dolor de cabeza como un dolor sordo, no punzante, que afecta a ambos lados de la cabeza, donde el grado de gravedad permanece constante. Pueden desencadenarse por m\u00faltiples problemas combinados, como la falta de sue\u00f1o, el aumento del estr\u00e9s, el hambre, el uso excesivo de medicamentos, el alcohol o el consumo excesivo de cafe\u00edna, dijo Brandes.<\/p>\n
Un dolor de cabeza de tipo tensional no debe ser debilitante ni interrumpir actividades de rutina, y normalmente desaparecen cuando se tratan con analg\u00e9sicos de venta libre como el ibuprofeno.<\/p>\n
Si estas intervenciones tradicionales no funcionan, dijo Brandes, ese dolor de cabeza puede ser una migra\u00f1a leve.<\/p>\n
\u00abMuchas veces, es la migra\u00f1a leve que se hace pasar por un dolor de cabeza de tipo tensional\u00bb, dijo. \u00abSi se trata a tiempo, podr\u00eda evitar que se intensifique y eliminar mucho dolor\u00bb.<\/p>\n
Una migra\u00f1a se define como tener al menos cinco ataques de dolor de cabeza que duran de cuatro a 72 horas, seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Nacional del Dolor de Cabeza. . Las migra\u00f1as pueden causar un dolor punzante severo o una sensaci\u00f3n de pulsaci\u00f3n generalmente en un lado de la cabeza y, a menudo, se acompa\u00f1an de n\u00e1useas, v\u00f3mitos o sensibilidad a la luz y al sonido.<\/p>\n
Una migra\u00f1a ocurre cuando las c\u00e9lulas cerebrales excitadas activan un nervio para liberan sustancias qu\u00edmicas que irritan los vasos sangu\u00edneos y hacen que se hinchen en la superficie del cerebro, dijo la fundaci\u00f3n.<\/p>\n
Las migra\u00f1as ocurren con mayor frecuencia en mujeres de entre 25 y 55 a\u00f1os, dicen los expertos en salud, como fluctuaciones en el estr\u00f3geno antes o durante los per\u00edodos menstruales, el embarazo o la menopausia pueden desencadenar dolores de cabeza.<\/p>\n
Un ataque de migra\u00f1a tambi\u00e9n puede desencadenarse por un cambio en el ciclo de sue\u00f1o y vigilia, omitir o retrasar una comida, medicamentos, luces brillantes, ruido excesivo , estr\u00e9s o depresi\u00f3n subyacente, seg\u00fan NHF.<\/p>\n
Algunas personas experimentan migra\u00f1as con aura, s\u00edntomas visuales o sensoriales como luces parpadeantes o sensaci\u00f3n de entumecimiento, o dificultad para juntar palabras.<\/p>\n
Pero no todos los que tienen migra\u00f1a experimentan estos s\u00edntomas los s\u00edntomas, dicen los expertos en salud, lo que a menudo lleva a las personas a descartar su migra\u00f1a hasta que el dolor empeora.<\/p>\n
\u00abEn aproximadamente el 40 % de las migra\u00f1as, es como un dolor de cabeza de tipo tensional que involucra ambos lados de la cabeza\u00bb. ella dijo. Los cambios visuales o sensoriales \u00abse ven en alrededor del 20 al 25 % de las personas y no los tienen con cada ataque, pero es lo m\u00e1s comentado cuando se trata de migra\u00f1as\u00bb.<\/p>\n
Otras formas de saber si tiene migra\u00f1a<\/p>\n
Algunas personas creen que el cansancio o la deshidrataci\u00f3n pueden causar una migra\u00f1a, dijo Gottschalk. Pero la evidencia muestra que estos s\u00edntomas pueden ser se\u00f1ales de advertencia de una migra\u00f1a inminente.<\/p>\n
Los s\u00edntomas de la primera etapa de una migra\u00f1a, llamada prodomo, pueden confundirse con un desencadenante de migra\u00f1a. Otras se\u00f1ales de advertencia incluyen cambios de humor, rigidez en el cuello, antojos de alimentos, retenci\u00f3n de l\u00edquidos y estre\u00f1imiento.<\/p>\n
Es importante conocer sus se\u00f1ales de advertencia individuales, dijo Gottschalk.<\/p>\n
\u00abEl dolor de cabeza causa estas primero los s\u00edntomas antes de que empiece el dolor, as\u00ed que reconocer esos s\u00edntomas se convierte en una oportunidad para intervenir\u00bb, dijo. \u00abPresta atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de advertencia, t\u00f3mate un dolor de cabeza con seriedad y no dejes que se salga de control\u00bb.<\/p>\n
Las migra\u00f1as cr\u00f3nicas se definen como aquellas que ocurren 15 d\u00edas o m\u00e1s en un mes, dicen los expertos en salud. Instan a los estadounidenses que experimentan esto a consultar a su m\u00e9dico para una intervenci\u00f3n m\u00e9dica, que a menudo implica medicamentos.<\/p>\n
Otras estrategias pueden ayudar a reducir el estr\u00e9s y prevenir una migra\u00f1a, dijo Gottschalk. Recomienda ejercicios de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n, una caminata de 30 minutos, ejercicios de estiramiento, leer un libro o preparar un ba\u00f1o relajante.<\/p>\n
\u201cCuando se desencadena una migra\u00f1a, es importante controlar el estr\u00e9s\u201d, dijo Brandes, especialmente durante las vacaciones.<\/p>\n
Por qu\u00e9 es importante buscar ayuda<\/p>\n
NHF estima que m\u00e1s de 37 millones de estadounidenses sufren de migra\u00f1a y los expertos en salud dicen que muchos pasan d\u00e9cadas lidiando con el dolor en lugar de buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica .<\/p>\n
\u00abExiste esta noci\u00f3n sobrante que se desarroll\u00f3 en el siglo XX de que los dolores de cabeza no son realmente un problema m\u00e9dico… A la gente se le ha ense\u00f1ado a descartarlos\u00bb, dijo Gottschalk. \u00abEs un problema sociol\u00f3gico que se le impone a lo que resulta ser el trastorno m\u00e9dico m\u00e1s com\u00fan en las mujeres\u00bb.<\/p>\n
La Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos aprob\u00f3 tres productos de venta libre para tratar la migra\u00f1a, pero si estos no son efectivos, los expertos en salud dicen que los pacientes pueden beneficiarse de los medicamentos recetados.<\/p>\n
Estos medicamentos son m\u00e1s efectivos cuando se toman temprano en un ataque y pueden permitir que el paciente vuelva a funcionar normalmente despu\u00e9s de unas horas.<\/p>\n
\u00abEs absolutamente asombroso cu\u00e1ntas personas tienen migra\u00f1a que no reciben tratamiento hasta que se convierte en algo miserable\u00bb, dijo Brandes. \u00abEl diagn\u00f3stico ha ayudado enormemente a muchas personas, por lo que es importante ver a alguien que lo ayude a decidir si ahora es el momento de pensar en una terapia preventiva\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los s\u00edntomas depresivos aumentaron durante la migra\u00f1a <\/p>\n
2021 USA Today. Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Por qu\u00e9 los expertos en salud dicen que debe tomarse en serio sus dolores de cabeza durante las vacaciones (22 de noviembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11 -health-experts-headaches-holidays.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain No hay duda de que la pandemia de COVID-19 agrega estr\u00e9s a la agitada temporada navide\u00f1a. Adem\u00e1s de cocinar, limpiar, comprar regalos y decorar m\u00e1s, es posible que los estadounidenses tengan que preocuparse por programar pruebas de detecci\u00f3n de COVID-19 antes de viajar o pedir m\u00e1scaras adicionales para los miembros de … Continuar leyendo \u00abPor qu\u00e9 los expertos en salud dicen que debes tomarte en serio los dolores de cabeza durante las vacaciones\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2136\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}