Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El ejercicio aumenta las propias sustancias similares al cannabis del cuerpo, lo que a su vez ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y podr\u00eda ayudar a tratar ciertas afecciones como la artritis, el c\u00e1ncer y las enfermedades del coraz\u00f3n. <\/p>\n
En un nuevo estudio, publicado en Gut Microbes, expertos de la Universidad de Nottingham descubrieron que la intervenci\u00f3n del ejercicio en personas con artritis no solo redujo el dolor, sino que tambi\u00e9n redujo los niveles de sustancias inflamatorias (llamadas citocinas). Tambi\u00e9n aument\u00f3 los niveles de sustancias similares al cannabis producidas por sus propios cuerpos, llamadas endocannabinoides. Curiosamente, la forma en que el ejercicio provoc\u00f3 estos cambios fue mediante la alteraci\u00f3n de los microbios intestinales.<\/p>\n
Se sabe que el ejercicio disminuye la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, que a su vez causa muchas enfermedades, como el c\u00e1ncer, la artritis y las enfermedades card\u00edacas, pero se sabe poco sobre a c\u00f3mo reduce la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
Un grupo de cient\u00edficos, dirigido por la profesora Ana Vald\u00e9s de la Facultad de Medicina de la Universidad, evalu\u00f3 a 78 personas con artritis. Treinta y ocho de ellos realizaron 15 minutos de ejercicios de fortalecimiento muscular todos los d\u00edas durante seis semanas y 40 no hicieron nada.<\/p>\n
Al final del estudio, los participantes que realizaron la intervenci\u00f3n de ejercicios no solo hab\u00edan reducido su dolor , pero tambi\u00e9n ten\u00edan m\u00e1s microbios en sus intestinos del tipo que produce sustancias antiinflamatorias, niveles m\u00e1s bajos de citoquinas y niveles m\u00e1s altos de endocannabinoides.<\/p>\n
El aumento de endocannabinoides estuvo fuertemente relacionado con cambios en los microbios intestinales. y sustancias antiinflamatorias producidas por microbios intestinales llamadas SCFAS. De hecho, al menos un tercio de los efectos antiinflamatorios del microbioma intestinal se debi\u00f3 al aumento de los endocannabinoides.<\/p>\n
La doctora Amrita Vijay, investigadora de la Facultad de Medicina y primera autora del art\u00edculo , dijo: \u00abNuestro estudio muestra claramente que el ejercicio aumenta las sustancias de tipo cannabis propias del cuerpo. Lo que puede tener un impacto positivo en muchas condiciones.<\/p>\n
\u00abA medida que aumenta el inter\u00e9s en el aceite de cannabidiol y otros suplementos, es importante saber que intervenciones sencillas en el estilo de vida, como el ejercicio, pueden modular los endocannabinoides\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Comprender c\u00f3mo nuestro microbioma intestinal se comunica con nuestro sistema inmunitario M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> El efecto antiinflamatorio de las bacterias cortas Los \u00e1cidos grasos de la cadena est\u00e1n parcialmente mediados por endocannabinoides, Gut Microbes, DOI: 10.1080\/19490976.2021.1997559 Proporcionado por la Universidad de Nottingham Cita<\/strong>: El ejercicio aumenta el propio ‘cannabis’ del cuerpo, lo que reduce la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica estudio (2021, 17 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-body-cannabis-chronic-inflammation.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El ejercicio aumenta las propias sustancias similares al cannabis del cuerpo, lo que a su vez ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y podr\u00eda ayudar a tratar ciertas afecciones como la artritis, el c\u00e1ncer y las enfermedades del coraz\u00f3n. En un nuevo estudio, publicado en Gut Microbes, expertos de la Universidad de … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio aumenta el propio ‘cannabis’ del cuerpo, lo que reduce la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, seg\u00fan un nuevo estudio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2338","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2338\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}