Credit: Sasha Wolff\/Wikipedia <\/p>\n
Puede valer la pena adoptar una dieta basada en plantas, rica en vegetales de hoja verde oscuro, para aliviar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a cr\u00f3nica. migra\u00f1a, sugieren los m\u00e9dicos en la revista en l\u00ednea BMJ Case Reports. <\/p>\n
La recomendaci\u00f3n surge despu\u00e9s de que trataron a un hombre que hab\u00eda sufrido fuertes migra\u00f1as sin aura durante m\u00e1s de 12 a\u00f1os. <\/p>\n
Hab\u00eda probado medicamentos recetados (Zolmitript\u00e1n y Topiramato); eliminar los posibles alimentos \u00abdesencadenantes\u00bb, incluidos el chocolate, el queso, las nueces, la cafe\u00edna y las frutas secas; y yoga y meditaci\u00f3n en un intento por mitigar la gravedad y frecuencia de sus dolores de cabeza. Nada hab\u00eda funcionado.<\/p>\n
M\u00e1s de mil millones de personas en todo el mundo tienen migra\u00f1as, que se caracterizan por dolores de cabeza puls\u00e1tiles unilaterales que duran 472 horas y, a menudo, se acompa\u00f1an de sensibilidad al ruido y la luz y, a veces, auras prodr\u00f3micas. <\/p>\n
Las migra\u00f1as pueden ser epis\u00f3dicas (menos de 15 d\u00edas al mes) o cr\u00f3nicas (15 o m\u00e1s d\u00edas de migra\u00f1a al mes m\u00e1s caracter\u00edsticas de migra\u00f1a en al menos 8 d\u00edas al mes).<\/p>\n
Exitoso El tratamiento de la migra\u00f1a se define como la reducci\u00f3n a la mitad de la frecuencia y la duraci\u00f3n de los ataques, o como una mejora de los s\u00edntomas.<\/p>\n
Si bien los medicamentos pueden ayudar a prevenir y tratar la afecci\u00f3n, cada vez hay m\u00e1s evidencia que sugiere que la dieta tambi\u00e9n puede ofrecer una alternativa eficaz sin ninguno de los efectos secundarios asociados con algunos medicamentos, dicen los autores del informe. <\/p>\n
Seis meses antes de su remisi\u00f3n a la cl\u00ednica, las migra\u00f1as del hombre se hab\u00edan vuelto cr\u00f3nicas y ocurr\u00edan 1824 d\u00edas de cada mes.<\/p>\n
Describi\u00f3 que el dolor comenzaba repentina e intensamente en la frente y la sien en el lado izquierdo de su cabeza. El dolor era de naturaleza puls\u00e1til y por lo general duraba 72 horas. <\/p>\n
Sus dolores de cabeza iban acompa\u00f1ados de sensibilidad a la luz y al sonido, y n\u00e1useas y v\u00f3mitos. En una escala de 010, calific\u00f3 la intensidad del dolor como 1012 sobre 10. <\/p>\n
Los an\u00e1lisis de sangre revelaron que no ten\u00eda niveles elevados de inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica y que ten\u00eda un nivel normal de betacaroteno ( 53g\/dl). <\/p>\n
Esto probablemente se deriv\u00f3 de su consumo diario de camotes, que, aunque tienen un alto contenido de betacaroteno, son relativamente bajos en los nutrientes responsables de las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de los carotenoides, se\u00f1ala el informe. autores.<\/p>\n
En cambio, se encuentran en vegetales de hoja verde oscuro, como la espinaca, la col rizada y el berro. La inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica y el estr\u00e9s oxidativo est\u00e1n implicados en la migra\u00f1a.<\/p>\n
Los autores del informe recomendaron al hombre que adoptara la dieta Low Inflammatory Foods Everyday (LIFE), una dieta rica en nutrientes, de alimentos integrales y basada en plantas.<\/p>\n
La dieta LIFE incluye comer al menos cinco onzas por peso de vegetales de hoja verde oscuro crudos o cocidos todos los d\u00edas, beber un licuado verde LIFE de 32 onzas al d\u00eda y limitar la ingesta de granos integrales, vegetales con almid\u00f3n, aceites y alimentos de origen animal. prote\u00edna, particularmente l\u00e1cteos y carnes rojas.<\/p>\n
Despu\u00e9s de 2 meses con la dieta LIFE, el hombre dijo que la frecuencia de sus ataques de migra\u00f1a se hab\u00eda reducido a solo 1 d\u00eda al mes; la duraci\u00f3n y la gravedad de los ataques tambi\u00e9n hab\u00edan disminuido. Los an\u00e1lisis de sangre mostraron un aumento sustancial en los niveles de betacaroteno, de 53 g\/dl a 92 g\/dl.<\/p>\n
Dej\u00f3 de tomar todos sus medicamentos para la migra\u00f1a. Incluso cuando prob\u00f3 ciertos alimentos ‘desafiantes’, como claras de huevo, salm\u00f3n o t\u00e9 helado, que desencadenaron ataques de dolor de cabeza, estos fueron mucho menos dolorosos y de duraci\u00f3n mucho m\u00e1s corta que antes.<\/p>\n
Despu\u00e9s de 3 meses, su las migra\u00f1as se detuvieron por completo y no han regresado en 7.5 a\u00f1os. <\/p>\n
El hombre era al\u00e9rgico, y una investigaci\u00f3n publicada anteriormente sugiere que un mejor control de las alergias puede conducir a menos dolores de cabeza por migra\u00f1a. En este caso, los s\u00edntomas de alergia del hombre mejoraron hasta el punto de que ya no necesitaba usar medicamentos estacionales.<\/p>\n
Tambi\u00e9n era VIH positivo, y el VIH se ha relacionado con un mayor riesgo de migra\u00f1as, por lo que es ciertamente es posible que el estado de VIH del hombre y los medicamentos antirretrovirales hayan contribuido a sus s\u00edntomas, dicen los autores del informe. <\/p>\n
Pero no fue posible seguir estudiando esto sin suspender el tratamiento antirretroviral, lo cual es una limitaci\u00f3n del estudio, reconocen. <\/p>\n
Pero concluyen: \u00abEste informe sugiere que una alimentaci\u00f3n basada en plantas sin procesar puede ofrecer un tratamiento seguro, eficaz y permanente para revertir la migra\u00f1a cr\u00f3nica. <\/p>\n
\u00abSi bien este informe describe una paciente muy adherente que tuvo una respuesta notable, la dieta LIFE ha reducido la frecuencia de la migra\u00f1a en 3 meses en varios pacientes adicionales (comunicaci\u00f3n personal).\u00bb <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Comprensi\u00f3n de las migra\u00f1as M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Reversi\u00f3n y prevenci\u00f3n de la migra\u00f1a cr\u00f3nica con la dieta LIFE: una dieta rica en nutrientes basada en plantas y alimentos integrales (WFPBD), BMJ Case Reports (2021). DOI: 10.1136\/bcr-2021-243987 Informaci\u00f3n del diario:<\/strong> Informes de casos de BMJ <\/p>\n Proporcionado por British Medical Journal Cita<\/strong>: Puede valer la pena adoptar una dieta basada en plantas para aliviar la gravedad de la migra\u00f1a cr\u00f3nica, dicen los m\u00e9dicos (2021, 18 de noviembre) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/ \/medicalxpress.com\/news\/2021-11-worth-based-diet-ease-chronic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Credit: Sasha Wolff\/Wikipedia Puede valer la pena adoptar una dieta basada en plantas, rica en vegetales de hoja verde oscuro, para aliviar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a cr\u00f3nica. migra\u00f1a, sugieren los m\u00e9dicos en la revista en l\u00ednea BMJ Case Reports. La recomendaci\u00f3n surge despu\u00e9s de que trataron a un hombre que hab\u00eda sufrido fuertes migra\u00f1as … Continuar leyendo \u00abPuede valer la pena adoptar una dieta basada en plantas para aliviar la gravedad de la migra\u00f1a cr\u00f3nica, dicen los m\u00e9dicos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2316\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}