Credit: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Durante la pandemia de COVID-19, una rutina estable que incluya ejercicio f\u00edsico, pasatiempos, horas regulares de sue\u00f1o y tiempo m\u00ednimo frente a la computadora ha ayudado a las personas a mantener un buen estado de \u00e1nimo, seg\u00fan los resultados de un nuevo estudio publicado en Applied Psychology: Health and Well-Being. <\/p>\n
Cuatro veces al d\u00eda durante dos semanas a mediados de 2020, se pregunt\u00f3 a 91 adultos j\u00f3venes que viv\u00edan en Polonia sobre su estado de \u00e1nimo y las actividades que realizaban. Se seleccion\u00f3 a siete personas para un cuestionario abierto de seguimiento.<\/p>\n
Estrategias de afrontamiento como la planificaci\u00f3n y la programaci\u00f3n ayudaron a los participantes a mantener rutinas estables para mantener un buen estado de \u00e1nimo. Adem\u00e1s, el contacto cara a cara se asoci\u00f3 con un estado de \u00e1nimo m\u00e1s positivo, mientras que una interacci\u00f3n similar a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n electr\u00f3nica tuvo un efecto menos positivo.<\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n encontraron que los informes diarios sobre casos y muertes de COVID-19 afectaron fluctuaciones en el estado de \u00e1nimo de los participantes, y revisar las redes sociales y las noticias sobre la pandemia indujo sentimientos negativos como tristeza, miedo y sentimientos de estar abrumado.<\/p>\n
\u00abDescubrimos que no todos los aspectos de nuestras rutinas diarias se traducen f\u00e1cilmente en l\u00ednea\u00bb. Las demandas sociales obligaron a las personas a pasar largas horas frente a las pantallas de las computadoras durante el per\u00edodo de confinamiento, lo que no es bueno para su salud ni para su bienestar general\u00bb, dijo el autor principal, Julian Zubek, Ph.D., de la Universidad de Varsovia. , En Polonia. <\/p>\n
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La soledad pand\u00e9mica fue una experiencia positiva para muchos M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Julian Zubek et al, Ritmos del d\u00eda: c\u00f3mo los medios electr\u00f3nicos y las rutinas diarias influyen en el estado de \u00e1nimo durante la pandemia de COVID19, Psicolog\u00eda aplicada : Salud y Bienestar (2021). DOI: 10.1111\/aphw.12317 Proporcionado por Wiley Cita<\/strong>: \u00bfC\u00f3mo han afectado las actividades diarias de las personas al estado de \u00e1nimo durante la pandemia de COVID-19? (2021, 17 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-people-daily-affected-mood-covid-.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Credit: Pixabay\/CC0 Public Domain Durante la pandemia de COVID-19, una rutina estable que incluya ejercicio f\u00edsico, pasatiempos, horas regulares de sue\u00f1o y tiempo m\u00ednimo frente a la computadora ha ayudado a las personas a mantener un buen estado de \u00e1nimo, seg\u00fan los resultados de un nuevo estudio publicado en Applied Psychology: Health and Well-Being. Cuatro … Continuar leyendo \u00ab\u00bfC\u00f3mo han afectado las actividades diarias de las personas al estado de \u00e1nimo durante la pandemia de COVID-19?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2323","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2323\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}