Esta imagen muestra c\u00f3mo el sue\u00f1o insuficiente, la dificultad frecuente para conciliar el sue\u00f1o por la noche y el aumento de la frecuencia de los ronquidos afectan las redes regionales del cerebro. Estos efectos se distribuyen por todo el cerebro, incluidas las regiones (como las \u00e1reas corticales frontales) que a\u00fan se est\u00e1n desarrollando en la adolescencia temprana y respaldan los procesos cognitivos de alto nivel. Cr\u00e9dito: Skylar Brooks y Caterina Stamoulis, Boston Children’s Hospital <\/p>\n
Todos sabemos que si no dormimos lo suficiente o no dormimos bien, no estaremos en la cima de nuestro juego al d\u00eda siguiente. Y sabemos que muchos adolescentes y preadolescentes duermen muy poco o de mala calidad. Ahora, un gran estudio, el primero de su tipo, del Boston Children’s Hospital explica en detalle c\u00f3mo el sue\u00f1o inadecuado puede poner en peligro la organizaci\u00f3n del cerebro en la adolescencia temprana. Los hallazgos aparecen en la revista Cerebral Cortex Communications. <\/p>\n
\u00abLa adolescencia temprana es un momento cr\u00edtico en el desarrollo del cerebro\u00bb, dice la investigadora principal Caterina Stamoulis, Ph.D., quien dirige el Laboratorio de Neurociencia Computacional en el Boston Children’s. \u00abLos circuitos cerebrales de los preadolescentes est\u00e1n madurando r\u00e1pidamente, en particular los que respaldan los procesos de pensamiento de alto nivel, como la toma de decisiones, la resoluci\u00f3n de problemas y la capacidad de procesar e integrar informaci\u00f3n del mundo exterior. Mostramos que el sue\u00f1o inadecuado podr\u00eda tener enormes implicaciones para la funci\u00f3n cognitiva y salud mental para ni\u00f1os individuales y a nivel de la poblaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Stamoulis, con la asistente de investigaci\u00f3n Skylar Brooks y Eliot Katz, MD, m\u00e9dico en el Boston Children’s Sleep Center, analizaron datos de sue\u00f1o e im\u00e1genes cerebrales de m\u00e1s de 5.500 adolescentes tempranos (de 9 a 11 a\u00f1os). Los datos provienen del estudio de desarrollo cognitivo del cerebro adolescente (ABCD, por sus siglas en ingl\u00e9s) de larga duraci\u00f3n financiado por los NIH.<\/p>\n
Los datos del sue\u00f1o fueron informados por los padres en una encuesta de 26 \u00edtems con preguntas sobre la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, la latencia del sue\u00f1o ( tiempo que normalmente le toma al ni\u00f1o quedarse dormido), despertarse, dificultad para volverse a dormir, dificultad para respirar, ronquidos, pesadillas, dificultad para despertarse, somnolencia diurna y m\u00e1s.<\/p>\n
Los datos cerebrales provienen de resonancia magn\u00e9tica funcional (fMRI) realizada en reposo, independientemente de cualquier tarea. A partir de estos datos, los investigadores identificaron m\u00faltiples redes cerebrales que desempe\u00f1an un papel fundamental en la funci\u00f3n cognitiva. Luego examinaron las propiedades de las redes, que reflejan la eficiencia con la que el cerebro procesa la informaci\u00f3n y la resistencia de sus circuitos a los factores estresantes en funci\u00f3n de la cantidad y la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n
Un riguroso an\u00e1lisis computacional revel\u00f3 que a menor duraci\u00f3n del sue\u00f1o, mayor latencia del sue\u00f1o. , el despertar frecuente y los trastornos respiratorios del sue\u00f1o se asociaron con redes cerebrales menos eficientes, flexibles y resistentes. Los investigadores tambi\u00e9n observaron cambios anormales en la red en partes espec\u00edficas del cerebro: m\u00faltiples \u00e1reas corticales, as\u00ed como el t\u00e1lamo, los ganglios basales, el hipocampo y el cerebelo. Los efectos perjudiciales estaban muy extendidos, desde regiones individuales del cerebro hasta circuitos a gran escala y todo el cerebro, y muchos parec\u00edan ser independientes del peso no saludable, que tambi\u00e9n afectaba negativamente la cantidad y la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n
\u00abLa Las anomal\u00edas de la red que identificamos pueden conducir potencialmente a deficiencias en m\u00faltiples procesos cognitivos, incluidos la atenci\u00f3n, la recompensa, la regulaci\u00f3n emocional, la memoria y la capacidad de planificar, coordinar y controlar acciones y comportamientos\u00bb, dice Stamoulis.<\/p>\n
La El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 disparidades raciales. Los tiempos de sue\u00f1o m\u00e1s cortos y la calidad del sue\u00f1o reducida tuvieron efectos nocivos para la salud desproporcionados en las redes cerebrales de los participantes no blancos, que constitu\u00edan aproximadamente un tercio de la muestra.<\/p>\n
Hallazgos adicionales sobre el sue\u00f1o:<\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfLa capacidad de lectura de los ni\u00f1os se ve afectada por el sue\u00f1o? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Skylar J Brooks et al, La duraci\u00f3n m\u00e1s corta y el sue\u00f1o de menor calidad tienen efectos perjudiciales generalizados en el desarrollo de redes cerebrales funcionales en la adolescencia temprana, Cerebral Cortex Communications (2021). DOI: 10.1093\/texcom\/tgab062 Proporcionado por Children’s Hospital Boston Cita<\/strong>: El sue\u00f1o inadecuado es malo para el cerebro de los preadolescentes (22 de noviembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/ 2021-11-inadequate-bad-preteens-brains.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Esta imagen muestra c\u00f3mo el sue\u00f1o insuficiente, la dificultad frecuente para conciliar el sue\u00f1o por la noche y el aumento de la frecuencia de los ronquidos afectan las redes regionales del cerebro. Estos efectos se distribuyen por todo el cerebro, incluidas las regiones (como las \u00e1reas corticales frontales) que a\u00fan se est\u00e1n desarrollando en la … Continuar leyendo \u00abEl sue\u00f1o inadecuado es malo para el cerebro de los preadolescentes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2137","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2137\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}