columna vertebral atada a la tierra en la Tierra y en el espacio. Cr\u00e9dito: Johns Hopkins Medicine <\/p>\n
Con un n\u00famero cada vez mayor de seres humanos que se aventuran en el espacio, los expertos predicen un aumento en el n\u00famero de personas que experimentan el costo f\u00edsico de dichos viajes, incluidas formas muy comunes de dolor de espalda. <\/p>\n
La predicci\u00f3n aparece en un nuevo informe de investigadores de Johns Hopkins Medicine, publicado en la edici\u00f3n de septiembre de Anesthesiology, basado en una revisi\u00f3n exhaustiva de estudios anteriores que miden los efectos de los viajes espaciales en la columna vertebral y exploran m\u00e9todos para prevenir, diagnosticar y tratar el dolor de espalda. Los cient\u00edficos dicen que m\u00e1s estudios entre astronautas de estos m\u00e9todos, incluidos trajes especializados y ciertos ejercicios, pueden proporcionar informaci\u00f3n para tratar el dolor de espalda en el 80% estimado de las personas en la Tierra que experimentan alg\u00fan tipo de dolor durante su vida.<\/p>\n
Steven Cohen , MD, profesor de anestesiolog\u00eda y medicina de cuidados intensivos en Johns Hopkins y coronel retirado del ej\u00e9rcito. \u00abQuiz\u00e1s lo que es m\u00e1s importante, la comprensi\u00f3n del dolor de espalda en los viajeros espaciales puede proporcionar informaci\u00f3n \u00fatil para tratar el dolor de espalda en otras poblaciones\u00bb.<\/p>\n
Dolor de espalda: un dolor com\u00fan relacionado con la baja gravedad<\/p>\n
Seg\u00fan la revisi\u00f3n, estudios anteriores de astronautas han demostrado que el 52% de los viajeros espaciales informan alg\u00fan tipo de dolor de espalda en los primeros dos a cinco d\u00edas de viaje espacial. Esa cifra se basa en un estudio retrospectivo de 722 vuelos espaciales en todo el mundo publicado en Aerospace Medicine and Human Performance en 2012. La condici\u00f3n ahora se denomina \u00abdolor de espalda de adaptaci\u00f3n espacial\u00bb y aunque el 86% de los casos fueron leves, el dolor fue suficiente para dificultar la capacidad de un astronauta para completar tareas.<\/p>\n
Adem\u00e1s de los estudios entre astronautas, un estudio de la Universidad de Innsbruck en Austria mostr\u00f3 que casi la mitad de los pilotos de helic\u00f3pteros militares y miembros de la tripulaci\u00f3n que experimentan fuerzas gravitacionales fluctuantes reportan dolor lumbar . Los pilotos tienen casi tres veces m\u00e1s probabilidades de desarrollar una hernia de disco lumbar (parte baja de la espalda), una lesi\u00f3n en la suave amortiguaci\u00f3n conectiva de la columna, en comparaci\u00f3n con la poblaci\u00f3n general. Los astronautas tienen m\u00e1s de cuatro veces m\u00e1s probabilidades de sufrir una hernia de disco, seg\u00fan un estudio de la NASA de 2010, y el riesgo era a\u00fan mayor durante el primer a\u00f1o despu\u00e9s de regresar a la Tierra.<\/p>\n
La columna vertebral cambia en el espacio<\/p>\n
Penchev dice que la alta prevalencia de dolor de espalda entre estos grupos es comprensible porque la columna vertebral humana est\u00e1 dise\u00f1ada para sostener nuestros cuerpos bajo las fuerzas gravitatorias experimentadas en la Tierra. Una caracter\u00edstica destacada es la curvatura de la columna vertebral en forma de S que le permite resistir la gravedad, permanecer flexible y absorber el peso y el impacto. Sin embargo, en microgravedad, esta curva se reduce. Algunos de los primeros datos de las exploraciones espaciales, dicen los investigadores, mostraron que los astronautas \u00abcrecieron\u00bb m\u00e1s de tres pulgadas en el espacio debido a la p\u00e9rdida de esta curva. Estudios m\u00e1s recientes que utilizan resonancias magn\u00e9ticas mostraron que los astronautas de hoy en d\u00eda tienen una curvatura reducida en la columna.<\/p>\n
\u00abSi la gravedad reducida permite que esta curvatura se enderece\u00bb, dice Radostin Penchev, MD, m\u00e9dico residente en el Hospital Johns Hopkins , \u00abesto no solo podr\u00eda ser una causa de dolor agudo en los astronautas, sino que tambi\u00e9n podr\u00eda afectar la estabilidad de su columna vertebral cuando regresen a la Tierra\u00bb.<\/p>\n
Cr\u00e9dito: Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins <\/p>\n
Prevenci\u00f3n y tratamiento de los astronautas ‘ dolor de espalda<\/p>\n
En su revisi\u00f3n de estudios anteriores, los investigadores dijeron que junto con el estr\u00e9s de la microgravedad, otros factores que contribuyen al dolor de espalda en el espacio incluyen la intensa experiencia f\u00edsica de viajar en un cohete y un cambio en los h\u00e1bitos alimenticios que podr\u00eda alterar los niveles nutricionales en el cuerpo y afectar la salud y la curaci\u00f3n de los tejidos.<\/p>\n
A lo largo de la era espacial, los investigadores dicen que los ejercicios de resistencia, como isom\u00e9tricos, sentadillas, estocadas y press de banca, han sido un pilar de la prevenci\u00f3n del dolor de espalda y el espacio estaci\u00f3n s est\u00e1n equipados con m\u00e1quinas de ejercicio y otras herramientas de entrenamiento de resistencia.<\/p>\n
\u00abLa ciencia ficci\u00f3n ha popularizado la estaci\u00f3n espacial giratoria que utiliza la fuerza centr\u00edfuga para imitar la gravedad\u00bb, dice Penchev. Una alternativa m\u00e1s realista y quiz\u00e1s mejor, agrega, son los trajes especializados que brindan una resistencia espinal similar a la que se experimenta bajo la gravedad de la Tierra.<\/p>\n
La experiencia es similar a ponerse bandas el\u00e1sticas desde los hombros hasta las caderas para ayudar a activar el grupos de m\u00fasculos que nos mantienen de pie en la Tierra, dicen los investigadores. El estudio Aerospace Medicine and Human Performance de 722 vuelos espaciales mostr\u00f3 que el uso de un traje de resistencia de este tipo junto con reg\u00edmenes de ejercicio alivi\u00f3 el dolor de espalda de adaptaci\u00f3n espacial en el 85% de los sujetos. Sin embargo, algunos astronautas se quejan de que estos trajes son inc\u00f3modos y afectan su rango de movimiento.<\/p>\n
Otros m\u00e9todos para prevenir el dolor de espalda entre los astronautas mencionados por los investigadores incluyen masajes, suplementos nutricionales para aumentar la vitamina D y la ingesta cal\u00f3rica, neuromuscular el\u00e9ctrico dispositivos de estimulaci\u00f3n y presi\u00f3n negativa, todo combinado con ejercicios de resistencia.<\/p>\n
Para combatir las intensas vibraciones y la velocidad de los cohetes que viajan al espacio, Cohen, Penchev y su equipo creen que dise\u00f1ar veh\u00edculos espaciales para mejorar la protecci\u00f3n contra impactos para el tripulaci\u00f3n de vuelo y alinear las fuerzas de aceleraci\u00f3n e impacto con la anatom\u00eda humana podr\u00eda reducir la cantidad de astronautas que experimentan dolor de espalda o lesiones a largo plazo.<\/p>\n
Otros investigadores que escribieron la revisi\u00f3n incluyen a Richard Scheuring de National Aeronautics and Space Administraci\u00f3n Centro Espacial Johnson; Adam Soto de la Universidad de Ciencias de la Salud de los Servicios Uniformados y el Centro M\u00e9dico del Ej\u00e9rcito de Tripler; Derek Miletich del Centro M\u00e9dico Naval de San Diego; y Eric Kerstman del Centro Espacial Johnson de la Administraci\u00f3n Nacional de Aeron\u00e1utica y del Espacio y la Universidad de Texas.<\/p>\n
Este trabajo fue apoyado por los departamentos de anestesiolog\u00eda y medicina f\u00edsica y rehabilitaci\u00f3n de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y la Universidad de Servicios Uniformados de las Ciencias de la Salud, y por el Departamento de Defensa de los Estados Unidos. <\/p>\n
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